Há uns tempos estava na Rituals a escolher um esfoliante, tarefa muito dificultada pela vontade de trazer tudo para casa, mas que resultou na escolha do The Ritual of Hammam. É à base de Sal Marinho Purificante, gengibre e eucalipto. Escolhi este porque para além de ser um esfoliante intensivo, tem uma acção de calor que ajuda a reduzir a fadiga e ao mesmo tempo estimula o bom humor. Como estive algum tempo na loja - onde aproveito sempre para tentar perceber que "aroma" o meu corpo precisa... apercebi-me de um burburinho em torno de um produto.... perdi a vergonha e pedi para ver . E lá estava o novíssimo Perfume Genie.
Basicamente soube naquele momento que iria querer ter esta peça em casa. Para além do design que acho lindíssimo, tem a particularidade de ser ao mesmo tempo um elemento decorativo e a função de aromatizar a casa. Mas não fica "só" por estas simples funções, já que existe uma app que temos no telefone e onde podemos programar vários horários, garantido que ao chegar a casa, ou quando acordamos... aquele aroma está no ar. How cool? No nosso caso tenho programações diferentes para cada dia, adaptada aos meus horários. Ao fim-de-semana o Genie - é assim que se chama - acorda um pouco mais tarde... e se vou para fora desligo na app, simples, prático e se por um lado sinto aquele aroma maravilhoso ( escolhi o Ritual of Dao que é o meu cheirinho de sempre, mas basta que se compre outro perfume e podemos alterar em qualquer altura ) , por outro sinto que não há "desperdício"... apesar de ter vários sticks noutras divisões da casa, este perfume é mesmo especial por ter estas particularidades.
Aposto que vai ser um presente de Natal lindo que alguém vai gostar muito de receber, não acham?
Há umas semanas descobri o Gymboree no instagram e fiquei cheia de vontade de levar lá a Vi.
Não demorou muito para termos tudo articulado, fizemos a marcação e lá fomos. No dia agendado tudo atrapalhou e chegámos tardíssimo, liguei a avisar do atraso e foram super queridos tendo-se disponibilizado de imediato para transferir a aula para outro dia, mas eu queria mesmo ir... e lá fomos. A Vi acabou por não fazer grande parte da aula, mas foi enquadrada mal chegámos e... parecia que tinha lá estado todo o dia. Basicamente no período dedicado às actividades os miúdos interagem uns com outros, têm vários equipamentos ( com cores, escorregas, escadas, túneis ) adaptados à faixa etária daquela turma em particular, há momentos de dança, música. Enfim... o que cabe naquele espaço de tempo sem os maçar. Na altura partilhei que achei que todos os pais que pudessem deviam passar por esta experiência. E continuo com a mesma opinião, de tal forma que vamos voltar! É que ver os nossos bebés serem estimulados e desafiados a socializar fora da sua zona de conforto é também uma aprendizagem para nós. E eu estava super orgulhosa e feliz por ver a Vi super desenrascada.
Óbvio que há toda uma ciência pedagógica por trás deste conceito do Gymboree e eu só espero que abram rapidamente um espaço aqui mais ao pé de casa! ( Fica a dica... ahaha ) .
Um dos meus bolos preferidos é o famoso Cinnamon Roll.
Os puristas podem-me matar - mas adorava os do IKEA. Acredito que no universo dos hamburgers isto seja tão bizarro como alguém dizer que adora Hamburguers e os de eleição são os do MacDonalds.
A verdade é que no meu exemplo, os Cinnamon Rolls não são um bolo super comum de encontrar... talvez o fascínio pelos do IKEA venha exactamente por isso : há sempre... e estão sempre quentinhos.
A grande particularidade deste bolo não é apenas o incrível sabor a canela... é também a forma, as pontinhas mais estaladiças e a massa tão fofa ( e tão cheia do nosso querido glúten... eheheh ).
Há muito tempo que queria tentar fazer o bolo em casa... e provavelmente há uns dois ou três anos teria feito uma versão super normal.... em que a massa levedaria e usaria uma farinha de trigo normalíssima.
Mas não foi isso que aconteceu! Vamos então à receita, que fica mesmo saborosa! E hey... é vegan!
