A Melhor Amiga da Barbie

Estamos em Fevereiro, e apesar de eu achar que nos devemos preocupar em estar em forma e o mais saudáveis possíveis o ano inteiro, é muito normal que a partir de Abril se comecem a fazer dietas relampago, a mudar os hábitos diários e eventualmente a ponderar ir para um ginásio.
Inevitavelmente chega o Verão e os resultados que vemos são alguns, mas muito raramente os desejados, e lá vem o pensamento derrotista " Isto para o ano é que vai ter que ser... mais empenho e mais dedicação e a coisa dá-se... mas só para o ano... agora não há nada a fazer."




Como disse estamos em Fevereiro, porque não começar já? Porquê parar? Porquê usar uma desculpa o tempo todo?
Se não podemos pagar o ginásio, fazem-se caminhadas na rua, se temos pouco tempo tentamos rentabilizar os momentos em que estamos sentados ao computador para corrigir a postura, respirar correctamente, beber muita água. Trocar as bolachas por snacks mais saudáveis. Dar mais cores aos nossos pratos, ( não através de molhos de várias cores) , com vegetais e legumes tão importantes para a nossa alimentação.

Enfim! Há uma série de coisas que podemos ir fazendo.
Eu comecei por me inscrever num ginásio, escolhi o Fitness Hut ( no meu caso Amoreiras ), pelo preço e pelas aulas. Adoro a dinâmica do espaço, e se nem sempre consigo arranjar dentro dos meus dias tempo para fazer as aulas, há sempre a chance de fazer um bocadinho de cardio.

Entretanto comecei a descobrir o maravilhoso mundo dos cremes refirmantes e vou partilhando convosco todas as dicas que considerar vantajosas!

A primeira é mesmo esta : Não percam tempo e comecem hoje com pequenas mudanças a preparar o Verão! ;)