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A Melhor Amiga da Barbie

08
Mar17

Wellness & Beauty LAB Spa - Porto Palácio.

Ana Gomes

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 Sabem o que é que fã de massagens fez no Porto? 

Isso mesmo... uma massagem! O fim-de-semana foi dividido entre trabalho e lazer e como as reuniões do Tiago são sempre demoradas aproveitei o final da manhã de Domingo para fazer uma massagem no SPA do Hotel Porto Palácio. 

 

Fiquei alojada neste hotel quando fui falar num evento organizado por eles e os serviços do SPA tinham-me chamado a atenção. Durante a última estadia não tive tempo para usar o espaço mas... ficou-me na ideia. 

Eu volto a repetir esta ideia: eu podia viver a experimentar estes serviços e a falar sobre eles. Serviço público do mais puro! 

 

A experiência já me ensinou que nunca se chega em cima da hora marcada. Existe sempre uma ficha a preencher ou uma conversa com a terapeuta que permitirá conhecer melhor as nossas necessidades e o tipo de tratamento a efectuar. No caso do Wellness & Beauty LAB Spa também existe um circuito de água - Acqua Sensations - que vale muito a pena! Recomendo sempre que possam aproveitar estes "extras" antes do tratamento, de forma a permitir que os óleos ou hidratantes usados na massagem possam permanecer no corpo durante mais tempo. 

A massagem que tinha marcado era adequada à maternidade - Mamã Mimada - e tem a duração de 55 minutos ( 65€ ). Numa primeira avaliação foi entendida a minha vontade de aliviar as dores nas pernas e a retenção de liquidos, mas ao mesmo tempo a procura de firmeza. Adorei a massagem : para além dos momentos de relaxamento existiram também alongamentos e movimentos que claramente me fizeram sentir mais tonificada e activa. 

 

Repetirei as vezes que forem necessárias que devem aproveitar este tipo de tratamentos holisticos - se vos for possível - para promover o bem estar fisico e mental. Há quem considere estes momentos um luxo... e na verdade são mesmo um luxo... mas para nós mesmos! Não desvalorizem o efeito benéfico e terapèutico de uma massagem ou de algumas horas de relaxamento. 

 

Contactos Wellness & Beauty LAB Spa :

 

Site Oficial Facebook,

Contacto Telefónico : +351 22 608 6797

 

 

 

 

http://www.wblspa.com

 

23
Jan17

Massagem Para Grávidas.

Ana Gomes

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Esta semana fiz a minha primeira massagem de grávida. 

 

Já tinha feito massagens duranta a gravidez mas tinham sido apenas "adaptadas". Desta vez decidi experimentar uma dedicada a esta fase mágica - ainda que por vezes "dolorosa". 

 

A massagem de gravidez que fiz teve a duração de 90 minutos e foi dividida em dois momentos : 

massagem à coluna e drenagem linfática nas pernas. 

 

Para a primeira parte ( e como estar deitada de barriga para baixo é praticamente impossível quando temos barrigão - apesar de ainda não ser o caso ) sentei-me num banquinho e debruçei-me sobre umas almofadas na lateral da cadeira. Que sonho! 

 

A parte da drenagem foi feita já deitada na marquesa : primeiro sem óleos - como deve ser feita a drenagem linfática - e depois com hidratação. Confesso que adormeci suavemente. Soube-me mesmo bem! 

 

O objectivo destas massagens é promover o bem-estar da mãe - e consequentemente o do baby. Sendo que a diminuição do volume e do cansaço nas pernas é incrivel! 

 

Fiz esta massagem na ExpoClinica e o preço para 90 minutos é de 38€

 

Gostei, recomendo e quero mesmo continuar a fazer este tipo de massagens! <3 

16
Jan17

Beleza Na Gravidez.

Ana Gomes

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Dizem que há uma aura especial nas grávidas. Que ficam mais bonitas, mais luminosas, mais felizes. 

E que ser feliz ajuda a contribuir para este "estado de graça". 

 

Eu cá não sei. Acho que não há nada melhor do que trabalhar a auto-estimo nesta fase da vida. 

Tenho amigas que ficaram - automaticamente  - super confiantes e a sentirem-se mais sensuais do que nunca. Admiro isso e ... quase que "invejo". 

 

Por outro lado aproveito para vos dizer que TODAS as mulheres se deviam cuidar SEMPRE como se cuidam as mulheres grávidas. 

