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A Melhor Amiga da Barbie

06
Dez19

Workshop Natal Saudável - Receitas e Dicas Para a Ceia e para as Emoções.

Ana Gomes

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Decidi aceder a vários pedidos dispersos que me foram chegado e montei um workshop muito especial, que vai acontecer no próximo Sábado, dia 14, no espaço Be Holistic, em Algés.

 


Workshop Natal Saudável: receitas e dicas para a ceia e para as emoções

Muitas vezes a época das festas acaba por se tornar um verdadeiro desafio para quem deseja uma vida saudável. 
Seja porque ainda não aprendemos a fazer as melhores escolhas alimentares ou simplesmente porque nos sentimos menos pró-activos e mais stressados.

Um dia disseram-me que o Natal era uma festa onde, por acaso, havia comida na mesa... e não o oposto! Devemos aproveitar estes momentos de celebração sem culpa, como uma oportunidade para nos focarmos no que eles significam, nutrindo-nos de amor e compaixão.

Neste workshop vou partilhar convosco algumas técnicas para reduzir a ansiedade nesta época do ano, partilhar receitas que podem levar para a vossa mesa de Natal e algumas dicas de opções mais saudáveis, para que possam absorver o melhor destes momentos, deixando o stress e a ansiedade fora da ceia.

Nota: neste espaço não é possível cozinhar, as receitas serão partilhadas em formato digital.
 
Este momento que preparei com muito carinho para todos os participantes, acontecerá no próximo dia 14 de Dezembro, no espaço Be Holistic - em Algés - entre as 10h e as 13h. Para além de um pequeno momento de pequeno almoço, irei partilhar com os participantes estratégias importantes para que possam continuar a celebrar estes momentos sem sentimentos de culpa. Estratégias para manter uma alimentação saudável, receitas para incorporar na mesa de doces e salgados, um plano de treino - preparado cuidadosamente pela personal trainer Marta Santos, e exercícios para controlar a ansiedade. 
 
O preço da inscrição é de 30€ e no final irá ser distribuído um gift bag com presentes de várias marcas. 
 
Para mais informações : anagomescoaching@gmail.com 
 

 

05
Dez19

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Um Natal Ecológica.

Ana Gomes

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O Natal - que se caracteriza por ser uma época especial de Paz e Amor - acaba muitas vezes por ser uma altura de muito consumismo, desperdício e impulso. 

O culto de oferecer um presente - mais do que estar presente - está muito incutido na nossa cultura e todo o envolvimento de almoços, jantares, encontros e momentos familiares proporcionam e aumentam estes comportamos de consumo. 

Mas se o vosso objectivo for ter um Natal mais amigo do ambiente, estas são as algumas das dicas que podem tentar incorporar nos próximos eventos Natalícios : 

5 - Evitar Comprar Enfeites de Natal Artificiais : 

A menos que os enfeites já existam lá por casa e estejam a ser infinitamente reutilizados, a ideia de comprar novos enfeites artificiais pode - e deve - ser bastante ponderada. Optar por elementos recolhidos da natureza - há projectos incríveis com pinheiros que são apanhados da limpeza das florestas para evitar incêndios - ou mesmo decorações feitas com vidro ou madeira que têm um impacto totalmente diferente quando comparados com os de plástico. 

 

4 - Diminuir o Nr de Presentes : 

Mentalizando-se também que - por norma - quem menos oferece é quem menos recebe, mas efectivamente é urgente rever quantos presentes se oferecem e que tipo de presentes oferecemos. As compras por impulso, as pequenas lembracinhas - tantas vezes sem utilidade, só para "assinalar" - são altamente desnecessárias, muitas vezes também para quem as recebe. 

