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A Melhor Amiga da Barbie

30
Nov18

Sociedade Ponto Verde - Um óptimo incentivo à reciclagem! :)

Ana Gomes

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Estive recentemente num evento super giro, promovido pela Sociedade Ponto Verde, onde tivemos oportunidade de conhecer o Atelier da Margarida Girão. 

Se este nome ainda não vos diz nada, isso tem de mudar JÁ! A Margarida é daqueles génios criativos, que tem uma imaginação tão fixe que consegue fazer obras de arte a partir de colagens e conjugação de imagens. Isto parece tudo muito fácil - não é... posso já adiantar - mas ela faz mesmo parecer que é facílimo. E tem um talento tão provado que foi convidada para dar uma vida diferente ao set de sacos de reciclagem que a Sociedade Ponto Verde tem vindo a desenvolver, e que têm - a meu ver - nesta edição a sua versão mais fixe. 

Sempre usei estes sacos, desde que morava num apartamento de 45m2 e queria reciclar, mas não me sobrava grande espaço. Perdi os sacos na mudança - ou ficaram lá... foi tudo tão confuso que nem sei - e estava aqui num impasse sem saber se comprava mais caixotes, ou umas caixas... até que tive a sorte de estar neste evento e trazer estas obras primas para casa. Dão um jeitão e são giríssimos! 

Para se habilitarem a ganhar estes Ecobags tão giros têm de ficar atentos às redes sociais da Sociedade Ponto Verde, eles têm feito imensos passatempos. Para além disso vão andar pelos Mercados de Natal em Lisboa e em Gaia a oferecer Ecobags. 

Isto da reciclagem é um mundo e devo confessar que fico um pouco surpreendida quando sei de alguma casa onde isto não é um hábito. Não estou com isto a criticar, não é isso... mas juro que se me ponho a pensar faz-me confusão pois considero que este é um assunto que merece a nossa atenção e até o nosso maior esforço! 

Por exemplo: o ginásio onde vou não tem um ponto de reciclagem, já fiz a minha sugestão no balcão principal... mas não é por isso que não separo as minhas embalagens. Coloco num saco dentro da minha bolsa do ginásio e em casa coloco no ecoponto, se me dá mais trabalho? Um bocadinho... mas as desculpas muitas vezes só estão na nossa cabeça! Posto isto... vamos tentar melhorar os nossos hábitos? 

Se quiserem saber mais algumas curiosidades sobre reciclagem passem os olhos por este artigo que escrevi para a RFM! :) 

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29
Nov18

Rubrica RFM - Top 5 - Hábitos Matinais Que Podem Melhorar o Teu Dia.

Ana Gomes

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Estamos sempre a pequenos passos de introduzir novos hábitos e melhorar a nossa vida. 

Mas na maioria dos casos falta-nos inspiração, ideias, motivações ou mesmo... saber o que podemos fazer. 

Hoje partilho convosco 5 hábitos matinais que podem melhorar os vossos dias, todo o tempo conta... e é tão melhor se o usarmos da melhor maneira. 

 

5 - Limita as tuas escolhas. 

Esta dica parece um pouco estranha e nada libertadora... mas é! A ideia é que de manhã não tenham que perder muito tempo a tomar muitas decisões: o que vou vestir? o que vou comer? Tendo disponibilidade o melhor será definir à priori que roupa vão usar no dia seguinte e que pequeno-almoço vão tomar, assim começam a vossa manhã de forma assertiva! 

 

4 - Bebe um Copo de Água com Limão em Jejum. 

Não é nenhum truque para perder peso ou algo do género. Um copo de água com algumas gotas de sumo de limão ajudam-te a acordar mais rápido e melhoram a resposta do teu sistema imunitário. Beber esta vitamina matinal também ajuda a controlar o apetite.

 

3 - Abre as Janelas.