É necessário ter mais atenção ao tipo de produtos que usamos : que devem ser o mais naturais possível e a alimentação deve ser vigiada e controlada. Produtos Biológicos - por exemplo - beneficiam mãe e baby! :)

 

Dou por mim a aplicar cremes e óleos com uma paciência infinita. De manhã e à noite. E a hidratar a restante pele do corpo sem falhas - mesmo que isso implique demorar mais algum tempinho e ter de me levantar mais cedo para manter as rotinas diárias. 

 

Estou mil vezes mais atenta aos sinais do meu corpo e respeito-os mais. 

 

Nada me faz mais confusão do que o desmazelo comigo própria. Estou a falar de mim e para mim. O meu bem estar também tem dependido daquilo que vejo reflectido no espelho! Fútil? Talvez! Mas as variações hormonais ajudam ZERO. 

 

E o que tenho feito para me sentir bem? 

 

Cabelo : 

 

A minha Patrícia - da Jean Louis David - foi provavelmente a primeira pessoa depois da minha família a saber que estava grávida. Por me conhecer bem já me fazia a coloração com INOA ( porque é das tintas menos nocivas ) e disse-me para estar tranquila que poderíamos manter tudo. Sugeriu-me que fizéssemos colorações mais espaçadas - apenas as necessárias - e que iria perceber como os suplementos da gravidez me iam dar um cabelo mais bonito! 

Tudo se confirma :) 

Ainda me sugeriu que aproveitasse esta fase para cortar o cabelo - se estava necessitada de um boost na auto-estima - mas não foi desta que cedi. Prometi que ia considerar isso depois do parto caso fosse complicado manter o cabelo comprido ( já sabemos que vai cair !!! ). 

Há dias em que sinto o cabelo mais "xoxo" e tenho usado a gama density da própria marca que lhe dá - como o nome indica - intensidade. 

 

Tratamentos de Corpo - 

 

Não adianta pensar em celulite, dietas e afins. Há quem diga que as grávidas vestem o calção da celulite! A vantagem? Como a barriga cresce nem a conseguimos ver ahaha. 

 

Durante a gravidez fiz duas massagens ( sensibilizar SEMPRE as terapeutas para o caso ) e esta semana vou fazer uma mesmo direccionada para a gravidez, o objectivo? Aliviar a pressão das pernas e promover o bem-estar. 

 

A primeira fiz no Algarve, a segunda no gabinete da minha mummy, e esta semana farei mais uma na ExpoClinica. 

 

Depois é como vos tenho contado : Cremes gordissimos para as estrias e óleos apropriados. Hidratar muito bem o resto do corpo ( auto-massagem nas pernas ajuda ! ).

 

Maquilhagem -

 

Não mudei grande coisa. Coincidiu começar a usar um BB Cream de uma marca BIO, e mantenho esta maquilhagem para além disso, decidi na semana do meu aniversário fazer extensões de pestanas. Porquê? Porque como já vos disse há uns meses acho que dão logo uma melhorada no aspecto e apesar de me maquilhar quase todos os dias. Marquei na Wink das Amoreiras e a Giorgia - que foi quem me atendeu - foi de uma ternura e de uma preocupação extremas!

 

Pedi as mais leves e discretas - ultralight - e procurei aumentar um bocadinho o comprimento e volume sem exageros. Como as minhas pestanas são naturalmente grandes... quase ninguém reparou :) Parece que tenho sempre máscara de pestanas. 

Podem ver esta foto de antes e depois :)  

 

 

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03
Ago16

#elancylsummerchallenge - Benefícios da Massagem.

Ana Gomes

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Hoje apresento-vos o último vídeo desta série do #elancylsummerchallenge . 

Durante os últimos meses tentámos estar mais próximas de todas as mulheres que gostam de se cuidar e que querem combater ou prevenir a celulite. 

Para além da partilha de um estilo de vida consciente e saudável, partilhámos dicas e truques que ajudam a potenciar os resultados nesta nossa "missão". 

O vídeo de hoje é MEGA especial para mim por vários motivos : fala de massagens e da importância que têm para o nosso bem- estar, explica qual a importância da massagem e técnicas que podem melhorar a circulação e a drenagem, mas acima de tudo tem a minha mãe como protagonista! É como eu digo : as mães sabem sempre tudo... e a minha ainda tem esta formação que sempre dá uns pontos extra ;)

 

Espero que o vídeo vos motive a investir ainda mais em vocês! E se por algum motivo alguém vos fizer sentir que fazer massagens é coisa supérfula... podem-lhe sempre mostrar este vídeo. 