 

3 - Os Embrulhos : 

Mais um saco, mais um papel de embrulho que vai ser rasgado e possivelmente nem vai ser colocado na reciclagem de papel... um pequeno inferno que tantas vezes nos passa ao lado. O melhor será mesmo reciclar jornais e revistas para fazer embrulhos, ou comprar papel reciclado e quem sabe : personalizar. Existem várias opções bastante engraçadas de tecidos que depois podem ser utilizados como acessório ou como decoração e que dão embrulhos originais. No final do dia, qualquer que seja a escolha, façam por colocar os embrulhos no caixote de reciclagem azul. 

 

2  - Comprar a Granel e Utilizar Sacos Reutilizáveis. 

Quando forem comprar os presentes, não se esqueçam de levar no carro aqueles sacos que andam lá por casa. É uma óptima forma de poupar uns cêntimos e poupar muito o ambiente! E quando forem comprar os ingredientes para as refeições optem preferencialmente por embalagens maiores ou por comprar a granel ou em mercados locais. 

 

2 - Evitar Desperdício Alimentar Nas Refeições : 

Claro que quando somos os anfitriões da ceia de Natal ou de alguma refeição , não queremos que as pessoas tenham fome ou que haja pouca comida na mesa. Mas na grande maioria dos casos há muita comida que acaba no lixo. Numa primeira análise podemos tentar ser realistas : adequar as quantidades. Depois existem outras boas soluções : planear as refeições e pensar em aproveitamentos de sobras para as refeições seguintes : pastelões, empadões ou a famosa roupa velha são boas formas de reduzir o desperdício. Finalmente, tudo aquilo que não tiver sido "tocado" pode ser entregue a pessoas desfavorecidas. 

 

 

 

20
Dez18

Rubrica RFM - TOP 5 - Sugestões Para Presentes de Ultima Hora.

Ana Gomes

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Por esta altura o mundo divide-se entre as pessoas que têm tudo orientado para o Natal e as que se arrepiam só de pensar nisso. 

Como é hábito quero ajudar-vos a resolver estes problemas e claro... da forma mais eficaz possível. A verdade é que nesta lista só constam opções de presentes que nem sequer exigem que percam tempo no trânsito, que tenham de andar carregadíssimos, ou que representem aquele presente que fica ali de lado e foi só dinheiro mal investido. 

 

5 - Um Serviço de Bem-Estar.

Considero que cada vez mais valorizamos este tipo de momentos em que podemos desligar. E quem não gosta de receber um voucher de acesso a um Spa, um tratamento ou uma massagem? O único senão deste tipo de ofertas é que acabamos por deixar passar os prazos ( já aconteceu comigo ) por isso tentem convencer o sortudo a fazer a marcação! 

 

4 - Um curso ou Workshop.

Seja de culinária, costura ou até de surf! É quase garantido que há opções para toda a gente. Muitas vezes falta às pessoas a capacidade de tomar a iniciativa neste tipo de actividades e adiam sonhos antigos eternamente! Podes ser tu a dar esse empurrãozinho. 

 

3 - Produtos Ecológicos. 

 

Assim com aquela dupla missão linda que é presentear alguém e ao mesmo tempo beneficiar o planeta. É um facto que este tipo de preocupações ecológicas são moda, mas ainda bem! Porque não preparar um kit com alguns destes items? Uma palhinha de bambu ou de metal, uma agenda de papel reciclado, uma garrafa de vidro ou metal, produtos de beleza sólidos ( e sem embalagens plásticas ). 

 

2 - Uma Subscrição Mensal. 

 

Cada vez mais existem serviços deste género que entregam as mais variadas coisas em casa. Sejam cabazes de comida bio, sejam snacks vegan, caixas supresas de produtos de beleza. Enfim! São mesmo variadissimas as opções e com toda a certeza que se adequam aos gostos da pessoa que ainda querem surpreender. Para além de ser um presente diferente é - com toda a certeza - bastante util. 

 

1 - Um gift-card. 

