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A Melhor Amiga da Barbie

18
Ago15

Receita - Sumo Verde.

Ana Gomes

sumoverde.jpg

 Hoje a vontade de beber um Suminho destes apareceu! 

Estava com a Mafalda e fomos ao supermercado fazer umas compras para almoço/lanche. Peguei num sumo pré-feito : 2,60€ /250ml... é natural que hora de escolher uma Coca-Cola por 0,50 centimos seja mais apelativo... 

 

Mas se puderem façam como nós. Comprem os ingredientes e tudo para dentro da mixer!

 

No caso :

Cenoura, Espinafres, Maçã, Banana, Limão, Gengibre e Sementes de Chia hidratadas num copo de água.

 

 

 

Delicioso! 

 

16
Mar15

De volta aos Sucos Verdes ( receita e dicas ).

Ana Gomes

Os domingos são sempre dias de muita preguiça. 

Pior ainda quando ontem o dia começou no novíssimo Brunch no Epic Sana (partilho tudo sobre isso em breve), passou pela Moda Lisboa e por umas bebidas frescas nas maravilhosas esplanadas do Terreiro do Paço e acabou com amigos no sofá a fazer zapping. 

 

O jantar improvisou-se ( a fome não era muita ) e lembrei-me que podia aproveitar algumas sobras para preparar o meu pequeno almoço. Sou fã assumida dos "sucos verdes" ( que misturam fruta e legumes ) mas como treino todos os dias no Holmes Place e saio de casa antes das 9 não tenho grande paciência para me levantar ainda mais cedo para os preparar... assim faço de véspera (o mais tarde possível) para os beber super frescos antes de treinar! 

Não é perfeito mas é uma boa solução! 

 

Captura de ecrã 2015-03-16, às 19.31.33.pngCaptura de ecrã 2015-03-16, às 19.31.18.png

 

No frasquinho de hoje estavam :

Framboesas ( compro em grandes quantidades e congelo ) ;

Meio Limão Com Casca

Folhas de Espinafres ( tenho sempre cubos de folhas congeladas )

Um pedaço de Banana congelada

Mix Ómega 3 da Iswari

Clorela da Iswari 

1 copo de água 

 

Como usei a casca do limão o sumo ficou amargo (mas eu gosto!).

Uma dica que dou várias vezes é que sempre que tiverem fruta em casa e percebam que não a vão consumir antes de ficar madura a preparem e congelem em saquinhos de congelação. Assim não há desperdicio e é perfeito para juntas nestes suminhos. 

 

A receita foi partilhada no instagram amelhoramigadabarbie_fitlife. 

 

No site do Holmes Place podem encontrar várias receitas de batidos protéicos! São sempre soluções mais económicas do que os pré-comprados ;) 

 

 

17
Abr14

Especial Sumol Summer Fest - Fã Pack FNAC

Ana Gomes

Se são como eu estes dias de Sol para vocês começam a pedir... FESTIVAIS!

 

 

Este ano temos muitos bons concertos e os festivais portugueses a ficarem cada vez mais fortes e apetecíveis!! 

 

Maravilhoso é quando criam uns packs fantásticos a pensar em nós!

 

Se querem começar a sintonizar as goodvibes saibam que este Sábado - dia 19 por volta das 17H30.

 

O Sumol Summer Fest vai até à FNAC Colombo com os Supa Squad50 primeiros a chegar para assistirem ao showcase terão um vale de 20€ de desconto na compra do Fã Pack FNAC Sumol Summer Fest, pagando apenas neste dia e nesta loja 45€ em vez dos 65€ habituais, este Fã Pack FNAC inclui:

 

- Passe de 2 dias com campismo

- Acesso à Welcome Party

- T-Shirt oficial do festival

- 20 packs estão premiados com acesso à Zona Exclusiva Sumol

 

Tudo incluido!! ;) 

Passam por lá?! 

 

 

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