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A Melhor Amiga da Barbie

26
Set19

Rubrica RFM - Top 5 - Os Melhores Alimentos Para o Outono.

Ana Gomes

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Na rubrica de hoje vamos falar de um dos meus temas preferidos : alimentos! Numa altura em que as preocupações ambientais estão tão em voga - e ainda que pareçam temas diferentes - este tipo de dicas não podia fazer mais sentido. E porquê? Porque consumir alimentos locais e da época acaba por ser uma das escolhas mais sustentáveis que podemos fazer a nível de alimentação. Hoje apresento 5 óptimas escolhas de forma muito resumida :) 

 

5 - Uvas. 

Funcionam como um óptimo snack, já que são fáceis de transportar, são ricas em fibra e anti-oxidantes. E têm sido um alimento popular pelos polifenois que ajudam a melhorar a oxidação do colesterol "mau". 

 

4 - Castanhas. 

Podemos come-las assadas na rua - que saudades! Cozidas ou até... fritas! Ajudam a reforçar o sistema imunitário, são um hidrato de carbono complexo e por isso muito saciante. 

 

3 - Citrinos. 

Ainda que hoje em dia os consigamos encontrar todo o ano disponíveis, são particularmente sumarentos nesta altura do ano. Carregadinhos de Vitamina C acabam por ser uma escolha de "senso comum" para a época dos resfriados. 

 

2 - Abóbora. 

Ou não fosse o Outono a estação do Halloween, altura em que vemos abóboras por todo o lado. Ricas em betacaroteno, fibras, vitamina C e ferro - entre outros - é perfeita pela sua versatilidade já que podemos incorporar em pratos doces ou salgados. 

 

1 - Amêndoas. 

Novamente uma excelente opção de snack, altamente nutritiva! Com cálcio e magnésio - que ajuda a manter a saúde dos ossos - e uma fonte de boas gorduras que ajuda também a aumentar a saciedade.  

 

12
Out15

Do outono.

Ana Gomes

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Eu gosto de todas as estações. Aprendi com o Fernando Pessoa que é importante apreciar a beleza de todos os dias : sejam de chuva ou de sol. 

Sinto-me sempre mais leve no Verão : mais descomprometida e descomplicada. Mas está bem de ver que sinto uma pressão desmedida para viver os dias "lá fora". 

É , de certa forma, essa a paz que o Outono me dá. Se preciso de ficar no casulo um dia inteiro refugio-me naquele pensamento de como é bom ter uma manta e um chá enquanto chove ou faz frio lá fora. 

Adoro a luz do Outono, o por do sol em rosa e laranja que tinge o céu cinzento. E de repente é noite. Serve-me sempre de consolo o fumo dos assadores de castanhas. É uma imagem que me transporta para casa, para um cartucho dividido - sem batotas - com o meu pai. Os dedos cheios de cinza e a língua a queimar. 

E se houver folhas secas volto a ter 5 anos, volto a andar de mãos dadas com a minha mãe na rua perto da casa da minha infância, e vamos saltitanto e rindo a pisar as folhas barulhentas. 

 

E sempre houve um forno acesso e tardes em casa com receitas de um caderno amarelado. É impossível recuperar o tempo, voltar a ter 5 anos, mas há coisas que podemos trazer de volta. E o cheiro de um bolo acabado de fazer é também isso. 

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Receita de bolo de maçã, canela e nozes : 

 

2 chicaras de chá de açúcar amarelo + 4 ovos + 100g de manteiga ( Mexer bem ) / juntar 2 chicara de farinha + 1 colher de sopa de canela + 1 chicara de chá de nozes picadas + 2 maçãs grandes aos cubos \\ 40 minutos no forno a 180 graus ( pre-aquecido ).

 

24
Out14

Passatempo Concreto

Ana Gomes

No Verão fizemos um passatempo com a Concreto e correu bastante bem! Confesso que não conhecia muito bem a marca ( penso que acima de tudo porque os lookbooks estão longe do meu estilo ) mas a verdade é que tem peças bem giras ( confesso que gosto especialmente das malhas! ) . Mas qual não foi o meu espanto quando percebi que havia muitoooos fãs da marca desse lado! :) 

 

É por isso mesmo que vos apresento a nova colecção e vos dou a possibilidade de escolherem uma peça do catálogo e caso sejam o vencedor do passatempo será vossa! ;) 

Podem espreitar o site e facebook  www.concreto.pt // http://www.facebook.com/concreto.pt

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Vencedora Passatempo : 

 

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Site: www.concreto.pt

Facebook: http://www.facebook.com/concreto.pt

27
Out13

Do fim-de-semana

Ana Gomes

Sábado começou com o despertador a tocar mais tarde, mas mesmo assim a custar abandonar a cama. Foi tempo de um duche rápido e caminhar para o metro. O ponto de encontro: a nova loja da Tiffosi no Colombo - que abriu esta semana - onde pude conhecer os conceitos por trás desta nova colecção seguido de um simpático almoço no Royale Café onde pudemos conversar um bocadinho mais sobre a marca e sobre a expansão que tem tido nas últimas semanas. É bom perceber que as marcas portuguesas investem e arriscam, percebem que as colecções têm de ser adaptadas aos consumidores e avançam com confiança. 

 

 

Segui depois para o Bombarral, não peguei no telemóvel, nem no computador até hoje de manhã. Acabei de ler um livro - Dentro De Ti Ver O Mar - que adorei, gostei mesmo muito.Foi em jeito de despedida dos "romances" já que agora há muita leitura técnica para fazer. Estou a tentar concentrar-me e desenvolver os projectos da faculdade. Como faltei a algumas aulas sinto que perdi o comboio... mas gostava de voltar nem que fosse em pé na última carruagem. 

