Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Melhor Amiga da Barbie

08
Jun17

Leishmaniose Canina - Divulgar para Prevenir.

Ana Gomes

IMG_0734.JPG

Um animal de estimação é um amor sem explicação.

O grau de envolvimento varia de pessoa para pessoa - bem sei - mas eu tenho um respeito tão grande pelos meus cães que o que sinto por eles não é muito diferente daquilo que sinto pelas pessoas de quem gosto.

Com o meu internamento - completamente inesperado - o Vulcão acabou por vir para casa dos meus pais. Tendo esta alternativa muito confortável não fazia sentido que a logística fosse dificultada pela impossibilidade - mais do que óbvia - do Tiago poder estar com o Vulcão e comigo no hospital.

 

Aqui em casa dos meus pais - onde ainda estou até as obras da nova casa terminarem - moram também a Pipas e a Ginja e lá andam os três sempre entretidos a brincar. Já pensámos inclusive que vai ser complicadíssimo separar o Senhor Vulcão da Menina Ginja que passam o dia aos beijinhos ( mesmo... não tem explicação ).

 

O "problema" de quem gosta mesmo dos animais prende-se essencialmente com as consequências deste amor desmedido: todo o amor traz preocupação.

Queremos que estejam confortáveis, felizes, dinâmicos e acima de tudo saudáveis.

A primeira vez que vi o Vulcão com pulgas ( e foi felizmente a única ) fiquei completamente tonta. E este cão não parou de me dar sustos, a cirurgia aos olhos, o tumor ( felizmente benigno ). Todos estes cenários não tinham como ser prevenidos ( tirando as pulgas é certo... mas ele até tinha a pipeta! ). O mesmo não se pode dizer de várias doenças que podem ser prevenidas através da vacinação, as nossas cadelas têm o "plano de vacinação" completo mas o nosso miúdo ainda não tinha a vacina contra a Leishmaniose Canina, mas felizmente esta semana isso mudou: 

IMG_0738.JPG

 

IMG_0745.JPG

 

Os casos de Leishmaniose Canina têm aumentado em Portugal ( não recomendo a pesquisa de imagens sobre o tema ) e a Letifend ( a vacina que o Vulcas levou ) é inovadora já que basta uma dose única anual - com imunidade para 365 dias - e não tem efeitos secundários nos nossos bicharocos. Eu estava cheia de medo deste detalhe mas, efectivamente, ele ficou impecável. 

O Dr. Vitor Severino foi super paciente - o Vulcão porta-se bem mas fica muito stressado nas idas ao Veterinário, perde imenso pelo como podem ver pelas imagens - e num instante saímos de lá com o processo todo resolvido. Aliás, desde que estamos aqui no Bombarral que tem sido acompanhado por ele no Consultório Veterinário do Bombarral ( 262 601 306 ). 

 

Deixo-vos também algumas dicas preventivas que aprendi :

Os donos dos cães devem apostar no uso de insecticidas e repelentes, colares ou pipetas, para evitar a picada do mosquito que infecta o animal.  É importante garantir ainda que o cão não é exposto ao ar livre durante as horas de maior risco de picada do mosquito, ou seja, ao final do dia. Os donos dos animais devem ainda estar atentos aos principais sinais clínicos da doença, sendo o principal sintoma a perda de pelo, sobretudo em redor dos olhos, nariz, boca e orelhas, bem como a perda de peso.

 

Vamos ajudar a combater a propagação da doença? Actuar com rapidez e uma atitude preventiva são a melhor forma de o fazer! 

 

*A Leishmaniose Canina é uma zoonose global, potencialmente letal e prevalecente na zona mediterrânea. Portugal, Espanha, França e Itália são, assim, os países mais afectados da Europa com cerca de 2,5 milhões de cães infetados por L. infantum, na totalidade. Em Portugal, o número de casos tem aumentado ao longo dos anos, especialmente nas regiões de Lisboa, Alentejo e Algarve. Estima-se que existam, actualmente, em Portugal, cerca de 2 milhões de cães, mas os especialistas apontam para alguma desinformação dos donos dos animais no que respeita à prevenção. 

04
Jan17

E as estrias?

Ana Gomes

25a25f8ffd264f4bdfb48a40a98cf0d9.jpg

* Estrias são pequenos raios que estão aqui para te lembrar que és uma força da natureza. ( tradução livre, ilustração de Jordan Molineux ).

