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A Melhor Amiga da Barbie

25
Jan16

Segundas Loucas.

Ana Gomes

Depois do fim-de-semana num sitio de sonho ( muito em breve partilho um post sobre o paraíso que é o Hotel Montebelo Vista Alegre ) apetecia-me tudo menos voltar. 

 

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Na viagem para Lisboa - que passa num instante - só imaginava uma segunda-feira de ronha. Não acordar cedo, não ir ao ginásio, ficar a pijamar em casa a beber chá e a escrever... 

Mas claro que isto fica só na minha cabeça : não me lembro sequer da última vez que aconteceu. 

 

A minha agenda estava super colorida e Segunda-Feira reclamava compromissos. 

Barafustei. 

 

Mas acreditem : sou infinitamente mais feliz nestes dias em que não paro. 

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Um treino rápido de manhã no Holmes das Amoreiras, uma reunião para um projecto giro ( em breve lanço-vos o desafio ), regresso às Amoreiras para almoçar - decidi fazer o plano detox de 5 dias do Go Natural - e regresso ao Chiado para um novo compromisso. Ao final da tarde fui ver o desfile da colecção Primavera/Verão da ALDO (aiiiii tantos sapatos que trazia já para casa) ... e agora? Agora estou convosco das 21h às 23h no Rocha no Ar ( estou viciada nisto da RFM o que posso fazer?! ). 

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Assim que o link do podcast estiver disponível deixo-vos aqui tudinho. 

 

Se sonhei com um dia de ronha? yes... 

Se me soube tão melhor este dia que está longe de acabar? Yes, yes, yes!! 

 

ah... o pequeno almoço de amanhã já está no frigorifico. Aveia Adormecida : 1 banana + 200 ml de leite de arroz + 1 colher de chá de sementes de chia e linhaça + 2 colheres de sopa de aveia ;) 

 

(Tudo no snapchat  : barbiesbff ) . 

 

 

 

28
Mai15

Planos e Menus Detox - Go Natural

Ana Gomes

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 A semana passada fui conhecer o novo Plano Detox da Go Natural. 

Vocês sabem como sou interessada nestas coisas da alimentação saudável e poder partilhar isto convosco é uma das boas coisas de ter um blog! 

Vamos ao que importa saber :

Os planos - que são 3 - foram desenvolvidos pela nutricionista Lillian Barros e estão ajustados a necessidades e capacidades diferentes! O motivo ? Nem todos somos iguais e nem todos funcionamos da mesma forma! Por isto - e para não existirem desculpas - os planos são adaptados e têm um objectivo comum : desintoxicar e ganhar energia. Dividem-se da seguinte forma :

Detox Extreme (1 dia), o Detox Intense (3 dias) e o Easy Detox (5 dias).

E como funcionam? Muito simples! Começamos por adquirir o Kit Base Detox composto por 5 sumos funcionais de 250ml cada, mix de sementes, frutos secos e fruta desidratada e dentro deste kit encontramos um plano alimentar detalhado que nos explica que refeições complementares devemos fazer para cada nível. O preço? Bem simpático : 18,95€ ( os planos detox mais comuns custam em média 50€ ).

Todas as refeições ( desde as sopas sem batata, às opções baixas em calorias ou até sugestões de saladas para o menu em que compomos o nosso prato ) estão à venda na Go Natural. Por exemplo no bar de saladas são desaconselhados alguns ingredientes como o couscous, o salmão fumado, o queijo parmesão ou até a mais óbvia mayonese! 

Mesmo quem não quiser fazer estes planos pode esfregar aos mãos de contente... é que há uma nova opção para lanches! Os palitinhos de vegetais que são perfeitos para andar na mala e têm pouquissimas calorias :) 

 

Outras coisas boas?! Como incentivo a quem terminar os planos de 3 e 5 dias (Intense e Easy detox), há ofertas! 10% desconto na 1ªconsulta com a nutricionista Go Natural, Lillian Barros, a oferta de 1 dia experiência grátis num clube Holmes Place ou ainda a oferta de 1 menu “low-carb” nas lojas Go Natural.

 

Querem mais incentivos? Preços acessíveis, menus preparados, resultados funcionais e pratos deliciosos parecem-me motivos mais do que razoáveis para não termos desculpas. 

 

Acreditem... eu sou MESMO fã das opções da Go Natural e é mesmo muito frequente passar por lá para ir almoçar ou apanhar qualquer coisa para petiscar em movimento! É que as refeições fora de casa pode ser muito tóxicas para o nosso organismo e não fica fácil gerir o desejo de uma vida saudável com o desconhecimento sobre a forma como os alimentos são cozinhados! 

 

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