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A Melhor Amiga da Barbie

04
Mar19

Viagens Com Bebés - Dicas.

Ana Gomes

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Tinha alguns posts pensados sobre a viagem ao Brasil... que acabei por não escrever porque entrámos naquela espiral cansativa e desesperante com o Vulcão. O desfecho foi mau... e enfim! 

Em todo o caso não queria deixar de partilhar algumas dicas que podem ser boas para viajar com miúdos. 

Em primeiro lugar, a consulta do viajante! É importante saber se há algumas vacinas recomendadas, se existem surtos ou algum tipo de sintoma ao qual tenhamos de estar mais atentos. No nosso caso, e tendo em conta o destino : Rio de Janeiro, foi-nos recomendada a utilização de repelente de insectos todo o dia e a administração da Vacina da Febre Amarela. Para além disso foram-nos passadas algumas outras indicações básicas sobre como agir relativamente a alguns alimentos e se a Vi tivesse algum problema na barriguinha. 

 

A minha maior preocupação era mesmo a viagem de avião. Não tenho medo... mas não queria que um voo inteiro tivesse de levar com uma birra do meu monstrinho. Nesse aspecto correu maravilhosamente bem. Levámos um telemóvel cheio de bateria com alguns vídeos disponíveis e um livro com uma "caneta mágica" para que ela pudesse pintar sem fazer a maior bagunça. Basicamente as cores nas páginas são activadas em contacto com água, e basta molhar a tal caneta mágica. Andou connosco o tempo todo, porque de certa forma é um "livro infinito" quando seca as cores desaparecem! Outra coisa que levámos connosco foi comida! Como ela tinha menos de um ano não era servida qualquer refeição a bordo. Fui munida de sopa, fruta e vários snacks da Ella's Kitchen - são biológicos e sem açucares ou ingredientes desinteressantes adicionados. Levei um belo carregamento, já que foram o nosso recurso SOS em toda a viagem. 

 

Ultrapassado o meu maior medo - a viagem - veio aquilo com que não estava a contar : a adaptação. Achei que para ela tudo seria naturalíssimo. Mas no principio estranhou tudo um bocado. Foi preciso uma dose extra de paciência e de colo. 

 

A nível de roupa, a minha ideia foi simplificar ao máximo. Andar o dia todo com duas mudas de roupa, não me chateiam demasiado as nódoas, mas com o calor ou com os fatos de banho molhados, ficam sempre mais confortáveis se formos trocando. E se andava sempre praticamente descascada no exterior... em restaurantes, transportes e espaços comuns fechados está sempre fresquinho por isso levava sempre um casaquinho de malha. Mas a verdade, e como disse, é que ela andava quase sempre de fralda - usamos as Walkers da Muumi nestas alturas, porque são mesmo as mais práticas - e depois um body de alças ou de manga curta e estava feito. Outra das coisas que usámos bastante foram as toalhitas, já sabem, aqui em casa usamos as Waterwipes, e foram perfeitas. Para além do uso comum - a muda da fralda - usámos muito para a refrescar ou para limpar as mãozinhas já que são 99,9% água. 

 

Se tiverem oportunidade de cozinhar, andem com umas sopas em vácuo e a vossa vida fica infinitivamente mais simplificada. Assim ela acabava por comer qualquer coisa na praia e nós não tínhamos de sair a correr para acompanhar os horários dela. Como adora legumes houve mesmo uns dias em que cozinhei legumes aos pedacinhos e que lhe dei como snack, isto porque também percebi que estava a sentir falta dos "paladares" dela. E água de côco! Bebeu muita, directamente do côco na praia, ou as de compra nos restaurantes. É uma bebida muito interessante para hidratar e dar alguns nutrientes, a titulo de curiosidade nestes países é o que bebem quando estão doentes - a vomitar e com desarranjos intestinais - funciona como um soro natural! 

 

Depois o óbvio, protecção solar mesmo antes de sair de casa e com vários reforços ao longo do dia, 2 ou 3 mudas de fato de banho na mesma ida à praia para evitar as assaduras e água termal para ir refrescando os nossos bebés que devem estar o mais possível à sombra! Muitas vezes para melhorar o conforto dela, depois da praia levava banhoca de chuveiro e trocávamos a roupa para estar com menos sal no corpo. E chapéus, turbantes ou lenços! São mesmo um must go. 

 

Boas Férias! 

28
Fev19

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para O Carnaval.