 

Os produtos de que falamos no vídeo não são novidade por aqui :  Elancyl Slim Design e Elancyl Slim Massage Adelgançante

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Espero que tenham gostado do vídeo! Já sabem... é sempre Verão em alguma parte do mundo por isso não deixem o vosso #elancylsummerchallenge ficar pelo caminho. Devemos cuidar de nós TODO o ano para estarmos sempre em sintonia com os nossos desejos. 

 

Um obrigada gigante à minha Mãe por se ter disponibilizado a participar neste vídeo! Podem seguir o trabalho dela nos seus dois espaços : Fernanda Gomes Estética e Rituais Spa ( fica no Bombarral ) ou no Organic City Spa ( Caldas da Rainha ). 

 

Todos os produtos da Elancyl podem ser comprado em farmácias, parafarmácias ou online aqui. 

21
Abr16

Organic City Spa - Caldas da Rainha.

Ana Gomes

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Continuarei sempre a defender que fazer uma massagem não é um luxo. Será sempre, a meu ver, uma forma de cuidarmos de nós : quer numa perspectiva de tratamento ou de prevenção. 

Ainda assim sei que fazer uma massagem ainda é um privilégio. E eu vou tendo a sorte de ser privilegiada em algumas situações. 

 

Como já vos devo ter confidenciado a minha mãe é não só uma mãe do caraças como um exemplo de mulher. 

Se eu acho muitas vezes que já dei o que tinha a dar a nível de aprendizagem académica... podia-me calar bem caladinha e olhar para ela. Com dois filhos pequenos foi tirar um curso de 3 anos de estética, abriu o seu próprio negócio, nunca deixou de se formar na área e mais tarde tirou um curso de ayurvédica e agora está dedicada à culinária macrobiótica. 

 

E acreditem: só pode ser boa aluna... porque o resultado final do que vamos "experimentando" em casa é divinal. 

Recentemente abriu um novo espaço. O Organic City Spa nas Caldas da Rainha que alia duas das suas áreas de interesse : a estética e a crença profunda na perspectiva holística sobre o ser humano. 

O espaço está mesmo muito bonito e tendo em estudado nas Caldas não posso deixar de ter um orgulho extra por saber que este tipo de espaços fazem falta na cidade.

 

A ultima vez que fui ao Oeste marquei massagem e lá me deitei uma hora na marquesa do Spa. Fiz uma massagem de relaxamento e quis que aquele momento se pudesse repetir todas as semanas ( e até podia... eu é que me ando a portar mal e nunca vou a casa ).

 

Caso conheçam as Caldas fiquem a saber que o Spa fica mesmo ao lado do centro comercial Vivaci ou do Hotel Sana Silver Coast! O que significa que está mesmo pertinho daquele parque lindo que há nas Caldas. Ah.. e vale a pena ficarem atentas à página de facebook porque há sempre campanhas e dicas de aproveitar! 

 

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 Contactos Organic City Spa : 

Avenida Manuel Figueira Freire da Câmara 13-C
Caldas da Rainha
 
262148387 / 913878074

 

11
Abr16

A vertente holistica do Sayanna Wellness.

Ana Gomes

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Assim que soube que o Spa do Myriad tinha integrado um novo conceito fiquei super alerta.

O que quer que fosse teria de ser bom ( relembro sempre uma das MELHORES massagens que fiz na vida no Spa do Epic ) e estava desejosa de receber detalhes concretos.

 

E foi com IMENSA satisfação que percebi que tinham "abraçado" uma das coisas que mais fazem sentido para mim : a perspectiva holística.

É precisamente por acreditar e compreender os efeitos positivos da massagem na saúde e no bem-estar que não considero estes momentos um luxo, mas antes um bem essencial e necessário.

Mas vamos ao que interessa! Em colaboração com a Advance Clinics é agora possível encontrar uma combinação de Medicina Tradicional Chinesa e o melhor do Sayanna Wellness.

Primeiro somos recebidos no SPA e encaminhados para uma consulta de diagnóstico e de seguida é nos indicado o tratamento que melhor se adequa às nossas necessidades. Se acham que estão a 100% mas têm algumas preocupações estéticas... saibam que esta vertente não fica de parte : existe um tratamento específico de lifting facial com estimulação de pontos de acupunctura através de aplicação de elétrodos no rosto, para estimular a produção natural de colagénio e a oxigenação dos tecidos musculares. E o que acontece? Tonifica e tem um efeito lifting. 

