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A Melhor Amiga da Barbie

23
Nov17

Rubrica RFM - Top 5 - Manual de Sobrevivência Para Preparar o Natal.

Ana Gomes

 

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Bem sabemos que ainda faltam algumas semanas para o Natal mas o ponto é precisamente esse : consideramos que tratar dos assuntos com a devida antecedência pode melhorar o resultado final e principalmente o processo! 

 

Sabemos que esta época pode ser factor de stress - especialmente se a vossa casa for a morada para esta celebração! E como queremos que tudo corra pelo melhor... aqui ficam as melhores dicas que podemos partilhar convosco. 

 

 

 

1 -  Contabilizar os Convidados - e contar com surpresas extra!  

 

Importa fazer uma espécie de "save the date" e tentar ter um numero final para se poder considerar o que temos de comprar. Não digo só literalmente pensar em como queremos a casa ( que é muito importante ) mas contabilizar as pessoas, verificar se as opções que temos estão em condições ou se temos de ir às compras. Quanto mais próximo da data mais complexo será encontrar o que queremos nas quantidades certas! E... vale sempre a pena contar com mais um! O Natal é aquela altura em que ninguém merece ficar sozinho e podemos querer receber mais alguém. 

 

2 - Fazer uma Lista de Compras.

 

Há uma série de compras para a ceia de natal que podem ser feitas já e que, regra geral, acaba por sair mais económicas. O mercado é mesmo assim e naturalmente que os preços dos produtos "típicos" da época costumam ficar um pouquinho mais "salgados" com o aproximar da data. 

 

3 - Pensar nos Presentes. 

 

Em nossa casa já desistimos de investir em presentes há vários anos. Fazemos um sorteio onde se elege o familiar secreto e cada membro da família recebe e dá apenas um presente! :) Fica um gesto simbólico que nos poupa muitas dores de cabeça e ... a carteira! Mas caso não seja essa a vossa situação sugiro igualmente que não deixem tudo para a última da hora. A Black Friday é uma óptima oportunidade para conseguirem comprar boas prendas a preços mais simpáticos, online ou nas lojas, é uma questão de espreitar as promoções. 

 

4 - Fazer Listas.

 

O que há para fazer? O que já está feito? Depois de fazerem uma lista leiam-na e passem por ela várias vezes para que possam garantir que não se esqueceram de agendar algo realmente importante! Há medida que os itens forem ficando preenchidos não se esqueçam de os marcar. O ideal é usar o tempo que vão tendo para que nada tenha de acontecer sob stress, aproveitem cada ida ao supermercado ou a uma superfície comercial para ir despachando assuntos. 

 

5 - Delegar! 

 

Ah... que palavra tão boa! Mas a verdade é que se o Natal é da família é bom que todos possam participar. Seja nas compras para a ceia, seja nas coisas que são precisas para a decoração. Se o peso for distribuído por todos no final será mais fácil e todos acabam por participar. Pequenas tarefas como : tratar de uma entrada, ficar responsável pelas bebidas ou garantir que todos têm boleia são pequenos pesos que podemos ir distribuindo!  

09
Nov17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Procurar Animais Desaparecidos.

Ana Gomes

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Depois dos acontecimentos chatos desta semana - o Vulcão ( meu cãozito ) ter desaparecido. Recebi várias dicas que acho que devem ser partilhadas! Na verdade desejo que ninguém tenha de passar por uma situação destas mas... os azares acontecem e hoje partilha convosco um TOP 5 de dicas que considero preciosas.

Ah.. o Vulcão apareceu graças a uma pessoa muito querida que parou no Eixo Norte Sul para o apanhar ;) 

 

- Fazer um Cartaz e Espalhá-lo por todo o lado.

Facebook, Instagram... todas as redes sociais de que se lembrem. Mas essencialmente imprimir e concentrar vários na área em que tiver desaparecido. Os cafés ou principais pontos de passagem são fulcrais para iniciar o falatório. Ofereçam uma recompensa : por vezes é uma forma fácil de chamar a atenção de completos desconhecidos.

 

- Dar Várias Voltas Na Zona do Desaparecimento e Falar Com TODA a Gente.

Mostrar a foto do patudo, perguntar se alguém o viu, seguir pistas, perguntar e lançar o alerta chamando a atenção para a imagem do animal.

 

- Alertar os Veterinários e ligar para o Canil da Zona.