Ana Gomes

 

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Se gostas do Carnaval então este conteúdo é PERFEITO para ti! Na rubrica de hoje partilhamos 5 dicas para que possas aproveitar o Carnaval ao máximo e acabar a festa ainda melhor que começaste! Queres saber como? Eu explico! 

 

5 - Ajustar o disfarce às temperaturas. 

As nossas grandes inspirações do Carnaval são sem dúvida o Brasil, pois bem... lá por esta altura é Verão! E aqui ainda que a Primavera tenha dado um ar de sua graça, ainda estamos no Inverno. E por muito tentador que seja "dar tudo" com o disfarce... é melhor garantir que não passamos o resto da semana engripados em casa. Dá sempre para arranjar forma de "enfiar" um casaco no disfarce de enfermeira, não é? Ou umas collants no Capitão Gancho! 

 

4 -  Cuidar da Pele : 

Nunca te esqueças de te livrar dos "restos" da maquilhagem. Desmaquilhar é palavra de ordem para todos os dias, mas nestes dias requer cuidados redobrados já que muitas vezes usamos uma maior quantidade de maquilhagem, ou produtos que não utilizamos no dia-a-dia. Preparar a pela com um bom hidratante e um primer também são boas ideias. 

 

3 - Hidrata-te : 

Com água... Geralmente as festas de carnaval implicam sempre uma noitada de copos. E quanto mais hidratados estivermos melhor. A água acaba por melhorar a nossa condição física geral, pode diminuir a quantidade de copos que bebemos e ... ajuda muito na ressaca do dia seguinte. 

 

2 - Barriga Vazia Não Combina Com Festas : 

Alimentem-se bem! E evitem a tentação daquele hambúrguer e batatas fritas! Se a noite vai ser de festa escolham alimentos ricos em boas gorduras, para que possam ter toda a energia de que precisam! O húmus e o guacamole são exemplos de dips saudáveis que servem como boas entradas - ou complementos do prato principal. 

 

1 - Divirtam-se! 

Já alguém dizia que a vida são dois dias... e o carnaval são três! :) Aproveitem para passar tempo com os amigos, para darem largar à imaginação e para dançar! Afinal de contas dançar é uma das melhores terapias para o bem-estar! ;) 

06
Fev19

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Poupar.

Ana Gomes

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Depois do Natal - que consegue mexer bastante com o nosso orçamento - e daquele que é considerado o mês infinito - Janeiro - falar de poupanças parece-me um tema quase necessário. Vamos às dicas ? 

 

5 - Começar Pelas Pequenas Despesas. 

Conseguimos resultados impressionantes se começarmos a ver as pequenas despesas! A verdade é que de uma forma geral os grandes investimentos são devidamente justificados, muitas vezes são compras ponderadas ou imprevistos que não conseguimos controlar. Mas as pequenas despesas não são assim: acabam por acontecer por impulso já que aparentam representar pouco impacto. Mas a verdade é que todas as pequenas compras desnecessárias somadas podem ser significativas. 

 

4 - Reavaliar Serviços Contratados. 

Muitas vezes é possível poupar - por exemplo - na factura da televisão e internet. Com o passar do tempo é comum que se consigam preços mais competitivos ou que se possam cancelar ou alterar subscrições que não estamos a utilizar mas que em determinado momento faziam sentido. O mesmo para pequenas coisas que temos pendentes para rever orçamento e acabamos por deixar arrastar. Analisar a concorrência e as facturas mensais pode alterar as despesas fixas. 

 

3 - Definir Um Orçamento Semanal. 

É uma óptima ideia começar a gerir um orçamento. Se semanalmente - ou noutro período de tempo que vos faça mais sentido - puderem controlar um orçamento mais fácil será fugir de gastos supérfluos. Será interessante ter um valor obrigatório para poupanças dentro da divisão de valores! Esse valor poupado deverá ser ajustado de acordo com o vosso objectivo. 

 

2 - Limitar o Plafond o Cartão de Crédito. 

Geralmente as compras feitas com cartão - seja débito ou crédito - resultam em maior despesa. Quando utilizamos dinheiro "vivo" tendemos a ser mais racionais. Importa por isso limitar ao máximo as compras feitas com dinheiro virtual, especialmente aquele que podemos nem ter disponível, contraindo assim despesas acrescidas com taxas e juros. 

 

1 - Utilizar o velhinho Mealheiro. 