Que pode valer compras numa loja, uma sessão de Personal Training, uma viagem... ou até algum tempo contigo! O que estiver nesse gift card depende naturalmente das tuas possibilidades e da tua vontade mas pode ser uma óptima forma de oferecer um presente que vai ter utilidade e que se vai ajustar aos gostos do surpreendido.  

13
Dez18

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Manter a Forma Durante As Festas.

Ana Gomes

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Por esta altura já devem ter a vossa agenda em loop com as festividades. O Natal é comunhão e já se sabe... está longe de ser apenas dia 24 e 25, aqueles dois dias lindos que passamos sentados à mesa ou no sofá a decidir o que vamos por no prato. Há toda uma panóplia de lanches, cafés, almoços e brunchs para celebrar a quadra... e se não os conseguimos marcar já em Dezembro, estendem-se até Janeiro "porque temos mesmo de combinar alguma coisa". Reconhecem todo este discurso? Já faz parte da tradição! Mas se querem manter a forma nesta quadra... o conteúdo de hoje é para vocês! :) 

 

 

5 - Não digas que sim a tudo!

Há vários destes "momentos" em que podemos só ir lá beber um café ou fazer companhia. Mesmo fazendo boas escolhas não deixamos de estar constantemente a comer fora e sem qualquer tipo de controlo sobre a forma como os alimentos são preparados, há sempre aquelas entradinhas e aquela garfada na sobremesa! Por isso o melhor mesmo é não dizer que sim a todos os convites! 

 

4 - Começa Por Encher o Prato de Bons Alimentos. 

A refeição deve começar por uma sopa, ou por uma boa dose de proteína, legumes e cereais integrais. Se ficares satisfeito com um prato equilibrado e cheio de nutrientes é provável que acabem por não atacar desenfreadamente aquelas coisas que vos fazem menos bem. 

 

3 - Ter atenção às bebidas. 

Não só porque as ressacas ficam cada vez mais difíceis... mas também porque a quantidade de calorias vazias de nutrientes que ingerimos com cocktails e bebidas alcoólicas ou refrigerantes pode comprometer todo um esforço! Idealmente devem intercalar estas bebidas com água. 

 

2 - Planear! 

Esta dica é importante para ajudar a reduzir o stress associado a esta altura do ano. É o trânsito do Natal, são os compromissos marcados, aquele assunto que ficou por resolver... uma lista infindável de razões para o stress aumentar. E quais as consequências naturais para uma pessoa stressada? Más escolhas alimentares! Por outro lado se conseguires parar para planear podes preparar snacks mais saudáveis para os dias em que há jantares ou almoços de natal. 

 

1 - Permanecer Activo. 

Não desmarques os teus treinos, não desistas daquela caminhada ao final do dia... ou... provavelmente está na hora de fazer download daquela app que ajuda a fazer exercícios em casa. Qualquer coisa serve... menos ficar parado, vale? 

15
Nov18

Xmas by Primark.

Ana Gomes

 

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Por aqui ainda não montámos a árvore. 

Nem sei ao certo como fazer. O ano passado escolhemos um "pinheiro bombeiro" e tivemos uma árvore tosca mas cheia de significado! Por agora as coisas estão meio atrasadas : não nos timmings, que ainda é cedo, mas na generalidade dos preparativos. 

Também não tencionamos comprar grandes presentes, usamos o familiar secreto, ou seja : cada um dá e recebe apenas um presente. E a Vi ainda é pequenina e enquanto não pedir brinquedos vamos aproveitar para minimizar os efeitos loucos dos presentes de natal. 

Mas há coisas que não deixo de apreciar - mesmo que não compre - e os enfeites e as tipicas camisolas de Natal são um óptimo exemplo disso mesmo! As sugestões de hoje são da que nunca nos falha!! PRIMARK! 