Existe um sistema que liga todos os veterinários e onde se pode inserir o alerta do desaparecimento. Por outro lado não descartem a opção dos canis. Liguem de imediato e façam chegar uma foto o mais depressa possível. Depois façam visitas regulares. Infelizmente entram cães com muita regularidade e é importante não desistir.

 

- Organizar Grupos de Buscas.

Com amigos, voluntários, pessoas que costumam passear animais na mesma zona. Se todos caminharem em várias direcções e com um propósito comum as probabilidades de cobrirem a zona devidamente é maior. 

 

- Regressar Várias Vezes Ao Local De Desaparecimento. 

Muitas vezes os nosso pequenos conseguem encontrar o caminho de volta. Deixem alguns objectos vossos (roupa ou mesmo a caminha dele ) na zona onde desapareceu para que sejam atraídos pelo odor. 

 

 

É muito importante que os vossos animais de estimação tenham chip! Desta forma se alguém o apanhar e for com ele ao veterinário saberão rapidamente que ele foi apanhado! No nosso caso foi isso que aconteceu!

 

<3 

 

 

 

 

02
Nov17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Que Mais Cedo Ou Mais Tarde Vão Dar Jeito.

Ana Gomes

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O tom da rubrica desta semana é quase paternalista - é verdade - mas são dicas que invariavelmente, mais cedo ou mais tarde, iremos agradecer por saber. A lista poderia ser super extensa mas já sabem... aqui apresentamos um TOP 5 . Até porque decorar 5 dicas não é difícil, pois não?

 

Na Rubrica desta semana partilhamos truques e dicas que vos vão mesmo dar jeito.

 

 

5 - Tirar Nódoas de Vinha Tinto. 

É muito possível que vos mandem parar no trânsito caso utilizem esta técnica. Mas hey... se conduzirem... não bebam! Mas mesmo quem não bebe não se livra - por vezes - de nódoas chatas. E se por acaso alguém cometer o ultraje de entornar vinho tinta na vossa roupa... podem pedir uma rodada de vinho branco. É que o vinho branco ajuda a neutralizar a nódoa anterior e se passarmos um pouco de vinho branco por cima da nódoa do tinto, o processo de limpeza posterior ficará bastante facilitado.

 

 

4 - Retirar Pastilha Elástica do Cabelo ou de um Tapete. 

 

Se a pastilha elástica se deve ou não comer não é a questão. O que não deve MESMO é aparecer colada aos nossos cabelos, roupa ou tapetes. Mas... há acidentes - bastante comuns - que têm este desfecho. De pouco vale começar imediatamente - e desesperadamente - a puxar. O ideal é passar um cubo de gelo para que solidifique e depois se desprenda sem resistência. 

 

3 - Encontrar brincos ou pequenos objectos. 

 

Infelizmente não vos vou conseguir ajudar com uma daquelas dicas maravilhosas para quando emprestamos alguma a alguém e lhe perdemos  o paradeiro. Ainda, aindaaaaa, não descobri a melhor forma de o fazer. A dica nr 3 funciona apenas quando deixamos cair algum objecto bem pequeno numa divisão e não o conseguimos apanhar ou não sabemos ao certo para onde caiu. Basta pegar no tubo do aspirador e colocar uma meia aberta ( como se fossem calçar o tubo do aspirador ) de seguida basta ligar o aspirador - o objecto será aspirado mas ficará preso na meia sem correr o risco de desaparecer no filtro do aspirador. 

 

2 - Desentupir Lavatórios.

 

Antes de recorrer à ajuda preciosa de um canalizador experimentem o seguinte : 1 colher de sopa de sal + 3 colheres de bicabornato de sódio. Colocar no ralo e despejar vinagre morno e àgua a ferver. 99% garantido que vai funcionar ;) 

Já agora... o bicabornato de sódio é dos melhores produtos que podemos ter em casa para resolver milhares de "coisinhas".

 

1 - Passaram horas a fio na cozinha e agora há uma coisa que ficou demasiado salgada.

 

Em última análise terão de abdicar desse prato. Mas antes de desistirem... cortem uma batata crua ao meio e coloquem-na na panela durante 20 minutos. O normal é que absorva grande parte do sal :) 

 

 

 

Boa Sorte! 

26
Out17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas de Beleza Infalíveis.

Ana Gomes

 

 

 

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O mundo da beleza consegue ser bem complexo! 

São regras, dicas, um sem fim de produtos, formulas que se utilizavam e que caíram em desuso, técnicas que pareciam lei e agora já ninguém sequer lhes reconhece o nome.... enfim! 