 

As estrias são uma consequência natural da gravidez : tudo cresce, a pele estica e as malvadas aparecem!

 

Mas não são só um "problema" da gravidez... em todo o processo de crescimento e durante a vida podem aparecer. A verdade é que desde que sou adolescente que tenho o corpo "riscado". Dizem que há muito pouco - ou mesmo nada - que possamos fazer para apagar estas marcas mas o que sei é que podemos preveni-las até - e principalmente - na gravidez. 

 

A hidratação é o ponto chave! Por dentro e por fora. É recomendado que se beba bastante água ( esta aprendi neste novo processo ), o exercício físico regular também ajuda e controlar o peso ( evitando que existam súbitos ) são factores decisivos. A alimentação é muito importante não só pela questão do peso mas também pela qualidade dos alimentos : os antioxidantes são óptimos para prevenir estrias. 

 

Nas minhas rotinas diárias ( anteriores à gravidez ) confesso que a esfoliação acontecia uma vez por semana e a hidratação apenas uma vez por dia ( e era dispensada em dias de preguiça ) . Hoje o caso é bem diferente: Faço esfoliações cutâneas com mais frequência ( duas a três vezes por semana ) e a hidratação é feita em dois momentos : após o duche e antes de me deitar.

 

Porquê esfoliar? O resultado da esfoliação é o aumento do estímulo para formação de colágeno e elastina! Por outro lado o produto hidratante aplicado de seguida tem uma melhor capacidade de penetração. 

 

Como já vos falei neste post comecei por usar os produtos da Clarins e continuo a usá-los. Como nem sempre tomo banho no ginásio ( e estes são os produtos que tenho lá ) vou alternando com o creme gordo da Well's e o óleo da Bio-Oil ( que só deve ser usado a partir do 4º mês ), e o óleo e creme da Cowshed que apresentam resultados milagrosos no tratamento - dito impossível - das estrias! Chama-se Udderly Gorgeous Stretch para quem quiser levar a referência.  

 

prevencaoestrias.001.jpg

 

 

Estas dicas são preciosas para grávidas mas são perfeitas para todas as pessoas que querem ter uma pele bonita, elástica e sem marcas de variações de peso ou volume! Amem o vosso corpo :) 

 

 

18
Nov16

Embaixadora Mudar a Anemia : Sinais de Alerta.

Ana Gomes

cover_anemia (1).png

 

O ano passado escrevi uma série de posts que vos alertavam para uma realidade que - infelizmente - faz parte da vida de muitas pessoas : a Anemia. 

 

Acredito sempre que estarmos atentos aos sinais e prevenir são os melhores passos que podemos dar. Quanto mais cedo conseguirmos detectar que alguma coisa não está bem... mais sucesso teremos em reverter situações menos positivas. 

É nisso que acredito e é por isso que mais uma vez me decidi associar a esta causa : usar esta plataforma para vos pedir que olhem por vocês mesmos. Volto então a ser Embaixadora Mudar a Anemia. 

 

Os sinais a que devem estar atentos? Bom... a Anemia caracteriza-se por ser uma carência de ferro que provoca alguns ( ou todos ) estes sintomas : 

Fadiga, Queda de Cabelo, Falta de Concentração, Dores de Cabeça, Irritabilidade e Palidez.

 

Podem esclarecer dúvidas e procurar mais informações no Anemia Working Group (AWGP) seguindo este link de facebook.  No âmbito  do Dia da Anemia a 26 de Novembro, vão ser realizados rastreios no Centro Comercial Colombo e Arrábidashopping e é uma oportunidade perfeita para perceber como andam esses níveis! 

 

Vamos todos lutar e construir uma #umasaudedeferro .

 

 

Post escrito em parceria com AWGP. 

06
Jul16

#SaveYourSkin - La Roche Posay .

Ana Gomes

Captura de ecrã 2016-07-03, às 23.04.24.png

A La Roche-Posay quis garantir que por aqui a nossa pele estava protegida. Por isso trouxe comigo um protector de FPS 50 para corpo e rosto e um stick para zonas sensíveis ( adoro aplicar nos lábios e por baixo dos olhos ) .

 

 

Mas não é de mim - nem dos meus dias de praia - que vos vou falar hoje.