Muito melhor do que acender as luzes, deixar o sol - ou a luz natural - entrar em casa melhor significativamente o teu dia. Porquê? Ajuda a regular o circulo circadiano e a melhorar o humor. Se acordares antes do nascer do sol, abre a janela e deixa aquele fresquinho da madrugada fazer magia pelo teu despertar. 

 

2 -  Encontra Tempo Para Resolver  " Fios Soltos" . 

A ideia não é que te ponhas a costurar! A menos que seja esse o problema que te anda a minar a cabeça durante o dia. A ideia por trás deste conceito é que vale a pena acordar um bocadinho antes para resolver algum assunto que esteja pendente e que te esteja a ocupar a mente mais do que seria suposto. Seja alguma coisa para organizar em casa, aquela mensagem por responder ou ... aquela coisa em que estás a pensar agora. 

 

1 - Troca o Snooze Por Tempo Útil. 

Esta foi das rotinas que mais se tornou útil no meu dia. Muitas vezes isso não significa que me levante logo da cama a correr, mas se optares por despertar no primeiro toque do despertador, ainda que seja para ficares um pouco mais na cama a despertar lentamente, a brincar com os miúdos ou a tomar o teu duche com calma, os níveis de stress vão diminuir e vais sentir que o teu dia é mais longo porque... tens tempo para ti.

26
Nov18

Convento do Espinheiro - Novembro 2018.

Ana Gomes

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Há coisa de um mês ou dois criei uma rotina com duas amigas, todas as semanas devíamos fazer uma refeição juntas... fosse almoço ou brunch, tínhamos de ter o nosso momento semanal, fora do contexto de trabalho e com o propósito de nos motivarmos e ajudarmos em alguns projectos pessoais.

Eu, a Mafalda e a Andreia começámos a marcar restaurantes ou espaços que queríamos conhecer e a aproveitar ao máximo este tempo. Até que recebemos o primeiro convite para uma "fuga" até Évora. E aceitámos :) O destino foi o Convento do Espinheiro e o plano era tentar descansar... mas ao mesmo tempo aprender algumas coisas. 

Foram 2 dias bem divertidos, ainda levámos a Mafalda a passear por Évora - uma cidade que eu adoro e onde gosto sempre de regressar - fizemos um workshop de pizzas e outro de pão e bolo rei ( programas disponíveis no hotel ), visitámos o Convento e ficámos a conhecer um pouco da história e ainda nos deliciámos com os cozinhados do Chefe, num primeiro momento no restaurante do hotel e no almoço final na Tasca do Chefe - um espaço no hotel que lembra uma antiga casa alentejana e onde podemos marcar uma refeição para um grupo mais pequeno. 

Eu e a Andreia ainda fizemos um treino matinal e as três aproveitámos a zona do SPA. 

Ficámos com imensa vontade de regressar no Verão - tem uma piscina exterior de SONHO - e fiquei a entender porque é que este hotel é uma referência no que aos casamentos diz respeito : é muito bonito e tem condições incríveis para quem quer celebrar este dia num sitio especial. 

Foi uma fuga perfeita a meio da semana e é uma óptima sugestão para um fim-de-semana com amigos ou em familia. 

Mais informações no link. 

 

E agora... ficam algumas fotos e um vídeo que a minha BFF fez :) ENJOY!  

 

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22
Nov18

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para a Black Friday.

Ana Gomes

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A tradição do Black Friday não é nossa, já sabemos, mas foi daqueles hábitos importados dos Estados Unidos que não demorou tempo nenhum a enraizar-se. A verdade é que poucas são as marcas que não aderem... e poucas são também as pessoas que acabam por não aproveitar este dia! Vamos então às melhores dicas para não perder pitada ? 

 

5 - Fazer uma Lista de Compras. 

Tal e qual como se fossemos muito organizadinhos quando vamos ao supermercado. É que por definição este é aquele dia que podemos aproveitar para tratar dos presentes de natal e as compras correm sempre melhor quando já sabemos de antemão o que procurar. 

 

4 - Verificar os Preços. 