Hoje a ideia não e explicar como se faz um contouring ou explicar para que serve o iluminador. Nada disso! Hoje partilhamos convosco 5 truques de beleza que garantimos : são eternos e infalíveis! 

 

 

5 - Colocar Vaselina no pescoço e no pulso prolonga o cheiro do perfume.

 

Sabem quando deixam de sentir o cheiro do vosso perfume? Ao ponto de nem se lembrarem se já colocaram ou não? Este truque simples ajuda a que o perfume se mantenha activo durante mais tempo e pode ser uma boa dica para dias ou ocasiões especiais.

 

4  - O Pó de Talco cria a ilusão de pestanas maiores! 

 

A técnica é simples : usar um revirador de pestanas, aplicar mascara de pestanas, deixar secar, com um algodão passar pó de talco nas pestanas e voltar a aplicar mascara de pestanas. A textura dada pelo pó de talco cria a ilusão de pestanas maiores e mais grossas : ou seja um olhar mais intenso. 

 

3 - Eyeliner mais claro na zona inferior dos olhos da a ilusão de olhos maiores.

 

Se a ideia é aumentar o olhar : nunca pintar a linha de agua com eyeliner preto! Esta técnica so ira intensificar o olhar ou realçar uns olhos claros. Em qualquer dos casos ira sempre dar a ideia de olhos pequenos. Para reverter o processo basta que : coloquem eyeliner na pálpebra e por baixo das pestanas inferiores. A linha de agua deve ser deixada invisível ou maquilhada com lápis branco. 

 

2 - Corrector Verde elimina borbulhas, corrector vermelho disfarça olheiras. 

 

Quem estudou cor ou iluminação compreendera esta técnica melhor que ninguém. Basicamente estamos a usar tons que acabam por neutralizar outros uniformizando a tez. No final aplicar sempre base ou bb cream e utilizar iluminador na zona dos olhos. 

 

1 - Saquinhos de Chá Verde frescos reduzem olheiras. 

 

Primeiro ate podem tentar relaxar e beber um chazinho. Mas de seguida peguem nas saquetas e coloquem-nas no frigorífico. Aplica-las na zona das olheiras ajudara a diminuir o inchaço da olheira. O chá verde é recomendado porque por ter cafeína aumentara a eficacia do processo! 

19
Out17

Rubrica RFM - TOP 5 - Tendências Inverno 2017.

Ana Gomes

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Já se vem sentindo algum friozinho e inclusive fomos brindados com a chuva - tão necessária - nos últimos dias. 

Penso que estamos então prontos para começar a falar do que se vai usar neste tempo frio! 

 

Hoje partilhamos convosco um TOP 5 das principais tendências :

 

5 - Casacos de Pêlo.

 

São o máximo conforto! Quentes e giros. Na realidade acabam por ser um bom investimento na medida em que cumprem a sua função de agasalho ( como já disse são quentes ) e são uma peca tão forte que acabam por funcionar como acessório, por exemplo! Nesta estação podemos encontrar este casaco em diversas cores por isso... basta escolher a que faça mais sentido para vocês. 

 

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4 - Fatos Completos. 

 

Ate há bem pouco tempo a ideia de usar um fato completo ( saia/casaco ou calca/casaco ) era visto com uma coisa aborrecida e da qual nos queríamos libertar mal passávamos a porta do trabalho. Mas nesta estação vamos desejar viver dentro de um. Existem varias formas de tornar esta combinação mais feminina ( quer pelo corte quer pelos acessórios com que os combinamos  ). 

 

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3 - Metalizados. 

 

Dourados, Prateados, Rosa Dourado... enfim! Quase uma referência futurista que se antes se apresentava quase só em cor, nesta estação iremos ver tecidos muito mais complexos e trabalhados na tendência metalizada. O mesmo se aplica a maquilhagem! 

 

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2 - Elementos Tradicionais e Folclóricos.

 

Pensem nos fios de ouro (ou dourados) , nos brincos mais tradicionais, nos padrões floridos, nas peças bordadas ou as misturas de padrões! 

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1 - Sobreposição de peças. 

 

A sobreposição de peças é quase uma coisa óbvia já que estamos a falar do tempo frio. Mas aqui a questão e utilizar camisolas por baixo de vestidos. T-shirts com prints combinadas com vestidos em tule. Misturar peças muito delicadas - como rendas - com camisolas mais grosseiras de malha. 