 

 

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É claroooo que eu já fui experimentar! Depois da consulta fiz uma sessão de acunpuntura - direccionada para o stress e ansiedade - seguida de uma massagem Tui-Na. A verdade é só uma : acabei a sessão com uma dormência boa. Depois ainda me sobraram alguns minutos para ficar nas espreguiçadeiras da piscina a beber um chá. Tão bom... mas tão bom... 

Se procuram uma massagem relaxante marquem uma sem hesitações! Vai-vos certamente fazer bem. 

Mas se querem perceber melhor o que precisam, se querem ir um pouco mais fundo nas respostas que o vosso corpo precisa então este é mesmo o tramento ( e o envolvimento ) que precisam. 

É que sauna, banho turco e piscina têm esta vista maravilhosa : 

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Contactos Sayanna Wellness neste link. 

 

15
Dez15

Megastore Well's Colombo - Beleza Concentrada!

Ana Gomes

 

 

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 Há marcas e espaços que não param de se reinventar. 

 A Well's parece-me um desses casos - ou não estivesse integrada num grupo que sempre se posicionou dessa forma - e inaugurou agora uma megastore no Colombo. 

O espaço está maior, parecem existir ainda mais produtos mas o que chama mais a atenção é sem dúvida a área reservada aos serviços de beleza e bem-estar. 

Na mesma área da loja podemos encontrar um centro de estética ( em parceria com a Sorisa ) onde podemos fazer tanto massagens de relaxamento ( tão bom! ), drenagens, massagens localizadas ou tratamentos de rosto e os mais variados tratamentos de estética. Há styling de sobrancelhas e pestanas - a cargo da Wiñk,  e as unhas ficam entregues à Nail's4Us. 

E caso queiram dar um refresh no cabelo basta parar uns minutos no Style Bar da Jean Louis David

Existem outros serviços disponíveis como consultas de nutrição, rastreios auditivos (Acústica Médica) e tratamentos específicos para redução do Stress ( Stress Zero ) ou até mesmo para Deixar de Fumar. 

 

A localização? É precisamente a mesma! Dentro do Continente depois da zona de Vestuário. 

E se passarem por lá nos próximos dias aproveitem a campanha de Natal ( 1+1 =3 ) ou comprem as vossas etiquetas para os presentes de Natal! 

Podem saber mais informações neste vídeo que entre várias sugestões de outras marcas fala destas campanhas :) 

 

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09
Abr15

Aura Beleza - na baixa lisboeta.

Ana Gomes

Abriu há uns meses um novo espaço de beleza na baixa lisboeta. 

Mesmo no centro da cidade - na Rua dos Fanqueiros nr 186 para ser mais exacta - o Aura Beleza funciona de Terça a Sábado entre as 10h e as 20h. 

Ora... eu sou absolutamente fiel à minha cabeleireira : já falei demasiadas vezes dos meus problemas de confiança e sentindo que estou bem entregue não tenho por hábito ir experimentar outros serviços. E de facto não foi isso que aconteceu. 

 

Acontece que aqui não se faz só magia com cabelos. Há uma mulher que é fogo!! É responsável pela parte de beleza e estética e do assunto ela percebe com toda a certeza. 

Para começar ADORO a sinceridade dela. Na verdade a minha mãe - a melhor esteticista que conheço OBVIAMENTE - sempre que me ensinou que não há ninguém que consiga fazer TODOS os trabalhos na perfeição. 

A Dina ( a tal mulher que é fogo ) diz que a praia dela é a pedicure e as massagens estéticas e eu pude confirmar ambos.

Fiz algumas massagens drenantes com ela e sofri ( que sofri... não vale a pena por paninhos quentes ) mas também me senti menos inchada e mais leve ( e SUPER aliviada ) no final das massagens . 

 

Muitas de vocês me enviam mensagens a perguntar como dar cabo da celulite.

Ora a alimentação e o exercicio fisico são as principais armas para combater a dita cuja... mas as massagens drenantes e os anti-celuliticos são óptimos aliados e ajudam a acelarar o processo. Assim sendo aqui ficam os contactos de um sitio em lisboa onde as podem fazer! 

Caso tenham boas dicas de sitios por aí partilhem!! 

