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A Melhor Amiga da Barbie

Sim.. ainda de dieta com a Easy Slim

02.05.13 | Ana Gomes

Sim... ainda estou de dieta! 

 

No outro dia recebi uns estafetas que vieram trazer um saquinho para a praia com protecção solar... e para recriar o espirito "praia" trouxeram também uma Bola de Berlim. 

Uma leitora atenta comentou  " Então mas não estavas de dieta?!" . 

Estava sim... e ... ainda estou!

E não comi a bola. ( Na verdade, nem aprecio bolas de berlim.. talvez por isso tenha sido tão fácil resistir ;) 

 

 

Mas voltando ao lado prático do meu plano alimentar, estou motivada. 

Se a primeira semana foi complicada, com dores de cabeça, cansaço extra e alguma vontade de me vingar em alguém ou alguma coisa... foi mesmo uma questão de hábito, e neste momento a única ansiedade alimentar com que lido é mesmo a ausência de fruta. 

 

Tenho perdido peso e volume todas as semanas - e acredito sinceramente que esta "pressão" das consultas semanais são um óptimo esquema para não dispersar. 

Ainda assim o processo e o acordo que fiz comigo mesma tem alguma influência. Decidi que não ia stressar com isto, que o estava a fazer porque queria, porque precisava de me sentir melhor, e que pesar-me todos os dias estava mais do que fora de questão. E se no final da semana, subisse para a sacana da balança e nada de bom tivesse acontecido não ia perder a vontade. 

 

Mas... so far...so good! E temos introduzido pequenas maravilhas no plano alimentar. Já posso comer 1 iogurte por dia ( YEY ), a maravilha de o misturar com gelatina é um momento de prazer gustativo. ahaha 

E o mais engraçado é que iogurtes como por exemplo os gregos, são permitidos... o que reaprendi com este sistema é que o importante é ler os rótulos com muitaaaa atenção! Neste caso todos os iogurtes cuja quantidade de hidratos de carbono por 100g seja inferior a 5g são aprovados- e os iogurtes gregos sem açucar correspondem!! 

 

No que diz respeito aos alimentos nas refeições principais :

Proteína com fartura e acrescentamos estes amigos : Pimentos, Rabanete, Rábanos - ( começaram na semana passada ) e agora : Alho Francês, Nabo e Courgette. Basicamente as minha saladas continuam a ter pouca cor - tirando os pimentos que podem ser amarelos ou vermelhos, continuamos em modo verde. E confesso que milho e tomate ficavam bonitos no prato. Mas para já ainda não! 

 

 

 

Suplementos Vitamínicos e um drenante ( da Easy Slim ) gelatina sem fim e estamos no bom caminho :) 

 

 

Esta semana decidi juntar à festa algumas ajudas exteriores... E por isso em dias de maior actividade vou experimentar os calções da Garnier, e vou voltar ao Trimgel 3d, que já usei o ano passado e gostei bastante. 

 

  

 

      Propriedades dos calções : Combinação de uma fórmula adelgaçante avançada com uma tecnologia têxtil que permite não só microencapsular a fórmula cosmética no tecido dos calções, como também conferir propriedades massajadoras ao próprio têxtil.O têxtil é tricotado no interior e no exterior, permitindo assim uma acção micro massajadora activada pela fricção do tecido com a pele. 

 

 

E os vossos planos para o Verão? Como correm?

 Partilhem conselhos e dúvidas! 

 

Este livro da nutricionista Ágata Roquette tem dicas óptimas e saborosas : 

( tenho um exemplar para vos oferecer, mas o passatempo termina hoje... sigam o link ;) 

 

 

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