 

 

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12
Out17

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas de Decoração.

Ana Gomes

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Quantas vezes não olhamos para a nossa casa e temos uma vontade enorme de mudar alguma coisa? 

Não me acontece todos os dias mas acontece-me muitas vezes! Principalmente quando vemos muitas revistas ou imagens de inspiração na área da decoração. Mas... muitas vezes não é o momento certo para fazer um grande investimento. Tudo tem uma solução e hoje partilhamos convosco 5 dicas de decoração que podem fazer a diferença na dinâmica do vosso espaço! 

 

 

5 - Trocar as cortinas - ou colocar cortinas! 

As cortinas podem ser completamente indiferentes ou - em oposição - conferir imensa personalidade a um espaço. Trocá-las pode sempre ser uma óptima ideia para mudar a dinâmica das divisões. Podemos pensar numa sala ou até mesmo a cortina do duche! Escolher uma cor que nos agrade ou em oposição aligeirar o ambiente ao tirar impacto a este item. A ideia é que a vossa opção seja contrastante com a que têm de momento. 

 

4 - Comprar plantas e montar mini "jardins" interiores. 

 

As plantas representam literalmente vida dentro de casa. Existem vários tipos de plantas que sobrevivem no interior das casas e que requerem pouquissimos cuidados - não representando uma preocupação extra. E já reparam na diferença que faz uma planta? Pode até ser um pequeno bonsai ou um mini jardim de suculentas! 

 

3 - Escolher uma parede e aplicar papel de parede. 

 

Aqui o principal conselho é que não o falam na totalidade de uma divisão sob pena de se cansarem rapidamente. Escolham uma parede que vos faça sentido e dediquem-se à bricolage. Apesar de ser mais fácil hoje aplicar papel de parede ( mudaram os métodos e o tamanho das folhas ) existem empresas que se dedicam a estas artes. Hoje em dia há uma série de programas no computador onde podem visualizar e testar o efeito final antes de se aventurarem. 

 

2 - Reutilizar objectos antigos e fazer combinações inusitadas de estilos. 

 

É giro viver numa casa que "parece um catálogo" mas o melhor mesmo é que não pareça um catálogo de uma só loja. Dar vida e personalidade aos espaços passa por saber reiventar e combinar peças antigas com outras mais modernas. E porque não, restaurar ou pintar um móvel mas antigo que possa ganhar uma nova vida? Pequenos investimentos podem resultar em espaços completamente diferentes. 

 

1 - Alterar a iluminação e utilizar espelhos. 

 

Comprar candeeiros, trocar a cor das lampadas, colocar espelhos - que aumentam o espaço por ilusão óptica. São ligeiras mudanças que podem tornas os espaços mais acolhedores ou maiores. Há espelhos que são autênticas peças de design ou obras de arte e fazem a diferença num espaço. A maioria das lojas tem uma boa politica de trocas e devoluções e não há nada como testar as peças no próprio espaço. 

05
Out17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Minimizar o Stress.

Ana Gomes

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Este fim-de-semana Portugal recebe pela primeira vez o Wanderlust! Um evento muito especial que começa por ser um triatlo - 5km de corrida, yoga e meditação - mas é mais do que isso! A ideia é espalhar o espirito do mindfullness e é também um bocadinho hoje que partilhamos convosco hoje! 

 

Já que estamos sempre a sugerir que os niveis de stress sejam controlados hoje partilhamos um TOP 5 de dicas para relaxar! Corpo e mente :) E poderiamos facilmente sugerir que respirassem fundo ou que pensassem em imagens felizes mas vamos um bocadinho mais longe. 

 

5 - Fazer uma Power Nap. 

 

Uma pequena sesta pode ser o suficiente para ganharmos energia e para balançarmos os níveis de stress. É muito importante que não seja uma longaaaa sesta já que podemos entrar num estado de sono mais profundo e ficar com uma grande neura! 

 

4 - Ter um hobby ou um novo projecto. 

 

Algo que nos distraia das rotinas do dia-a-dia e essencialmente dos elementos que nos provocam stress. Claro que a ideia não é ter um projecto que acabe por vos consumir mas antes que vos possa dar tempo de qualidade. O voluntariado - por exemplo - numa área que seja do vosso agrado é uma óptima forma de nos fazer valorizar o temos e de nos sentirmos melhor. 

 

3 - Ter tempo para ti próprio. 