Desabituámo-nos de usar o mealheiro! A realidade é que é uma óptima forma de amealhar alguns "trocos". Existem algumas técnicas que implicam um depósito regular de capital, mas não há melhor surpresa do que abrir um mealheiro ao fim de algum tempo e ser surpreendido com a quantidade de dinheiro que conseguimos poupar. Vai juntando todas as moedas, todo o dinheiro que tiraste da gestão de orçamento para as tuas poupanças e todo o dinheiro que eventualmente sobrar ou resultar de um bónus! 

24
Jan19

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas de Beleza Para o Inverno.

Ana Gomes

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As estações mudam e os nossos cuidados com a beleza também deviam mudar! 

Hoje partilho convosco 5 dicas de beleza para que este Inverno fiquem - ainda mais - radiantes!

 

 

5 - Para um cabelo perfeito - hidratação! 

Geralmente preocupamo-nos mais com os cuidados capilares no Verão. O motivo? Achamos que a exposição ao mar, ao cloro e ao sol são prejudiciais ( e são ) mas desvalorizamos um factor importantíssimo no Inverno : a temperatura da água. Regra geral os banhos são mais quentes e com isso arruinamos os níveis naturais de hidratação capilar. É por isso muito importante reforçar o uso de máscaras, condicionadores e outras fórmulas hidratantes. 

 

4 - Utilizar Protector Solar.

Esta dica tão comum no Verão... é igualmente importante no Inverno! Uma pele protegida do sol envelhece muito mais tardiamente, para além de todos os benefícios associados a esta protecção. 

 

3 - Esfoliação e Hidratação dos Lábios. 

 

É super comum que no Inverno os lábios fiquem sensibilizados. O frio não ajuda e geralmente compensamos com bebidas quentes. Pois... o problema é que demasiado calor - como já vimos - não é amigo de uma boa hidratação. O ideal é que apliquem bálsamos labiais hidratantes sempre que possível, e que façam uma esfoliação labial antes de se deitarem, reforçando com uma camada generosa de hidratante.

 

2 - Ingerir Alimentos Ricos em Vitamina D. 

 

A principal fonte desta vitamina é o sol! E - regra geral - é uma carência pouco sublinhada no Verão. Como é menos possível que a possamos adquirir naturalmente no Inverno ( afinal de contas andamos mais tapados e com menos predisposição para banhos de sol gelados ) o ideal é que possamos encontrar esta vitamina poderosa na nossa alimentação. Tomem nota : peixes gordos, cogumelos shitake e gema de ovo são bons exemplos.

 

1 - Beber Bastante Água. 

 

A hidratação é a palavra chave para uma beleza eficaz. Mas a verdade é que ingerimos muito menos água nos meses frios e isso... é errado! Beber bastante água e não esquecer de hidratar as partes do corpo de que menos nos lembramos: joelhos, cotovelos, pés... e até as mãos. 

17
Jan19

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas de Arrumação ( Segundo a Marie Kondo )

Ana Gomes

 

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Por esta altura muito se fala do fenómeno Marie Kondo, conhecido por ajudar e mudar a vida das pessoas através da... arrumação! É verdade. Ela promete - e efectiva - verdadeiras mudanças em vários campos ( inclusive emocional e profissional ) pela limpeza e arrumação das casa. O seu livro "Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida" é um best-seller e acabou de lançar uma série no Netflix que nos faz visualizar aquilo que parece impossível.

Bom... pelo menos para mim! Deixo-vos então com 5 dicas fundamentais de organização e arrumação, baseadas na filosofia desta verdadeira Guru. 

 

5 - Sem Hesitações : 

Segundo KonMari - como é carinhosamente apelidada - toda a arrumação deve ser feita sem hesitações e da forma mais continua possível. Ou seja : deve ser feita planificada e devemos dedicar tempo a esta tarefa começando e acabando TUDO. Se o plano é arrumar a roupa idealmente só devemos parar quando terminamos toda a roupa. Palavra de ordem : não procrastinar. 

 

4 - Visualizar : 

A melhor forma de chegar ao conceito ideal para a nossa casa/vida é - segundo a autora - visualizar o resultado pretendido. Essa visualização é não só uma motivação, como uma estratégia para encontrar um fim. Se queremos a nossa sala com um sofá, um móvel e uma televisão... então temos de não só arrumar a divisão como... de nos livrarmos de todas as coisas que não são o sofá, o tal móvel e a televisão. 