 

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KIMBALL-7745709-HANGING SINGLE CANDY CANE DECORATI

 

KIMBALL-7745714-HANGING SINGLE DEC GREEN CACTUS, G

 

KIMBALL-7745716-HANGING SINGLE DEC- PINK DONUT, GR

 

KIMBALL-7745715-HANGING SINGLE DEC- BURGER, GRADE

 

Kimball-7532404-XMAS REINDEER HAIRBAND BROWN, ROI

 

Kimball-7528801-XMAS ELF HAT CLIP Green, ROI D USA

 

Kimball-7494902-XMAS JINGLE REINDEER ALIC, ROI C F

 

KIMBALL-71064MISSING-SNOOPY NAVY XMAS JUMPER, GRAD

 

KIMBALL-0265803-MUSCLE SANTA NAVY, GRADE UK NE ROI

 

KIMBALL-75591MISSING-FILTHY ANIMAL XMAS JUMPER RED

 

KIMBALL-5332709-PACMAN FAIRISLE BLACK, GRADE ROI A

 

KIMBALL-7256610-SANTA EPP RED, GRADE UK N NE G ROI

 

KIMBALL-MISSING-MERRY CHRISTMAS LIGHT UP, GRADE MI

 

KIMBALL-7603303-NOVELTY SHERPA NIGHTSHIRT, GRADE F

 

Kimball-2306101-3D SNOWMAN MULE RED, ROI G IB F,

 

KIMBALL-4918802-2B XMAS LIGHT KNIT NAVY, GRADE MIS

 

Kimball-59043(MISSING)-2G NAVY MINNIE MOUSE PJ, GR

 

Kimball-5451302-2G PINK XMAS UNICORN JUMPER, GRADE

 

KIMBALL-61498MISSING-7G MINNIE BOX SHERPA, GRADE M

 

 

 

22
Dez17

Lista de Natal - Casa e Beleza.

Ana Gomes

Depois da Lista com presentes de Natal para os mais pequenos venho deixar uma série de sugestões que não vos vão deixar ficar mal. Aliás fui destacando alguns produtos em posts únicos e hoje acrescento outras sugestões. 

Deixo-vos com um post com sugestões muitoooo variadas e que espero que sirvam de ajuda para estes presentes de última hora. E já agora...Sabem o que está na lista de piores presentes que podem oferecer a uma mulher? Electrodomésticos! 

Entendo que até é fácil compreender o porquê desta avaliação já que mais parece que não estamos realmente a presentear a outra pessoa ( numa coisa que seria para si mesma ) e mais... para a casa. 

Assim podem-se justificar estes presentes de várias formas! Uma espécie de self-gift : para a minha - nossa - casa. Ou se o quisermos oferecer a alguém mais próximo juntar algum item mais pessoal. 

 

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Este embrulho lindão fiz com todo um kit de papeis, laços e etiquetas no mundo encantado da Cartune Store. 

 

Posto isto vamos lá saber que presentes é que são mesmo giros para oferecer a alguém!

 

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Nespresso Essenza Mini - o novo lançamento da Nespresso não podia ir mais de encontro aos tempos modernos: prática, funcional, pequena e sempre com o compromisso de um café perfeito. Este modelo é tão bonito e tão "mini" que se transporta facilmente entre divisões da casa e garantidamente que tem lugar em qualquer bancada de cozinha ou mesa de apoio. 

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SKINJAY - ainda pensando no fabuloso mundo das cápsulas mas já entrando no campo da beleza, este dispositivo é perfeito para todos os que sonham com spas ou com ambientes mega relaxantes. É uma espécie de aplicador universal para o chuveiro que proporciona uma sensação única associada aos óleos essenciais. Podem saber tudo sobre esta inovação neste link. 

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Neons  - Se há uns dois anos as light boxes eram o ex-libris da decoração "revivalista" e representavam aquele item que todos queríamos ter na nossa sala ou escritório... este ano os neons assumiram esse papel. Em vários formatos, frases, símbolos ou letras são a sugestão perfeita para quem gosta destas tendências decorativas. Podem encontrá-las online em várias plataformas - inclusive ebay - comprei o meu raio na Pop The Bubble. 