 

Ler, fazer uma massagem, fazer scroll down no instagram... enfim! Vocês decidem:) Mas o que importa é que consigam usar algum tempo para vocês mesmos e que possam fazer o que quiserem! 

 

2 - Fazer exercicio fisico. 

 

Sim! Qualquer exercicio fisico conta. De alta ou baixa intensidade, muito ou pouco tempo, o efeito e os resultados do desporto na ansiedade e no stress são importantes! Claro que no final ainda temos o bónus de melhorar a nossa condição fisica e isso é um plus! 

 

1 - Socializar.

 

Pode parecer um pouco contraditório depois de vos termos indicado que passassem tempo convosco próprios mas cada coisas a seu tempo - literalmente. Descontrair com amigos, conversar e essencialmente rir são "stress relivers" imediatos e que podem ser usados sem moderação. 

 

 

 

 

28
Set17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas para Combater a Queda de Cabelo.

Ana Gomes

 

 

 

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No Outono as folhas caem das árvores. E há muitas pessoas que se queixam de queda acentuada de cabelo. Afinal de contas o ciclo parece igual para todos e de facto esta é uma altura do ano em que é natural que isso aconteça. Não é de estranhar por isso que comecemos a ver uma forte campanha de lançamentos de produtos por esta altura. 

 

Mas... existem algumas dicas que podemos adoptar e poderão - efectivamente - fazer a diferença : 

 

5 - Evitar o uso excessivo de modeladores e secadores de cabelo : 

 

Ocasionalmente ou com as devidas precauções o impacto destas acções mecânicas sobre o cabelo pode não ter  muita influência. Mas numa prespectiva continuada ou exagerada podem não só potenciar a queda como agredir o cabelo.

 

4 - Perceber junto de um profissional - cabeleireiro ou dermatologista - quais os melhores produtos :

 

Existem vários tratamentos intensivos no mercado, mas pode ser o caso de nem ser necessário. Escolher um champô ou uma linha de tratamento adequada ao vosso couro cabeludo poderá ser o suficiente! 

 

3 - Hidratar bem o cabelo antes de o pentear : 

Seja imediamentamente depois do banho - ainda com ele molhado - ou depois já com ele seco. É muito importante que o cabelo esteja hidratado para que este processo aconteça de uma forma facilitada e que não estejamos a massacrar o cabelo, utilizando a força para o desembaraçar, resultado : cabelos partidos. 

 

2 - Controlar os niveis de stress: 

 

Parece um pedido impossível? Mas devia estar no nr1 deste TOP! Façam-no pela vossa saúde no geral - obviamente... mas saibam que isso também influencia o vosso cabelo e neste caso a queda do mesmo! 

 

1 - Alterar os hábitos alimentares : 

Especialmente nos periodos criticos... Sabiam que o baixo consumo de proteínas, vitaminas e minerais pode levar à perda do brilho, à quebra, queda e até interferir no crescimento do cabelo? 

Salmão, nozes, batata doce, cenoura, espinafres, manga e ovos são bons exemplos de alimentos que podemos incluir numa dieta saudável que potencia o crescimento e a saúde capilar. 

 

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21
Set17

RFM - TOP 5 - Dicas de Styling : do escritório para uma festa.

Ana Gomes

 

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A semana passada quis-vos dar as melhores dicas para aumentarem a vossa produtividade e terem um regresso ao trabalho mais organizado. 

 

Mas como a vida não é só trabalho... hoje partilho convosco 5 dicas de Styling para sairem do escritório direitinhos a um jantar ou a um bar para beber um copo com os amigos. 

 

-  5 - Boyfriend Blazer. 

 

O "boyfriend blazer" é uma peça tendência e  Pode funcionar muito bem no contexto de escritório e sem dúvida vai fazer sucesso numa saída mais descontraída!  Pode ser usado com um top rendado - para um look mais sofisticado - ou por cima de um vestido mais curto. O jogo de tamanhos funciona visualmente muito bem! 

 

 

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- 4 - Levar uma bolsa com outros sapatos.

 

A opção pode até passar por trocar os saltos ou os sapatos de trabalho por umas sapatilhas : keep it casual! :) Ou o oposto. Isso terá mais a ver com o sitio para onde vão ou o tipo de evento mas é uma prática muito comum em Nova York. Levar uma bolsa com outro tipo de calçado que nos faça sentir mais confortável ou mais "enquadrado" no evento. 