 

3 - Ter Tudo à Vista : 

Parte do método implica que tenhamos TUDO à vista. Ou seja : se a ideia é arrumar a roupa que temos no guarda-roupa deveremos retirar toda a roupa, espalhá-la de forma a que a possamos ver e depois sim começar a arrumar. Há toda uma simbologia por trás desta lógica, já que tendemos a esconder as desordens nos armários, como escondemos algumas emoções na nossa vida. Esta dica também se aplica ao trabalho, quando queremos organizar o nosso dia/planos de trabalho devemos escrever numa folha branca todas as tarefas que temos de executar. 

 

2 -  Categorizar. 

A arrumação deve ser feita por categorias. No caso da roupa, deveríamos ter todas as camisas arrumadas no mesmo sitio, as t-shirts, as calças... e por aí fora. Esta medida é importante não só para termos um ponto de partida na arrumação, mas ao mesmo tempo porque nos permite visualizar a quantidade de coisas - dentro de uma categoria - que temos. 

 

1 - The "million dollar question" : Isto Faz-Me Feliz ?

Para a guru tudo se resume a um sentimento positivo. E só devemos considerar guardas as coisas que realmente nos trazem um sentimento. Caso não consigamos atribuir a um objecto esse sentimento então devemos dispensá-lo, não sem antes agradecer agradecer simbolicamente ao objecto pela utilidade que já teve na nossa vida. 

 

 

Boas Arrumações! 

10
Jan19

Rubrica RFM -TOP 5 - Coisas que não deves fazer antes de dormir.

Ana Gomes

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Muitas vezes queixamo-nos da dificuldade que temos em dormir bem. Há quem tenha alguma dificuldade em adormecer... ou quem pura e simplesmente adormeça mas sente que não descansa. Mesmo que não haja filhos, barulho ou algum factor externo que nos mantenha despertos. Se te revês nisto é muito provável que cometas um dos erros que apresento no TOP de hoje. Um... ou mais! :) 

Vamos então saber o que não devemos fazer antes de dormir! 

 

5 - Comer ou Beber. 

Quem nunca bebeu "aquele" cházinho - que até promete ajudar a relaxar - já na cama? Eu já! Mas a verdade é que ao ingerirmos líquidos antes de dormir é provável que acordemos durante a noite... ou que não consigamos dormir convenientemente porque a bexiga está cheia. Aplica-se o mesmo principio relativamente à comida... já que se comermos já na cama iniciamos um processo digestivo que terá o seu pico precisamente quando deveríamos estar num sono profundo. O ideal - e por vezes utópico - é que não seja ingerido qualquer liquido 3 horas antes de nos deitarmos. 

 

4 - Iniciar um Assunto. 

Eu explico... quantas vezes enviaram uma mensagem ou um email já ao final do dia... cuja resposta queriam mesmo saber? E quantas vezes depois disso actualizaram a caixa de email, ou abriram e fecharam as mensagens? Esse tipo de situações perturba - naturalmente - a qualidade do sono. Se por acaso cometeram esse "erro" o ideal será desligar o telefone e só voltar a ver no dia seguinte. Afinal de contas a probabilidade de darem seguimento a "esse" assunto durante a noite poderá não ser benéfica. 

 

3 - Comer chocolate.

 

Bom esta dica poderia ser óbvia depois do ponto 5, em que referi que não deveriam comer nem beber nada antes de dormir, mas se o fizerem, o ideal é que não seja chocolate já que pode ser muito estimulante. A Teobromina tem a capacidade de acelerar os nossos batimentos cardíacos o que vai - naturalmente - afectar a qualidade do nosso sono e até a capacidade de adormecer. 

 

2 - Jogar.

Sejam consolas ou jogos de cartas! Os jogos fazem com que o nosso cérebro seja bastante estimulado - o que é maravilhoso - mas não deve ser feito antes de dormirmos já que iremos levar essa sensação de "stress" connosco e a qualidade do sono acaba por diminuir. 

 

1 - Utilizar ecrãs. 

É totalmente diferente ler um livro ( e é até muito recomendado ) do que ler um artigo no telemóvel, ou ver televisão até adormecer. Já que a luz azul emitida pelos ecrãs compromete a qualidade do sono. 

03
Jan19

Rubrica RFM -TOP 5 - Como Fazer as Resoluções de Ano Novo Funcionar.

Ana Gomes

Um ano novo é sempre um mundo de possibilidades. E é por isso que tendemos a fazer resoluções de Ano Novo e... ano após ano... acabamos por não as cumprir. 