 

Para as amantes da beleza : 

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Rowenta Fashion Stylist - Este modelador de cabelo é perfeito para quem adora estar sempre a mudar de estilo, gosta de cuidar de si e ter em casa as ferramentas perfeitas para um "kyler look". Menos parafernália e os mesmos resultados é a missão deste Fashion Stylist que permite esticar, ondular ou frisar. Prática e multifunções? É música para os meus ouvidos! :)

 

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Contorno de Olhos e Lábios Sisley L'Integral Anti-Age - Este cuidado anti-idade é um must have pela sua composição e eficácia comprovada. Já a edição limitada referida na imagem inclui um massajador e um guia de movimentos que permitem a correcta preparação da pele antes de aplicar o produto. Um presente para perfeito para vocês mesmas! 

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Martiderm - Vale a pena explorar esta marca. Conhecida pelas suas ampolas diárias - apesar de também trabalhar fórmulas mais convencionais como cremes e séruns - é detentora de um dos meus produtos de beleza preferidos de SEMPRE as ampolas Flash que transformam a nossa pele visivelmente após a sua aplicação. Não as uso diariamente mas se estou mais cansada - e isso reflecte-se na minha pele - e tenho um evento importante ou uma saída em que me apetece estar impecável : aplico meia ampola antes de me maquilhar. A luminosidade que a pele ganha faz mesmo a diferença no resultado final. As beauty lovers vão adorar explorar a marca e testar as ampolas que mais se adequam à sua necessidade. Vejam mais aqui.

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Bruma de Beleza Lierac - Gosto muitoooo da Lierac. E este ano o lançamento da Bruma de Beleza - acompanhado de várias soluções de desmaquilhantes que valem a pena explorar - ficou-me no coração. Este produto que é uma espécie de geleia que aplicamos em bruma no rosto devolve-nos a frescura e vitalidade em segundos e permite-nos começar a trabalhar sobre uma pele fresca, hidratada e cheia de vitalidade. Outro must have nas bolsas de beleza. 

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Batons Rimmel London Lasting Finish Kate Moss - Outra grande descoberta deste ano. Os batons da Rimmel London são m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o-s. Especialmente os vermelhos da colecção da Kate Moss. Adoro a pigmentação e o conforto nos lábios. O melhor de tudo? O preço! 6,37€ em promoção no Continente

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Máscara de Rosto Glam Glow - Outra das marcas de que muitooooo falei no stories este ano foi a Glam Glow. Não apareceu como uma novidade na minha vida - há muitos anos que venero estas lamas - mas as máscaras foram a grande descoberta deste ano para mim. E não são só realmente boas... também são muito giras. Esta máscara prateada actua na firmeza da pele e sai em modo "peel-off". Got to love love love love love it!

 

O problema de começar a falar de beleza é que acabo sempre por me entusiasmar e por isso... acabei de prometer  a mim mesma que não vou referir a outra centena de produtos de que me vou lembrado enquanto escrevo! Por isso deixo-vos com mais duas dicas rápidas e que são "só" mais duas num universo infinito que permitiria que passasse o resto dos dias a escrever sobre produtos que adoro. 

 

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Kits Rituals - A Rituals é daquelas marcas de que gosto realmente. Podia nem usar os produtos e iria gostar de qualquer maneira , os valores em que a marca assenta e os ideias que defende vão muito de encontro aos princípios pelos quais gosto de viver a vida. Finalmente cada aroma e cada linha tem por base uma necessidade e um questao de espírito ou forma de estar. Podem compreender que o vosso gosto ou a vossa inclinação para uma determinada gama pode-se ir alterando consoante a fase da vida em que estão. Na minha última visita à loja fiquei colada a uma linha que até então nunca minha tinha chamado a atenção. Chama-se Dao e é descrita da seguinte forma : Dao é uma antiga filosofia chinesa centrada em alcançar a harmonia perfeita entre o Yin e o Yang. Centrando-se em nutrir a sua energia Yin, a coleção The Ritual of Dao ajuda-o a encontrar a paz interior e a tranquilidade na sua vida agitada. A verdade é que os meus dias andam completamente agitados e que sonho com alguma paz e tempo livre. Um produto maravilhoso desta linha? A Brisa de Corpo e Cama que nos ajuda a relaxar e a dormir um sono mais tranquilo. 