Para a Massa :
2 chávenas e 2/3 de farinha de aveia integral
1 colher de café de fermento
1 colher de café de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de vinagre ( para activar o bicarbonato )
1 pitada de sal
1 colher de sopa de açúcar de côco
1 colher de sopa de óleo de côco
1 chávena de leite vegetal morno ( usei de avelã, porque era o que tinha a uso )
Juntar uma chávena de farinha de aveia com o fermento, a pitada de sal, o açúcar e o fermento e o bicarbonato de sódio. Misturar com os líquidos ( leite morno, óleo de côco ) , depois ir adicionando colher a colher a restante farinha ( uma chávena e outra mal cheia ) . Amassar até a massa se soltar das bordas da taça, a massa não é uma massa liquida de bolo, fica mais com a textura de pão. Retirar e amassar com as mãos durante uns três minutos : a superfície deve ter farinha de aveia para não colar!
Agora deixem a massa repousar um pouco enquanto preparam o recheio.
Recheio :
4 Colheres de Sopa de Açúcar de Côco;
1 Colher de Sopa de Canela
1 Colher de Sopa de Avelãs Picadas ( opcional )
No caso do recheio, basta misturar os dois ingredientes, caso queiram mais doce devem juntar mais açúcar ou mais canela dependendo do objectivo final.
Estender a massa com um rolo em forma de quadrado, pincelar toda a massa com óleo de côco derretido, e espalhar o recheio. Depois basta enrolar - como se fosse uma torta - e cortar com uma faca afiada sem exercer muita pressão sobre o rolo.
Está pronto a ir ao forno, podem juntar todos os rolinhos para ficar com aspecto de rolo ou podem colocar separadamente - como fiz.
Levar ao forno pré-aquecido a 180' e cozinhar cerca de 25 minutos. Sim... é mesmo rápido!!! :)
Enquanto iam ao forno, fiz uma espécie de caramelo ( sobrou-me açúcar e canela para o recheio ) e coloquei ao lume com mais um bocadinho de leite de avelã, quando retirei os rolinhos do forno, espalhei o caramelo por cima... deixei arrefecer ligeiramente e deliciei-me com um chá.
Já sabem que reciclar é imperativo. Ou pelo menos deveria ser. Felizmente é um tema que está na ordem do dia e quanto mais contagiados nos sentirmos... melhor, certo? Aproveitei a onda para partilhar convosco algumas curiosidades sobre o tema! Eu desconhecia estes factos por completo, e vocês?
5 - No Ecoponto Verde só devemos colocar garrafas, boiões e frascos de vidro.
E qual é a novidade? É que inadvertidamente poderíamos colocar outros tipos de vidro ( já me aconteceu colocar um pyrex partido ) e isso pode comprometer todo um lote de vidro reciclado. A explicação é simples, os vidros indicados para este ecoponto fundem à mesma temperatura, e isso pode não ser verdade quando pensamos em copos, vasilhas ou outros objectos feitos neste material.
4 - Não se devem colocar guardanapos ou papel de cozinha no ecoponto azul.
O mesmo se aplica às caixas de bolos ou de pizza que acabam por ficar engorduradas. Não é verdade que todo o lixo tenha de sempre limpo, mas no caso do papel é importante que seja.
3 - As Madeiras Também Podem Ser Recicladas.
Existem ecocentros que fazem a recolha ou angariação de madeiras. Móveis sem arranjo ou até as caixas comuns de madeira que se utilizam de forma recorrente. Por cada tonelada de madeira reciclada evita-se o abate de 40 árvores.
2 - 5 garradas de plástico recicladas dão origem a poliéster suficiente para uma t-shirt de manga curta tamanho XL.
10 garrafas resultam num par de calças e 25 são quantidade suficiente para uma camisola.
1 - Reciclagem e Energia.
A reciclagem de uma simples lata de alumio poupa energia suficiente para manter uma televisão ligada durante 3 horas.
E agora, já vos dei ainda mais motivos para continuar a reciclar? Espero que sim!
Nem sei ao certo como fazer. O ano passado escolhemos um "pinheiro bombeiro" e tivemos uma árvore tosca mas cheia de significado! Por agora as coisas estão meio atrasadas : não nos timmings, que ainda é cedo, mas na generalidade dos preparativos.