 

- 3 - Acessórios! 

 

Já sabemos que os acessórios podem transformar qualquer look, certo? E neste caso podem ser mesmo a opção mais simples - a par com a maquilhagem - imaginem um look composto por uma camisa preta e umas calças. Uns brincos pequeninos e discretos podem ser trocados por uns bem mais marcados e temos a imagem "cool" que procuravamos. 

No caso dos homens um lenço, uma echarpe, um chapéu ou uma joia. 

 

- 2 - Trocar um básico por uma peça com padrão. 

 

Voltemos ao exemplo anterior : camisa preta e calças. Podem optar por trocar a camisa por uma t-shirt mais descontraída ou por uma peça com um print mais forte ou um detalhe mais festivo. 

 

-  1 - Maquilhagem! 

 

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Ter sempre uma bolsa com maquilhagem e perfume. 

 

Mesmo que andemos maquilhadas no escritório não há nada como alterar a cor do baton, ou experimentar um eyeliner mais marcado. E claro... refrescar o rosto e aplicar perfume. Pequenos detalhes podem fazer a diferença e alterar o mood de escritório para festa :) 

 

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14
Set17

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Ser Mais Ecológico.

Ana Gomes

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Lembram-se quando eram mais pequenos e nos estavam sempre a ensinar na escola que devíamos fechar a torneira quando escovávamos os dentes, ou quando nos ensaboávamos? Pouco ou nada se falava de consciência ambiental, mas já nos davam dicas preciosas de como é importante preservar o meio ambiente. 

 

Ser "verde", "ecológico" ou consumir "orgânico" até pode ser uma moda... mas pelo menos é uma moda consciente que tem um bom impacto no ambiente. 

 

Na Rubrica de hoje partilho convosco um top 5 de dicas para serem mais amigos do ambiente. Tudo coisas fáceis, práticas e que podem - mesmo - fazer a diferença. 

 

5 - Consumir produtos da época e com produção local. 

 

Já pensaram que de quanto mais longe for o produto... mais impacto ambiental teve o seu transporte até nós? É este tipo de raciocinio que vale a pena exercitar e tentar olhar para a etiqueta do produtor e priveligiar os produtos que são produzidos em Portugal e em especial numa área perto da nossa área de consumo. Quanto mais próximo, menos impacto ambiental houve no seu transporte. 

 

4 - Ter sempre um saco de pano na bolsa ou no carro. 

 

As superficies comerciais tentaram educar os consumidores ao cobrar os sacos para transporte de produtos. Criaram ainda - como alternativa - uns sacos mais resistentes que podem ser utilizados várias vezes : estes são também uma opção... mas não vale comprar um cada vez que vamos às compras porque nos estamos sempre a esquecer do nosso em casa. A sugestão do saco de pano pretende ir ainda mais longe : em qualquer superficie comercial, desde o café onde vamos comprar o almoço até loja onde compramos "fast fashion" deveríamos dispensar os sacos de papel ou plástico e optar pelo nosso próprio saco. Já existem várias versões : algumas até com frases ou padrões bem divertidos. 

 

3 - Consumir de forma consciente. 

 

Em todos os aspectos! Desde a compra de comida - que pode resultar em desperdicio alimentar - importa ter uma boa dispensa de produtos "secos" e conservas e ir comprando os frescos e pereciveis à medida das nossas necessidade. O mesmo se aplica à roupa mas com outra lógica : o consumo desenfreado provoca uma sobrecarga na industria que procura responder às nossas "necessidades". 

 

2 - Dispensar os plásticos. 

 

Nas suas mais diversas formas! Muitas vezes aceitamos um copo sem necessidade ou mesmo uma palhinha - que é tão desnecessária na maioria das vezes - o plástico acaba por ser um material prático para transporte : porque é leve. Mas tem um impacto ambiental pesadissimo! Optem por utilizar garrafas reutilizaveis de vidro, por exemplo. 

 

1 - Preferir produtos orgânicos. 

 

Em todas as áreas de consumo, desde a alimentação aos tecidos que compõem a nossa roupa. Mas é também importante que o tipo de produtos de limpeza e higiene que utilizamos sejam biológicos ou amigos do ambiente. São pequenos gestos em produtos que usamos de forma repetida nas nossas rotinas e que podendo minimizar o impacto são escolhas mais apropriadas. 

 

Ah... e não se esqueçam do velho conselho de desligar a torneira entre ensaboadelas ;) 

 

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