É obrigatório destacar os produtos das linha linha tiny rituals para os mais pequeninos : adoro o óleo de banho - que é o que uso para a Vi - e gosto demais do aroma para a casa que é o que temos na sala : green cardamom. E o packaging? Lindíssimo! 

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Por falar em tranquilidade, sou daquelas pessoas que defende que as massagens deveriam fazer parte do plano nacional de saúde. Todos devíamos parar e usufruir destes momentos terapêuticos. Os vouchers para massagens são um presente que faz sempre sentido mas incentivem os presenteados a fazer a marcação. Acontecia-me frequentemente deixar passar prazos mas agora já não arrisco :) Vale recebido... massagem marcada! Em Lisboa recomendo a massagem relaxante no Float In, mega relação qualidade preço e uma terapeuta maravilhosa no SPA do Rato. Fui lá a semana passada em SOS e só queria ter tirado o resto do dia para aproveitar os beneficios da massagem. 

No Oeste obviooo que recomendo o gabinete da minha mãe - Fernanda Gomes Estética e Rituais Spa - como já tive oportunidade de referir a minha mãe só trabalha com óptimas terapeutas e com produtos que respeitam o nosso corpo. 

 

 

Booooooom! Deixo-vos com esta lista de sugestões de última hora para o Natal que poderia ter muitos mais itens mas ia ficar mega aborrecida. 

 

Festas Felizes!! <3 <3 <3 

 

 

 

 

 

 

 

 

21
Dez17

Rubrica RFM - Top 5 - As Melhores Dicas Para Controlar Os Excessos no Natal.

Ana Gomes

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Esta semana vamos partilhar convosco as melhores dicas para que estas festas não sejam uma desgraça na balança. 

Claro que a nossa prioridade não deverá ser o peso ou aquilo que vamos ou não comer mas... não vale a pena entrar em excessos dos quais nos vamos - de uma forma ou de outra arrepender. 

 

 

5 - Perdido Por Cem... Perdido Por Mil ? Nem pensar. 

 

Todos sabemos que esta época não se resume a um almoço ou um jantar. Por estes dias já perdemos a quantidade de eventos para os quais fomos convidados... por isso é normal que sintamos a dada altura que já saímos daquilo que seria de esperar a nível de consumos calóricos. Mas o Perdido Por Cem... Perdido por Mil não faz sentido. Não é porque comemos mais um doce ou bebemos mais um copo de vinho que devemos achar que agora não há volta a dar: manter o foco nas refeições seguintes. 

 

4 - Comer Devagar. 

 

Podemos aproveitar que estamos todos juntos à mesa para comer devagar. Pousar os talheres, conversar e evitar encher sempre o prato e comer muito depressa. Quanto mais devagar comermos... menos quantidade iremos comer porque nos vamos sentir saciados. 

 

3 - Se a Sobremesa é garantida...

 

Apostem nas verduras e nas proteínas no prato e evitem os fritos e os hidratos de carbono na refeição principal. Na hora de escolher a sobremesa coloquem o que querem comer no prato. Desta forma podem controlar efectivamente a quantidade que comem. Ir petiscando é a melhor forma de perder o controlo.

 

2 - Moderar o Consumo de Álcool e bebidas açucaradas.

 

Especialmente se forem conduzir... obviamente! As bebidas alcoólicas têm - em média - 7kcal por grama... ou seja... uma pequena bomba no copo. Vão intercalando com água ou água com gás :) 

 

1 - Se não podem "interferir" no menu...