Hoje vamos dar-vos algumas tácticas para evitar que isso aconteça... mas antes de seguirmos para as dicas preciosas importa entender que o mais importante é que ainda que devam sonhar bastante, as resoluções devem ser realistas. 

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5 - Responsabiliza-te. 

As tuas resoluções devem depender apenas de ti! Isto é mesmo importante na medida em que com alguma facilidade tendemos a associar o alcance dos nossos desejos a outras pessoas. Fazer com que as coisas efectivamente dependam apenas do nosso esforço e compromisso fazem com que nos possamos responsabilizar e tornas as coisas exequíveis. 

 

4 - Investe tempo nas tuas resoluções. 

O dia tem 24h para toda a gente! É importante conseguirmos entender que temos efectivamente de gerir o nosso tempo também no sentido das nossas resoluções. Quer o nosso deseja ser surfar uma vez por semana, perder peso ou até ter um melhor cargo na empresa. Importa que no teu dia-a-dia encontres tempo para investir nas tuas resoluções. 

 

3 - Segmentar as Resoluções. 

 

Esta é a estratégia perfeita para alcançar qualquer objectivo. Segmentar o nosso desejo em várias pequenas tarefas exequiveis. Desta forma fica mais fácil ir cumprindo as diferentes etapas e continuar motivado. 

 

2 - Compensa-te por cada novo objectivo.

Esta dica é uma óptima forma de fazer com que cheguemos aos nossos objectivos! A menos que... a vossa resolução seja perder peso... consigam... e decidam compensar com uma grande fatia de bolo. Mas podem-se compensar com uma nova peça de roupa, com um novo corte de cabelo ou algo que vos faça feliz por estarem cada vez mais próximo das vossas resoluções. 

 

1 - Não desistas. 

 

É normal que ao longo do caminho a desmotivação apareça. Que sintas que o objectivo já falhou ou que as coisas fugiram de controle e... nunca vão acontecer. Mas é normal que isso aconteça e é importante aceitar essas situações como parte do processo! O importante é não desistir. 

20
Dez18

Rubrica RFM - TOP 5 - Sugestões Para Presentes de Ultima Hora.

Ana Gomes

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Por esta altura o mundo divide-se entre as pessoas que têm tudo orientado para o Natal e as que se arrepiam só de pensar nisso. 

Como é hábito quero ajudar-vos a resolver estes problemas e claro... da forma mais eficaz possível. A verdade é que nesta lista só constam opções de presentes que nem sequer exigem que percam tempo no trânsito, que tenham de andar carregadíssimos, ou que representem aquele presente que fica ali de lado e foi só dinheiro mal investido. 

 

5 - Um Serviço de Bem-Estar.

Considero que cada vez mais valorizamos este tipo de momentos em que podemos desligar. E quem não gosta de receber um voucher de acesso a um Spa, um tratamento ou uma massagem? O único senão deste tipo de ofertas é que acabamos por deixar passar os prazos ( já aconteceu comigo ) por isso tentem convencer o sortudo a fazer a marcação! 

 

4 - Um curso ou Workshop.

Seja de culinária, costura ou até de surf! É quase garantido que há opções para toda a gente. Muitas vezes falta às pessoas a capacidade de tomar a iniciativa neste tipo de actividades e adiam sonhos antigos eternamente! Podes ser tu a dar esse empurrãozinho. 

 

3 - Produtos Ecológicos. 

 

Assim com aquela dupla missão linda que é presentear alguém e ao mesmo tempo beneficiar o planeta. É um facto que este tipo de preocupações ecológicas são moda, mas ainda bem! Porque não preparar um kit com alguns destes items? Uma palhinha de bambu ou de metal, uma agenda de papel reciclado, uma garrafa de vidro ou metal, produtos de beleza sólidos ( e sem embalagens plásticas ). 

 

2 - Uma Subscrição Mensal. 

 

Cada vez mais existem serviços deste género que entregam as mais variadas coisas em casa. Sejam cabazes de comida bio, sejam snacks vegan, caixas supresas de produtos de beleza. Enfim! São mesmo variadissimas as opções e com toda a certeza que se adequam aos gostos da pessoa que ainda querem surpreender. Para além de ser um presente diferente é - com toda a certeza - bastante util. 

 

1 - Um gift-card. 

