Rubrica RFM - #PortugalFit
Começa já amanhã o #PortugalFit e o melhor é começar já a preparar o equipamento!
A RFM é a rádio oficial do evento e por isso dedicámos uma rubrica inteirinha ao assunto!
Convenhamos não é preciso um conjunto muito especial para podermos treinar.
Mas já que o dia vai ser repleto de aulas devemos estar preocupados com o conforto!
No recinto não existem balneários, mas existem vários bengaleiros por isso podem levar uma mochila com várias t-shirts ou tops de desporto.
Dica muito importante para as mulheres : não esquecer o soutien desportivo ( mas aposto que se praticam exercício regularmente nunca se atreveriam a deixar este pormenor para trás ).
A escolha do calçado também deve ser tida em conta. As aulas que têm algum impacto - como saltos - pedem um calçado adequado.
Ainda assim quem conhece o programa do evento sabe que há muitooooo para fazer por lá para além das aulas.
Showcooking, dicas sobre vida saudável, workshops, desfiles e um espaço dedicado à venda de produtos e roupa desportiva com descontos muitoooo convidativos.
Ou seja... na realidade podem levar a vossa roupa do dia-a-dia e adquirir roupa de treino no próprio evento ;)
Dicas úteis?
- Consultar o programa e planear as actividades em que querem estar presentes;
- Levar algumas dúvidas de casa : não é todos os dias que podemos ter este contacto com especialistas nestas áreas;
- Levar uma bolsinha com : elástico, fitas e ganchos para o cabelo; champô seco e toalhitas húmidas ( é sempre bom ter um SOS para refrescar depois do treino ).
Links uteis :
- Site – http://portugalfit.pt/
- Bilheteira - http://bit.ly/1BYuuZm
- Facebook - https://www.facebook.com/PortugalFit.man
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