Pelo menos escolham alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo e consequentemente ajudam a queimar calorias : café, canela, gengibre, pimenta, ananás, abacaxi... :) 

 

 

 

Feliz Natal! 

 

21
Dez17

Receitas de Natal? Partilhem as vossas!

Ana Gomes

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E eis que finalmente a minha casa se tornou - quase - naquilo que sempre quis. 

 

Ainda há muita - demasiada - coisa para arrumar mas nem vale a pena pensar muito nisso. Tenho de ter tudo minimamente pronto antes de domingo já que decidimos dar aquele passo GIGANTE que foi convocar o Natal aqui para casa. 

 

A verdade é que - e no seguimento de ter dito que a minha casa se está a tornar naquilo que sempre quis - não passa uma semana em que não apareça aqui alguém em casa e onde não se improvise uma refeição. Como adoro receber pessoas achei que não faria sentido que o Natal fosse noutro sitio. Mas esta semana comecei a "panicar" ligeiramente. A introdução ao tema já foi feita no sentido em que não tenho uma mesa gigante, nem terei pratos e talheres iguais para todos e acho que a será a boa vontade e a imperar para que esses detalhes não "machuquem" ninguém. Afinal de contas o Natal não é isso. O Natal é aquele sentimento bom de ter toda a gente à mesa, a conversar, em paz, seguros e felizes. 

 

A maior ajuda que vou precisar está relacionada com o Jantar. Nunca na vida me tive de preocupar com isso e a ajuda que dei sempre foi na parte mais docinha e nos queijos e afins... Conto dar o melhor uso possível da minha Cuisine Companion já que dá para "resolver" vários assuntos. Desde acompanhamentos, doces, entradas... you name it! Já se sabe que a maior valência dos robots de cozinha é a versatilidade e possibilidade que nos dá de ir "adiantando" outras coisas sem estarmos preocupados com o que se está a confeccionar. 

 

Tenho aproveitado as visitas dos amigos para ir testando algumas receitas e a última foi um hummus PERFEITO. Claro que não é uma sugestão tradicional mas vou querer ter porque é uma das minhas comida preferidas de sempre!

E das vossas experiências? Têm alguma sugestão? Quais as vossas preferidas da Cuisine Companion para o Natal? No site há mesmo um separador de receitas festivas mas confesso que ainda não testei nenhuma. 

 

Deixo-vos o "passo a passo" da receita mais simples e deliciosa que preparei : 

 

550g de Grão Cozido;

1 colher de chá de Tahini;

Sumo de 1 Limão;

2 Dentes de Alho;

1 colher de café de Cominhos

Azeite;

Sal;

 

Triturar tudo 3 minutos na velocidade 12. 

Ou seja... em 10 minutos têm preparação, execução, empratamento e se forem como eu... 2 tostas de arroz bem cobertas desta pasta de grão tão nutritiva :) 

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18
Dez17

Gifts Guide - Sugestões de Presentes de Natal para os Mais Pequeninos.

Ana Gomes

 

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Foto Lemon Hair Lovers

 

O Natal está mesmo aí! Uma corrida bem rápida até ao final da semana e chega o "grande" momento. 

Decidi fazer umas pequenas listas de presentes porque os vossos pedidos foram chegando através de comentários nas ultimas semanas :)

Aqui por casa não há uma árvore cheia de embrulhos. Claro que com os miúdos as coisas são sempre diferentes mas entre adultos praticamente não trocamos presentes. Mas... nada temam porque as sugestões para graúdos também vão aparecer! 

Hoje deixo-vos algumas ideias diferentes para os mais pequeninos! Espero que gostem das sugestões e que explorem qualquer uma destas marcas que valem todas realmente a pena! E sim... meti a minha Picolé Limão aqui pelo meio. É que estou mesmo feliz com a qualidade e conforto das nossas peças. 