Já todos ouvimos falar daqueles preços inflacionados para depois parecerem um óptimo achado neste dia. Se já tiverem algum produto debaixo de olho e se tiverem disponibilidade, verifiquem o preço ainda hoje, para perceberem efectivamente se será ou não uma boa promoção. 

 

3 - Estabelecer um orçamento. 

A melhor forma de conseguirmos controlar e tirar partido deste tipo de promoções acaba por ser estabelecer um orçamento para as compras. 

 

2 -Fazer Um Roteiro. 

Se já tivermos tudo planeado de ante-mão é mais fácil garantir que conseguimos mesmo comprar o que planeámos. Algumas lojas e marcas permitem que se façam reservas e outras vão estender as promoções pelo fim-de-semana, pelo que podemos fazer a gestão do roteiro com base nessas permissas. 

 

1 - Comprar Online. 

Evitamos a confusão das lojas, as filas e de certa forma até controlamos as compras por impulso. 

22
Nov18

Detalhes de Casa - Perfume Genie - Rituals.

Ana Gomes

Há uns tempos estava na Rituals a escolher um esfoliante, tarefa muito dificultada pela vontade de trazer tudo para casa, mas que resultou na escolha do The Ritual of Hammam. É à base de Sal Marinho Purificante, gengibre e eucalipto. Escolhi este porque para além de ser um esfoliante intensivo, tem uma acção de calor que ajuda a reduzir a fadiga e ao mesmo tempo estimula o bom humor. Como estive algum tempo na loja - onde aproveito sempre para tentar perceber que "aroma" o meu corpo precisa...  apercebi-me de um burburinho em torno de um produto.... perdi a vergonha e pedi para ver . E lá estava o novíssimo Perfume Genie. 

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Basicamente soube naquele momento que iria querer ter esta peça em casa. Para além do design que acho lindíssimo, tem a particularidade de ser ao mesmo tempo um elemento decorativo e a função de aromatizar a casa. Mas não fica "só" por estas simples funções, já que existe uma app que temos no telefone e onde podemos programar vários horários, garantido que ao chegar a casa, ou quando acordamos... aquele aroma está no ar. How cool? No nosso caso tenho programações diferentes para cada dia, adaptada aos meus horários. Ao fim-de-semana o Genie - é assim que se chama - acorda um pouco mais tarde... e se vou para fora desligo na app, simples, prático e se por um lado sinto aquele aroma maravilhoso ( escolhi o Ritual of Dao que é o meu cheirinho de sempre, mas basta que se compre outro perfume e podemos alterar em qualquer altura ) , por outro sinto que não há "desperdício"... apesar de ter vários sticks noutras divisões da casa, este perfume é mesmo especial por ter estas particularidades. 

 

Aposto que vai ser um presente de Natal lindo que alguém vai gostar muito de receber, não acham? 

20
Nov18

Gymboree - Uma Experiência Que Todos Deviam Fazer.

Ana Gomes

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Há umas semanas descobri o Gymboree no instagram e fiquei cheia de vontade de levar lá a Vi. 

Não demorou muito para termos tudo articulado, fizemos a marcação e lá fomos. No dia agendado tudo atrapalhou e chegámos tardíssimo, liguei a avisar do atraso e foram super queridos tendo-se disponibilizado de imediato para transferir a aula para outro dia, mas eu queria mesmo ir... e lá fomos. A Vi acabou por não fazer grande parte da aula, mas foi enquadrada mal chegámos e... parecia que tinha lá estado todo o dia. Basicamente no período dedicado às actividades os miúdos interagem uns com outros, têm vários equipamentos ( com cores, escorregas, escadas, túneis ) adaptados à faixa etária daquela turma em particular, há momentos de dança, música. Enfim... o que cabe naquele espaço de tempo sem os maçar. Na altura partilhei que achei que todos os pais que pudessem deviam passar por esta experiência. E continuo com a mesma opinião, de tal forma que vamos voltar! É que ver os nossos bebés serem estimulados e desafiados a socializar fora da sua zona de conforto é também uma aprendizagem para nós. E eu estava super orgulhosa e feliz por ver a Vi super desenrascada. 

