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A Melhor Amiga da Barbie

05
Abr18

Rubrica RFM - Top 5 - Dicas Para Mudanças Com a Primavera.

Ana Gomes

 

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As mudanças de estações são maravilhosas oportunidades para - também nós - mudarmos algumas coisas! É quase como se o "universo" se alinhasse para que tudo possa acontecer! E a Primavera é A estação das mudanças... saímos do cinzento pesado e escuro que caracteriza o Inverno e passamos a ter dias mais compridos e luminosos. E convenhamos... basta isso para que as coisas melhorem, não concordam?

Hoje partilhamos convosco 5 dicas que podem potenciar essa mudança! 

 

5 - Fazer um Detox : 

Não estamos só a falar dos famosos sumos ou batidos verdes! Estes podem fazer parte do vosso programa - se assim entenderem - mas as desintoxicações podem acontecer a vários níveis. Com os dias mais leves e menos frios deixamos de ter necessidade de fazer refeições pesadas e muito quentes. Podemos de certa forma "aliviar" o nosso organismo e escolher opções mais leves. 

 

4 - Fazer Limpezas : 

 

Calma.... não estamos só a falar da casa. Mas também! Abrir as janelas, arejar, deixar o sol entrar! Mas este é também o momento de fazer uma limpeza aos nossos armários e seleccionar o que vale ou não a pena guardar. Prometo que volto a este tema com um conteúdo só dedicado a estas selecções! 

 

 

3 - Experimentar Algo Novo : 

 

Nesta altura do ano estamos mais despertos ( mais horas de sol ) e naturalmente mais motivados. São factos científicos e generalizados e por isso mesmo esta é a melhor altura para experimentar um novo desporto, marcar aquele restaurante que está na calha há uns meses ou planear uma actividade ou viagem - que deve MESMO acontecer. 

 

2 - Aproveitar as Localidades no Seu Todo : 

 

Estamos cada vez mais enfiados em shoppings e espaços fechados onde se concentram vários serviços. É natural : são locais práticos, geralmente resolvemos vários assuntos pendentes, vemos lojas e ainda jantamos... mas... temos um país incrível com vários sítios que podemos aproveitar. Marquem pic-nics com os amigos, caminhadas com as crianças ou até mesmo um café numa esplanada! 

 

1 - Fazer uma "auto-avaliação" e caminhar no sentido da Mudança : 

 

As estações mudam e nós também podemos mudar. Já disse isto, certo? É que aprendemos mesmo por repetição. Este é o momento PERFEITO para que possamos fazer uma auto-avaliação - e não é uma daquelas que se faziam na escola em que tentávamos enganar o professor - é ser justo e concreto. A auto-sabotagem não nos faz chegar a lugar nenhum. O passo seguinte é perceber o que queremos efectivamente que seja diferente e aproveitar o momento para seguir em frente! A única premissa é que se o plano falhar não podemos voltar atrás! 

22
Jun16

Das mudanças.

Ana Gomes

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 Não concordo em absoluto com este pensamento. 

Compreendo a intenção que vem da mudança. O pressuposto de construir um rumo com um objectivo diferente. 

Ainda assim entendo que muitas vezes são caminhos construídos com solidez e com segurança que nos podem dar a possibilidade de abrir novas portas. 

 

Hoje, enquanto vos escrevo, compreendi que a minha vida vai levar assim um abanão. Daqueles que, espero, não façam cair! Entendo isto como um abanão que me dará mais estrutura para me saber aguentar. 

Estou num misto de sentimentos, emoções e passo por vários estados de espírito durante o dia. Mas curiosamente a ansiedade não tem sido uma atrapalhação. Estou a tentar deixar tudo minimamente estruturado para esta mudança e por isso... ando com menos "actividade" nas redes sociais. 

Mas é precisamente o blog que quero deixar encaminhado e por isso mesmo... sinto que tenho de pedir desde já desculpas pela intermitência dos posts. 

16
Fev16

A Watx&Colors vai mudar. Mudam também?

Ana Gomes

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As mudanças são - em geral - uma coisa boa.

 

Podem ser refrescantes, aliciantes, desafiadoras e podem-nos fazer sentir da zona de conforto de uma forma pro-activa!

A Watx&Colors vai mudar e quer contagiar todos os que quiserem mudar também! Por isso durante o dia de amanhã -  17 de Fevereiro - podem mudar o vosso look de forma totalmente gratuita. Basta que apareçam no Royal Hair (Rua da escola politécnica 53, no Príncipe Real), das 13h00 às 20h00, e mostrar o vosso Watx&Colors! Depois é deixar a mudança acontecer! 

 

 

 

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