Que pode valer compras numa loja, uma sessão de Personal Training, uma viagem... ou até algum tempo contigo! O que estiver nesse gift card depende naturalmente das tuas possibilidades e da tua vontade mas pode ser uma óptima forma de oferecer um presente que vai ter utilidade e que se vai ajustar aos gostos do surpreendido.  

13
Dez18

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Manter a Forma Durante As Festas.

Ana Gomes

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Por esta altura já devem ter a vossa agenda em loop com as festividades. O Natal é comunhão e já se sabe... está longe de ser apenas dia 24 e 25, aqueles dois dias lindos que passamos sentados à mesa ou no sofá a decidir o que vamos por no prato. Há toda uma panóplia de lanches, cafés, almoços e brunchs para celebrar a quadra... e se não os conseguimos marcar já em Dezembro, estendem-se até Janeiro "porque temos mesmo de combinar alguma coisa". Reconhecem todo este discurso? Já faz parte da tradição! Mas se querem manter a forma nesta quadra... o conteúdo de hoje é para vocês! :) 

 

 

5 - Não digas que sim a tudo!

Há vários destes "momentos" em que podemos só ir lá beber um café ou fazer companhia. Mesmo fazendo boas escolhas não deixamos de estar constantemente a comer fora e sem qualquer tipo de controlo sobre a forma como os alimentos são preparados, há sempre aquelas entradinhas e aquela garfada na sobremesa! Por isso o melhor mesmo é não dizer que sim a todos os convites! 

 

4 - Começa Por Encher o Prato de Bons Alimentos. 

A refeição deve começar por uma sopa, ou por uma boa dose de proteína, legumes e cereais integrais. Se ficares satisfeito com um prato equilibrado e cheio de nutrientes é provável que acabem por não atacar desenfreadamente aquelas coisas que vos fazem menos bem. 

 

3 - Ter atenção às bebidas. 

Não só porque as ressacas ficam cada vez mais difíceis... mas também porque a quantidade de calorias vazias de nutrientes que ingerimos com cocktails e bebidas alcoólicas ou refrigerantes pode comprometer todo um esforço! Idealmente devem intercalar estas bebidas com água. 

 

2 - Planear! 

Esta dica é importante para ajudar a reduzir o stress associado a esta altura do ano. É o trânsito do Natal, são os compromissos marcados, aquele assunto que ficou por resolver... uma lista infindável de razões para o stress aumentar. E quais as consequências naturais para uma pessoa stressada? Más escolhas alimentares! Por outro lado se conseguires parar para planear podes preparar snacks mais saudáveis para os dias em que há jantares ou almoços de natal. 

 

1 - Permanecer Activo. 

Não desmarques os teus treinos, não desistas daquela caminhada ao final do dia... ou... provavelmente está na hora de fazer download daquela app que ajuda a fazer exercícios em casa. Qualquer coisa serve... menos ficar parado, vale? 

22
Nov18

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para a Black Friday.

Ana Gomes

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A tradição do Black Friday não é nossa, já sabemos, mas foi daqueles hábitos importados dos Estados Unidos que não demorou tempo nenhum a enraizar-se. A verdade é que poucas são as marcas que não aderem... e poucas são também as pessoas que acabam por não aproveitar este dia! Vamos então às melhores dicas para não perder pitada ? 

 

5 - Fazer uma Lista de Compras. 

Tal e qual como se fossemos muito organizadinhos quando vamos ao supermercado. É que por definição este é aquele dia que podemos aproveitar para tratar dos presentes de natal e as compras correm sempre melhor quando já sabemos de antemão o que procurar. 

 

4 - Verificar os Preços. 

Já todos ouvimos falar daqueles preços inflacionados para depois parecerem um óptimo achado neste dia. Se já tiverem algum produto debaixo de olho e se tiverem disponibilidade, verifiquem o preço ainda hoje, para perceberem efectivamente se será ou não uma boa promoção. 

 

3 - Estabelecer um orçamento. 

A melhor forma de conseguirmos controlar e tirar partido deste tipo de promoções acaba por ser estabelecer um orçamento para as compras. 

 

2 -Fazer Um Roteiro. 

Se já tivermos tudo planeado de ante-mão é mais fácil garantir que conseguimos mesmo comprar o que planeámos. Algumas lojas e marcas permitem que se façam reservas e outras vão estender as promoções pelo fim-de-semana, pelo que podemos fazer a gestão do roteiro com base nessas permissas. 

 

1 - Comprar Online. 

Evitamos a confusão das lojas, as filas e de certa forma até controlamos as compras por impulso. 

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