Primeiro derretam-se com este vídeo e percebam a campanha maravilhosa que a marca volta a apoiar :

O ano passado a marca lançou o conceito Skin Checker - um movimento que despertava para a tenção que devemos dar aos sinais que aparecem no nosso corpo e simultaneamente no corpo das pessoas de que gostamos. Este ano a campanha SAVE YOUR SKIN incentiva a partilha e sensibilização para o problema do cancro de pele que pretende certificar-se que as pessoas não se ficam pela teoria, mas são verdadeiramente activas na prevenção do cancro de pele. 

 

A plataforma digital pode ser consultada aqui : http://bit.ly/SaveYourSkin_LRP. É já hoje que começa a #SaveYourSkinTour - em que um autocarro andará por várias cidades com o propósito de sensibilizar os Portugueses para esta causa até 31 de Julho. 

 

Consultem o calendário nesta imagem : 

Captura de ecrã 2016-07-03, às 23.03.11.png

 

 

 

 

 

 

 

28
Set15

Campanha de Sensibilização Anemia - O Evento.

Ana Gomes

Como partilhei convosco sou embaixadora de uma campanha de prevenção e alerta para a Anemia. 

 

Há umas semanas realizou-se um primeiro momento de sensibilização que resultou num pequeno-almoço ( no qual vocês foram convidadas a participar ). 

Lá nos encontrámos saudáveis e bem-dispostas e pudemos não só fazer um rastreio como ouvir várias explicações sobre a Anemia - nomeadamente os sintomas e como os desvalorizamos. 

                                                    

Cansaço, falta de atenção, desânimo e palidez são alguns dos sinais de alerta que tendemos a desvalorizar - e é fácil compreender que o façamos já que podem estar associados ao desgaste e ao stress do dia-a-dia. 

 

 

IMG_5499.jpg

 

O que é de facto preocupante é que 1 em cada 5 mulheres é anémica e a falta de controlo resulta num diagnóstico errado. 

Mas está nas nossas mãos controlar o "problema". Basta que, na próxima visita a um consultório médico - espero que por mera rotina - solicitem uma análise da hemoglobina e da ferritina para também poderem ver os vossos níveis de reservas de ferro! 

O despiste é feito por recolha de sangue e - idealmente - dará negativo ;)

 

Fiz as análises e não sou anémica ( apesar de não comer carne! YEY ) mas tenho os níveis de ferritina bastante baixos... ou seja... tenho pouco ferro "armazenado" no meu sistema. 

 

 

Captura de ecrã 2015-09-28, às 00.53.08.png

 

Captura de ecrã 2015-09-28, às 00.53.16.png

 

Captura de ecrã 2015-09-28, às 00.53.33.png

 

Captura de ecrã 2015-09-28, às 00.53.44.png

 

 

Eu sempre disse que não era de ferro...........

 

Brincadeiras à parte! É muito importante que cuidem de vocês. A prevenção é, sem dúvida, a melhor forma de garantir que tudo está bem. 

 

Prometem que para a próxima fazem análises com o controle da anemia?

02
Set15

Campanha de Sensibilização para a Anemia.

Ana Gomes

anemia.jpg

 

 

 

Vocês sabem que a saúde e o bem-estar são um dos temas explorados aqui no blog apesar de não encontrarem posts diários sobre o assunto. 

 

Recentemente fui convidada para ser embaixadora de uma campanha de sensibilização e alerta para a Anemia e nesse sentido irei desenvolver algumas acções junto da comunidade aqui do blog! Sabiam que 1 em cada 5 mulheres tem anemia e sofre com os sintomas da doença acabando por não a tratar correctamente? A culpa é da falta de informação mas é precisamente isso que queremos combater! 

 

Para "arranque" gostaria de convidar 5 leitoras para um pequeno-almoço que irá acontecer em Lisboa ( no centro ) no próximo dia 8 de Setembro. Neste evento poderão ser rastreadas para a anemia e receber informação que depois será partilhada com todos os que não tiverem a oportunidade de participar. Gostavam de ir? 

 

Caso tenham disponibilidade e interesse em estar presentes neste evento enviem um e-mail para : passatempoamelhoramigadabarbie@gmail.com com os vossos dados e até sexta-feira iremos confirmar a possibilidade de estarem presentes. 



PUB

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Playlist Spotify

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D