 

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Happy KicoNico - edição 25 anos.  - Cada compra reverte 1€  para a ONG “És como eu”.

 

Brinquedo de Banho - Bosque Feliz.  - Esta loja - a Bosque Feliz - tem brinquedos mesmo muito bonitos. Adoro os blocos de madeira coloridos ( a Vi brinca sempre com as suas formas antes e depois das refeições ) . Desta vez sugiro um brinquedo para a hora do banho. Podem usar o voucher de 10% de desconto - amelhoramigadabarbie - em todas as compras no site. 

 

Baloiço Lindo da Mada In Lisbon.  - Quando engravidei recebi uma almofada de amamentação fantástica. Era da Mada In Lisbon, todos os cêntimos valem o investimento nesta almofada que serviu não só para os momentos de amamentação mas também como uma espécie de ninho - para proteger a Vi na nossa cama, e agora para evitar acidentes quando fica a brincar sentada. Também recebi de presente um destes maravilhosos baloiços que ainda não montámos mas mal vejo a hora! Há novos padrões e são TODOS um sonho. 

 

Máquina Fotográfica Lovely Kidstore.  - Conheci a responsável pelo projecto LOVELY e fiquei completamente encantada. Não sabia que a produção das peças era nacional e acho tudo muito bonito - mesmo! 

 

Fita Laço Lemon Hair Lovers.  A Lemon é um ponto de referência para quem procura acessórios de cabelo para os mais pequeninos. Todas as cores e tamanhos de laços estão aqui. Mas as referências não acabam nesta peça de sonho... agora temos também todo o universo de meias Condor disponíveis nesta loja! Percam a cabeça! 

 

Conjunto Gola e Fatinho - Picolé Limão. Não preciso de me alongar muito por aqui pois não? 

 

 

<3 Festas Felizes! 

 

 

 

13
Dez17

Cabaz de Natal Biológico . Go Natural.

Ana Gomes

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Talvez nunca tenha partilhado isto aqui no blog mas... adoro receber comida! 

Tal como sou completamente louca por supermercados ( mas isto já não é propriamente novidade ). Acho que o facto de gostar de receber comida está directamente relacionada com adorar receber pessoas em casa. Ter um bom queijo, vinho, pão delicioso, biscoitos, uns chocolates de lamber os dedos. Enfim... 

E há uma à qual sempre achei muita piada : os cabazes de Natal. Lembro-me perfeitamente daquelas caixas muito completas nas grandes lojas da Baixa ou da Avenida de Roma : frutos secos, vinhos, marmeladas, chocolates e por vezes azeite e bacalhau. Gostava de ver a disposição dos alimentos tratados como qualquer outro presente. 

Gosto quando as minhas vizinhas me batem à porta e trazem legumes, um doce que acabaram de fazer ou pão quentinho ( sim... sempre tive vizinhos assim). 

Este ano já recebi o meu primeiro cabaz e era literalmene a minha cara! Do Go Natural com várias coisas que ADORO e consumo regularmente, ou seja, um miminho muito especial para reforçar as minhas mercerias. Desde manteiga de coco, biscoitos, manteiga de amendoim, quinoa, um bolo rainha de farinha de espelta... até uns comprimidos naturais de Alcachofra que ajudam a aliviar os excessos alimentares que ficam um bocadinho mais dificeis de contornar nestas alturas. 

Tudo biológico e certamente delicioso ( ainda não provei tudo, ok?? ). 

Existem várias opções de cabazes na GO Natural e ainda umas caixas personalizáveis com stickers para compras superiores a 10€ caso queiram oferecer algumas opções biológicas a alguém ou, porque não, a vocês próprios. 

 

Os cabazes podem ser encomendados em qualquer supermercado Go Natural ou através do site gonatural.pt.

 

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As caixinhas são estas :) 

 

 

 

 

 

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