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A Melhor Amiga da Barbie

02
Ago18

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Compras nos Saldos.

Ana Gomes

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Sabem qual é a melhor altura para aproveitar os Saldos? Agora MESMO! Sem sair de casa ( vivam as lojas online ) ou dando uma voltinha pelas vossas lojas preferidas, e porquê agora? Porque dificilmente os preços ficarão mais baixos do que agora... e porque sinceramente parece que o Verão só chegou agora mesmo! E afinal... o que a vale a pena comprar nesta recta final dos saldos? 

 

 

5 - Peças Básicas. 

 

Esta dica é fácil - mas nem sempre óbvia. Esta é a altura perfeita para fazer aquela reposição das peças básicas que fazem parte do nosso guarda-roupa sempre. Exemplos? T-shirts lisas, jeans, casacos de malha. Enfim... aquelas peças mais "sem graça" mas que acabamos por usar como excelentes complementos. 

 

 

4 - Camisas Oversized. 

 

Claro que podem apostar nas camisas básicas que servem os nossos armários "forever". Mas a camisa oversized que pode ser uilizada de variadíssimas formas ( como túnica, com um nó, com os ombros destapados... enfim!) é um must have! 

 

3 - Calçado. 

 

Do bom... não vale grande pena gastar os créditos em calçado de fraca qualidade, por dois motivos : conforto e investimento. Em calçados e carteiras mais vale investir um pouco mais e ter a certeza que ficamos com boas peças. Sabrinas, mocassins, sapatilhas e sapatos de salto simples são apostas seguras. 

 

2 - Acessórios. 

 

Já sabemos que as "modas" passam. Mas há acessórios que sempre quisemos e que faz sentido que possamos finalmente ter. Principalmente porque este tipo de peças pode fazer a diferença nos nossos looks e muitas vezes usam-se em várias estações. Que sejam "aqueles" brincos statement ou uma echarpe que serve até o Inverno rigoroso chegar. 

 

 

1 - "Aquela" peça.

 

O vestido cor de rosa com lantejoulas que namoraram em segredo a colecção inteira, a camisa cheia de padrões que vos ficou atravessada, as calças curtas e com um uma cor pouco fácil... enfim! Os saldos - principalmente esta recta final - também serve para que possamos extravasar um pouco nas nossas escolhas e para voltarmos a ser criativos. 

01
Ago18

Vida Saudável - O Coração Azul que Nos Ajuda Nas Compras.

Ana Gomes

A semana passada fui até ao Jumbo de Alfragide para conhecer um projecto do qual fiquei SUPER fã! 

 

Adoro "facilitadores de vida" mas adoro-os ainda mais quando nos ajudam a encontrar um caminho mais saudável. Consigo-me relacionar com as pessoas que dizem que não têm tempo para ler rótulos, que não conseguem fazer boas decisões porque não as sabem fazer - ou não têm tempo. Mas hey... lá porque consigo entender o argumento não quero com isto dizer que devem ir atrás desses argumentos. ;) 

 

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Por isso acho que tenho o dever de partilhar este novo conceito convosco. Este tal "facilitador" de vida que começa nos corredores do supermercado - com uma etiqueta azul com um coração onde se pode ler "vida saudável" - e que passa também pelos vossos telemóveis - através de uma app com o mesmo nome. A ideia é que criem o vosso perfil, com o máximo de dados sobre o vosso estilo de vida e depois deixem a app sugerir-vos como o podem melhorar! :) Para além disso há uma série de receitas - de acordo com o vosso estilo alimentar - e o mais fabuloso é o que vos vou contar a seguir : é feito um cruzamento de dados entre as vossas compras no Jumbo e ... os produtos que deveriam efectivamente consumir! Imaginem que no primeiro mês não compram fruta... ou nunca compram vegetais, a app dá um "alerta" que vos indica que deveriam consumir mais frutas e/ou vegetais. Mas as sugestões não são só alimentares! :) Também existem desafios de exercício físico! 

A "ponte" com as lojas é feita precisamente pela etiqueta azul que nos indica que os produtos com ela assinalados são boas escolhas e se destacam na sua secção! Nesta selecção não entram produtos como batatas fritas - por exemplo - porque não são entendidos como produtos saudáveis, entendem a lógica? Também são excluídos produtos com óleos de palma na sua composição. Algumas das principais características da avaliação passam pelo valor proteico, açucares adicionados e gorduras. É normal que as etiquetas azuis estejam mais concentradas na zona dos produtos dietéticos e biológicos - porque têm um perfil naturalmente integrado nesta avaliação - mas vão encontrar produtos espalhados por todo o supermercado. 

Para além da etiqueta azul também vão encontrar várias dicas para uma vida mais saudável - formas de beber mais água durante o dia, por exemplo - e sugestões de receitas. 

Outras coisas giras que podem fazer com app? Depois de criarem o vosso perfil nutricional e inserirem informações particulares - por exemplo alergias alimentares - ao passarem um scan nos produtos que escolhem podem fazer uma análise dos componentes do produtos e serão avisados que existe - ou não - algum ingrediente que não podem comer. 

 

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Eu fiquei mesmo fã do conceito. Acho que - de uma forma geral - reflectimos pouco sobre o nosso frigorífico, sobre os rótulos dos alimentos e sobre as alternativas que poderíamos encontrar. Este tipo de iniciativas dá-nos uma "ajudinha" e permite-nos ter uma ajuda na gestão das escolhas. 

 

Boas Compras! :) 

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