Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Melhor Amiga da Barbie

Banana Bread Com Pedaços de Chocolate - Vegan.

07.04.20 | Ana Gomes | comentar
O Banana Bread tornou-se num dos meus bolos preferidos. Chamam-lhe pão... mas é uma grande mentira :) é um bolo delicioso que pode ser mais ... ou menos saudável. É tudo uma questão de ingredientes ou de porções. :) Na última newsletter partilhei esta receita (...)

Estratégias Para Beber Mais Água.

20.03.20 | Ana Gomes | ver comentários (1)
  Beber água e manter os níveis de hidtração é das dicas de bem estar menos valorizadas. Um gesto tão simples pode fazer toda a diferença .   Vamos então a 5 dicas que podem ajudar a melhorar a ingestão .     5 - Beber água cada vez que se levantam.   O (...)

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para Acordar Bem Disposto.

18.11.19 | Ana Gomes | comentar
  Se és daquelas pessoas que têm dificuldade em acordar ou se acordas mal disposto a rubrica de hoje é para ti!  E se nenhuma destas 5 dicas funcionar... então foquem-se apenas e só nesta: a alternativa a não acordar seria muito dramática. Não é verdade ?    5 (...)

Health Sessions - Primeira Edição.

01.04.19 | Ana Gomes | ver comentários (3)
Ainda não tinha conseguido parar para vos falar devidamente do meu mais recente projecto... as Health Sessions. O conceito não é propriamente disruptivo, nem era essa a nossa preocupação, mas decidi desafiar a Marta Santos - com quem comecei a treinar recentemente e de (...)