 

Óbvio que há toda uma ciência pedagógica por trás deste conceito do Gymboree e eu só espero que abram rapidamente um espaço aqui mais ao pé de casa! ( Fica a dica... ahaha ) . 

 

Podem saber mais infos sobre as aulas neste link. 

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16
Nov18

Cinnamon Rolls - Versão Vegan e Saudável.

Ana Gomes

Um dos meus bolos preferidos é o famoso Cinnamon Roll. 

Os puristas podem-me matar - mas adorava os do IKEA. Acredito que no universo dos hamburgers isto seja tão bizarro como alguém dizer que adora Hamburguers  e os de eleição são os do MacDonalds. 

A verdade é que no meu exemplo, os Cinnamon Rolls não são um bolo super comum de encontrar... talvez o fascínio pelos do IKEA venha exactamente por isso : há sempre... e estão sempre quentinhos. 

 

A grande particularidade deste bolo não é apenas o incrível sabor a canela... é também a forma, as pontinhas mais estaladiças e a massa tão fofa ( e tão cheia do nosso querido glúten... eheheh ). 

 

Há muito tempo que queria tentar fazer o bolo em casa... e provavelmente há uns dois ou três anos teria feito uma versão super normal.... em que a massa levedaria e usaria uma farinha de trigo normalíssima. 

Mas não foi isso que aconteceu! Vamos então à receita, que fica mesmo saborosa! E hey... é vegan! 

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Para a Massa : 

2 chávenas e 2/3 de farinha de aveia integral

1 colher de café de fermento

1 colher de café de bicarbonato de sódio

1 colher de chá de vinagre ( para activar o bicarbonato )

1 pitada de sal

1 colher de sopa de açúcar de côco

1 colher de sopa de óleo de côco

1 chávena de leite vegetal morno ( usei de avelã, porque era o que tinha a uso )

 

Juntar uma chávena de farinha de aveia com o fermento, a pitada de sal, o açúcar e o fermento e o bicarbonato de sódio. Misturar com os líquidos ( leite morno, óleo de côco ) , depois ir adicionando colher a colher a restante farinha ( uma chávena e outra mal cheia ) . Amassar até a massa se soltar das bordas da taça, a massa não é uma massa liquida de bolo, fica mais com a textura de pão. Retirar e amassar com as mãos durante uns três minutos : a superfície deve ter farinha de aveia para não colar! 

Agora deixem a massa repousar um pouco enquanto preparam o recheio.

 

Recheio : 

4 Colheres de Sopa de Açúcar de Côco;

1 Colher de Sopa de Canela

1 Colher de Sopa de Avelãs Picadas ( opcional ) 

 

No caso do recheio, basta misturar os dois ingredientes, caso queiram mais doce devem juntar mais açúcar ou mais canela dependendo do objectivo final. 

 

Estender a massa com um rolo em forma de quadrado, pincelar toda a massa com óleo de côco derretido, e espalhar o recheio. Depois basta enrolar - como se fosse uma torta - e cortar com uma faca afiada sem exercer muita pressão sobre o rolo. 

Está pronto a ir ao forno, podem juntar todos os rolinhos para ficar com aspecto de rolo ou podem colocar separadamente - como fiz. 

Levar ao forno pré-aquecido a 180' e cozinhar cerca de 25 minutos. Sim... é mesmo rápido!!! :) 

 

Enquanto iam ao forno, fiz uma espécie de caramelo ( sobrou-me açúcar e canela para o recheio ) e coloquei ao lume com mais um bocadinho de leite de avelã, quando retirei os rolinhos do forno, espalhei o caramelo por cima... deixei arrefecer ligeiramente e deliciei-me com um chá. 

 

Bom Apetite! 

 

 

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