Rua dos Fanqueiros 186, 1100-232  
Baixa - Chiado, Lisbon, Portugal

Phone: + 351 218871761

Web: http://www.aurabeleza.pt

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02
Abr14

Massagens e Promoções ( Odisseias )

Ana Gomes

Se eu pudesse fazia uma massagem dia sim-dia não. E só dava esta pausa para ter tempo de sentir saudades. 

Mais do que reconhecidas as vantagens terapêuticas das massagens ( posso explorar o tema ainda assim), servem acima de tudo para nos dar um momento de relaxe. 

Ora a semana passada caí.. e mal! Fiquei com imensas dores e com os movimentos reduzidos! Não deu para parar até porque sexta-feira tive emissão em dose dupla na RFM e sábado madruguei para ir para o Porto. Domingo à noite tinha tantas dores que estava mal disposta. 

 

No mundo das massagens eu tenho um GRANDE privilégio. Uma mãe que as faz. Lamentavelmente eu não vivo perto e não dá para "ter" sempre que me apetece. Em Lisboa há sitios realmente incriveis onde já fiz, mas sempre que partilho por aqui geralmente recebo sempre o comentário de que parece maravilhoso mas é caro. E eu compreendo - oh se compreendo - e sei que estes momentos tão importantes são sempre - ou quase - um luxo. 

 

Assim, caso conheçam sitios onde a qualidade das massagens seja TOP e o preço simpático - partilhem!! 

 

 

Na segunda-feira fui fazer uma que já tinha adquirido na Odisseias e custava 9,90€! O sitio é óptimo - na Clinica Sorria das Amoreiras - e penso que não há nenhuma campanha em vigor agora para este espaço mas é uma questão de irem estando atentos. 

 

Acho que vale a pena ir estando a atento e aproveitar as campanhas e assim ficamos com o "voucher" pronto para ser usado assim que quisermos. Aconteceu comigo juntar o util ao agradável ;) 

 

Entretanto encontrei esta também : odisseias.com

06
Fev14

Passatempo SPA Epic Sana Lisboa

Ana Gomes

 

 

 

 

 

Quem me "segue" no instagram terá percebido que esta semana - mais concretamente na segunda-feira - estive no Spa do Epic Sana ali nas Amoreiras. 

Fui experimentar em primeira mão, assim mesmo para estrear, o serviço especial que o Sayana Welness preparou para o Dia Dos Namorados e fiquei rendida. 

 

Eu adoro o hotel - adoro a piscina no topo e os chás gelados nas tarde de Verão, adoro a vista maravilhosa que tem. O Brunch que é MARAVILHOSO! Acho maravilhosa aquela paz e aquele conforto mesmo no meio da cidade. 

Já conhecia o SPA - fiz a massagem de "assinatura" há uns meses - mas desta vez tive uma experiência diferente, já que ia com tempo para aproveitar ( a sala de relaxamento vale mesmo a pena ).

 

E se a minha experiência foi boa... só quero que a vossa seja melhor! ;) 

Em parceria com o grupo SANA tenho três ofertas para vocês que podem ser utilizadas até dia 28 de Fevereiro , a saber :

 

 

1ª oferta: Experiência Dia dos Namorados 

             ( Este programa inclui um Ritual de Massagem a Dois: Massagem relaxante para casal (opção entre massagem de velas ou massagem de chocolate), aperitivos afrodisíacos e no final do tratamento 2 flutes de champagne. Com este tratamento, poderá utilizar as instalações do SPA (sauna, banho turco, ginásio e piscina interior) por um dia inteiro. ) ---- PAULA NUNES 

 

2ª oferta: Voucher de acesso à zona acqua (um dia inteiro): piscina interior, sauna, banho turco, sala de relaxamento e fitness center - Patrícia Pinto Da Silva 

 

3ª oferta: 2 horas de PT no Fitness Center - Lena Trindade

 

Ainda assim todos aqueles que concorrem e não ganharem nenhum destes prémios receberão um email em nome da SANA Hotels .

 

Por isso aviso antes que preencham o formulário que o e-mail será utilizado pelo departamento do grupo Sana nesse sentido. Caso não estejam de acordo por favor não preencham os campos! 

 

Para participar basta então que preencham este formulário, façam like na página de facebook do blog e do Epic SANA e finalmente partilhem o passatempo no vosso facebook. Os vencedores serão escolhidos aleatoriamente e é válida uma participação por perfil até dia 12 de Fevereiro.

 

Boa Sorte ;)

 

 

 

 

 

 

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