Também não tencionamos comprar grandes presentes, usamos o familiar secreto, ou seja : cada um dá e recebe apenas um presente. E a Vi ainda é pequenina e enquanto não pedir brinquedos vamos aproveitar para minimizar os efeitos loucos dos presentes de natal.
Mas há coisas que não deixo de apreciar - mesmo que não compre - e os enfeites e as tipicas camisolas de Natal são um óptimo exemplo disso mesmo! As sugestões de hoje são da que nunca nos falha!! PRIMARK!
O mix que resulta do estilo de vida cada vez mais sedentário e a utilização de dispositivos electrónicos não é melhor para a nossa coluna! Por isso se começaram a ler este texto : endireitem as costas! É bem provável que estivessem curvadas até os vossos olhos assimilarem esta informação.
Na rubrica de hoje partilhamos 5 dicas para melhorar a postura :
5 - Praticar Exercício Físico.
E fazê-lo com a consciência de que fortalecemos não só as costas mas também toda a zona abdominal, já que é a principal responsável pelo suporte de toda a nossa estrutura. Há exercícios e métodos de treino que são muito focados nisto ( o pilates e o yoga são um bom exemplo ) mas caso o desporto não seja a vossa praia... tentem pelo menos ter consciência abdominal e treiná-lo contraindo-o.
4 - Evitar Cargas Pesadas.
O ideal é que não tenhamos de carregar grandes pesos. Mas se por algum motivo for necessário andar um pouco mais carregado tentem distribuir a carga. Uma mochila é uma boa forma de equilibrar o peso nos dois ombros!
3 - Ajustar a posição de repouso.
Dormir de barriga para baixo não é a melhor opção. Também não fazia ideia, mas aparentemente devemos dormir de lado, alinhando todo o corpo e colocando uma almofada entre os joelhos para aliviar a tensão.
2 - Libertar a Tensão.
Se me estão a ler ou a ouvir, respirem fundo, espreguicem-se e rodem os ombros para trás. Esta sequência pode ajudar bastante não só a descomprimir como a ter consciência corporal, obrigando-nos a ajustar a postura.
1 - Evitar Cruzar As Pernas.
O ideal quando estamos sentados é que possamos estar o mais direitos possível... e isso acontece se cruzamos as pernas, já que provocamos um desequilibro imediato na postura.
Quem diria que eu... EU... ia gostar daquele momento em que tudo pára e brincamos as duas.
Mas adoro. Funciona quase como uma espécie de meditação: não há tempo nem lugar para ter outro tipo de preocupações quando brincamos as duas. Geralmente reservo esse momento para quando a vou buscar à escola e antes da lufa-lufa do final do dia. Claro que a vida com ela - e para ela - é essencialmente uma brincadeira. E eu adoro isso. Nunca pensei aprender tanto com uma criança, o espanto, o entusiasmo... a expressão das emoções. É de facto nesta fase tão primitiva do nosso ser que nos permitimos a sentir tudo de uma forma não contida - tanto para as emoções mais positivas como para aquelas menos boas e que resultam em birras memoráveis.
Eu acho que as crianças não precisam de muitos brinquedos, todos nós já fizemos aquele comentário do tipo "compramos tantos brinquedos e ela gosta é de tampas de embalagens" ou algo do género, verdade? E apesar de não ser daquelas mães que compram muitos brinquedos - o meu ponto fraco é quando vou para fora ou tenho de passar o dia a trabalhar e não lhe consigo dar um beijinho de boa noite, e quero sempre levar-lhe alguma coisa - acabo sempre por comprar alguma coisa. E quando escolho os brinquedos o factor de decisão geralmente prende-se com a interactividade, a capacidade de ser didáctico e que lhe consiga dar mais alguma informação e essencialmente: que cresça com ela! Ou seja que sirva para várias etapas do crescimento.
O Andador do Cãozinho tem sido um dos seus grandes companheiros, para além de permitir que se desloque verticalmente (a Vi ainda não anda) é também interactivo ela adora as luzes como podem ver no vídeo, e a Mana do Cãozinho faz-me rir imenso! Para além de lhe ensinar imensas coisas... também canta as "galinhas" e ela começa logo a fazer a coreografia, para além disso dá-lhe tantos abraços que eu... sinto ciúmes!
E a vossa relação com os brinquedos como é? Muitos? Poucos? Há critérios na escolha?