 

 

Acabei por adormecer no sofá coberta de revistas. Hoje não houve - finalmente - despertador. Deu para dormir até tarde, tomar o pequeno-almoço no jardim - estava um dia incrivelmente bonito. E depois seguir para Peniche onde almoçámos e parar em Óbidos para uma ginginha e uma visita. Não ia a Óbidos desde o ano passado, e sinto que a vila está mesmo diferente. O comércio tradicional mantém-se, mas nota-se que há mais lojas com posicionamento diferente, mais restaurantes e o simpático mercadinho logo antes do castelo que é castiço. Comprámos nozes e pêras, para fazer companhia às castanhas que estão agora a assar. 

 

 

O resto da tarde está a ser dedicado à escrita, a organizar a semana. Enquanto isto o Benfica joga, está a ganhar - por agora - e daqui a pouco voltamo-nos a juntar à mesa para um lanche de Outono. O chá está pronta, as castanhas estão quase assadas. 

 

O regresso a Lisboa está marcado para mais logo. 

 

 

 

24
Set13

Fred Perry Outono 2013

Ana Gomes



É oficial que já me sinto bem a partilhar imagens das colecções de Outono/Inverno.


E a Fred Perry tem sempre um lugar especial no meu coração. Acho que é um bom exemplo de uma marca "clássica" que pegou no símbolo que caracteriza e deu uma "viragem" numa parte da colecção. Os clássicos mantêm-se, mas as portas estão abertas a outro tipo de consumidores. 

E as colaborações com a Amy Winehouse Foundation que foram sempre " a menina " dos meus olhos. 


Pai... acho que vamos ter que ir às compras, não? 

( O meu Pai não dispensa "o polo" ) 
23
Set13

O Outono - O Primeiro

Ana Gomes

Ontem no caminho para casa apercebi-me das responsabilidades que vão chegar. 

 

Responsabilidades é uma palavra forte, mas quando queremos construir uma fortaleza é mesmo assim. 

 

O Outono chegou, é o que diz o calendário, não é o que diz o tempo do lado de lá da janela. Pelos menos por agora.

 

Para mim o Outono chega quando os assadores de castanhas enchem Lisboa de fumo. 

 

Quando saio do trabalho a horas decentes, mas o sol já se foi.

Quando sair de casa sem uma echarpe e um casaco de malha é desafiar a tolerância ao frio. E as sandálias passam a sabrinas. 

Quando estar menos feliz pode ser culpa do tempo, e os chás quentes já não são um pedido estranho nas esplanadas. 

No saco das compras passam a estar : Nozes, Castanhas, Maçã Reineta, Dióspiros, Batata Doce. E jantar uma sopa embrulhada numa manta estendida no sofá é a rotina do fim do dia. 

É poder ficar na cama nos dias em que não se trabalha, num espreguiçar meloso, sem ter a pressão da vitamina solar. 

Eventualmente é logo no Outono que se começa a acender a lareira, em minha casa um aquecedor simpático, levezinho que consigo levar sem esforço da sala para o quarto.  E quando nos encontramo escolhemos um sitio diferente onde possamos estar abrigados.  

Amontoamos as mantas, enrolamos as pernas, filmes são sempre um bom plano - em casa ou no cinema. 

Os passeios na praia já não são com os pés descalços, mas são de mão dada. E os óculos de sol serão mais um capricho do que uma necessidade. 

E vou-me esconder nos abraços. Protegem do frio e alteram a frequência cardíaca. Os encontros e desencontros fazem com que das estações, este seja o primeiro Outono. O nosso primeiro Outono. 

 

A responsabilidade de fazer deste um Outono "delicódoce". 

20
Set13

Rubrica RFM - As Cores Do Outono

Ana Gomes
Quase citando Leatrice Eiseman - Directora Executiva da Pantone Color Institute®, como as árvores mudam as folhas no Outono, também nós sentimos necessidade de mudar o nosso look e de transformar o nosso guarda-roupa. 

O verde Esmeralda que "migra" da Primavera para esta estação, continuando a ser uma cor muito rica e elegante, à qual se junta, um verde mais ácido, como se o amarelo fosse adicionado à cor anterior, óptimo para criar contrastes com os tons mais escuros típicos da estação. 
O Azul - um pouco mais escuro que o da bandeira Grega - é uma cor mais clássica e que significa no código "protocolar" tranquilidade, sabedoria, inspirando uma imagem de confiança.  
Nas cores mais exóticas encontramos um roxo - cor de Açai esse fruto super nutritivo - que confere à paleta de cores algum mistério, e é perfeito também para utilizar em combinações mais sóbrias. Ou numa combinação mais explosiva com um Vermelho inspirado no Samba, que pode funcionar em looks mais divertidos ou com inspirações dramáticas. 
O laranja também será uma cor de destaque, mas é uma cor de afirmação, deve ser - na minha opinião - utilizado com alguma precaução, especialmente se não queremos chamar a atenção sobre nós. 
O cinza e o castanho são cores que já não nos parecem estranhas quando associadas à estação, e estão de facto nesta paleta, aparecem como os grandes substitutos do preto, quando combinados com tons similares para uma aparência muito sóbria, ou como óptimas peças base para a explosão de com que os podemos combinar, exemplo disso é o tom camel das parkas que "ficam bem com tudo". 
A cor menos "tipica" do Outono será mesmo o Cor-De-Rosa - à qual dedicaremos uma rubrica inteirinha!! - porque aparece como a grande novidade desta estação, até em looks integrais! 

 


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