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A Melhor Amiga da Barbie

06
Dez18

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para Um Natal Mais Ecológico.

Ana Gomes

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Dia 8 é o dia mais comum para que se tenham as árvores de Natal montadas, mas há muitas pessoas que já começaram a preparar o Natal faz tempo! Decidi dedicar todo o mês de Dezembro à temática Natalícia e por isso arranco com 5 dicas para o vosso Natal seja um pouco mais ecológico. Descansem... não vou sugerir que o Pai Natal se vista de Verde. 

 

5 - Usar uma Árvore de Natal ecológica. 

O Pinheiro Bombeiro é uma iniciativa a apoiar e a aplaudir! Uma árvore de cariz social que resulta da apanha de pinheiros naturais no decorrer da limpeza de terrenos, parte do valor é doado aos Bombeiros e o resto é aplicado no reaproveitamento deste pinheiro. Em todo o caso esta é uma alternativa válida para quem ainda não tem árvore, se têm a vossa árvore de Natal tradicional - e mesmo sendo de plástico - ao ser reutilizada é, naturalmente, uma opção ecológica. 

 

4 - Reduzir o Consumo. 

Menos compras... mais ecologia! E mesmo na hora de escolher os presentes podemos tentar contornar certas escolhas, optar por brinquedos de madeira para os mais pequenos e presentes de grande utilidade para os graúdos. Esquecer as "lembrancinhas" é uma óptima forma de poupar o meio ambiente ( e a carteira ). 

 

3 - Embrulhos Ecológicos. 

 

Escolher Papel de Embrulho reciclado, reaproveitar restos de rolos de anos anteriores ou usar mesmo revistas ou panfletos para os embrulhos! Tudo vale e tudo são boas ideias para reduzir o consumo de papel. 

 

2 - Reciclar. 

Caso já tenham hábitos de reciclagem, perfeito! Se ainda não levam esta missão muito a sério, aqui está uma óptima forma de começar. Há embrulhos, embalagens... enfim, uma quantidade de lixo maior aos dias comuns e é importante e interessante colocar um saco distinto na sala onde se abrirem os presentes para poderem separar o lixo! 

 

1 - Planear a Ceia. 

Parece um numero 1 um pouco estranho - tendo em conta o enquadramento - mas o desperdício alimentar desta quadra é uma - triste - realidade. Claro que há uma antiga tradição que associa esta quadra a uma grande refeição família - o que é muito bonito e de valorizar - mas devemos, tanto quanto possível, tentar planear estes momentos da melhor forma possível evitando comprar ou servir comida em excesso ou alimentos que por norma, nunca se comem! 

 

 

 

 

04
Dez18

Bolachinhas Vegan de Coco e Chocolate.

Ana Gomes

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Longe de saber que hoje se comemorava o Dia das Bolachas - caramba que agora há dias para tudo ahah - tinha aqui guardadas estas fotos para partilhar convosco uma receita de bolachinhas.

 

Há dias em que os desejos por doces falam mais alto e fica difícil resistir. E - verdade seja dita - nem sempre é necessário resistir. Muito menos quando escolhemos conscientemente. Foi num dia dessas vontades e de alguma criatividade que cheguei a esta receita tão simples... e tão gulosa! 

 

Ingredientes : 

2 bananas 

1 chávena e meia de coco ralado

Punhado de Avelãs Picadas

Canela a Gosto

1 Colher de Café de Essência de Baunilha, ou pequena quantidade de Baunilha em Pó

Pepitas de Cacau Puro 

 

Para a cobertura : 

- Chocolate 80% ( 50g )

- Óleo de coco 

- Leite Vegetal

- Adoçante de Preferência ( mel, geleia de agave, xarope de Tâmaras )

 

Amassar a Banana e envolver com os restantes ingredientes, formas bolachinhas e levar a forno pré-aquecido, em base de papel vegetal, a 180º durante 6 minutos. 

Retirar do forno e deixar arrefecer. 

Derreter o chocolate com um pouco de óleo de coco e adicionar a bebida vegetal ( 2 colheres de sopa serão suficientes ), adoçar a gosto e colocar cacau cru em pó se gostarem de paladares mais amargos. 

Com a ajuda de um garfo - e com as bolachas já mornas ou mesmo frias - mergulhas as bolachinhas no preparado de chocolate. Deixar secar e ... comer! :) 

 

 

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