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A Melhor Amiga da Barbie

Rubrica RFM - top 5 - Como Fazer As Resoluções de Ano Novo Funcionar.

29.12.17 | Ana Gomes

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O Ano está a terminar e é comum que se façam resoluções por estas alturas. Afinal há um calendário em branco que nos permite - ou dá a sensação - de que temos novas rotinas, novas possibilidades e um empurrão extra para estebelecer novos objectivos. Não há nada de errado nisso - antes pelo contrário - mas já que vamos fazer resoluções... então que as possamos pôr a funcionar. Hoje partilhamos convosco 5 dicas que farão com que tudo seja um pouco mais exequivel. Objectivos marcados? Aqui vai a melhor forma de os por em prática : 5 - Ter consciências que os velhos hábitos poderão ser um obstáculo : A vossa velha rotina, o conforto dos velhos hábitos e todas as pequenas coisas que já fazem parte da vossa vida poderão bloquear os novos objectivos. Mas ter consciência disso ajuda-nos a não desistir perante uma qualquer adversidade. Vai ser dificil? Muito provavelmente... mas pelo menos já sabemos isso e teremos mais força para conseguir o que queremos. 4 - Premiar cada nova conquista : Elogiar as nossas conquistas, premiar cada nova etapa ou concretização. São pequenas estratégias que nos fazem chegar mais longe. Quem não gosta de um presente ou um momento bom? 3 - Ninguém irá fazer as coisas por ti. Não podemos esperar que os objectivos que estabelecemos dependem de outras pessoas. Naturalmente que há situações que não dependem exclusivamente de nós mas é importante criar condições para que tudo flua. Importa não esperar que outros façam aquilo que nos cabe fazer. 2 - Planificar e ter um plano de acção. Costumamos ter um calendário ou uma estratégia para as coisas simples do dia-a-dia. E porque não fazê-lo também para as grandes mudanças que queremos operar? Se consguirmos estabelecer pequenas acções para grandes conquistas estaremos cada vez mais próximos do objectivo final : etapa a etapa. 1 - Ser razoável nas resoluções. Claro que podemos - e devemos - sonhar alto e com pretensões que superem aquilo que temos por garantido. Mas é fácil ficarmos desiludidos ou desmoralizados com coisas que não conseguimos alcançar. Importa estabelecer objetivos que estejam dentro de um universo que nos seja acessível.