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A Melhor Amiga da Barbie

24
Ago17

Rotina de Beleza Rosto - Dia e Noite.

Ana Gomes

 

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Umas das questões que mais me colocam por mensagem ou via instagram stories está relacionada com a minha pele. Segundo algumas de vocês a minha pele é óptima e querem descobrir o meu segredo. Que produtos uso, qual a minha rotina, que tratamentos recomendo... bom... antes de mais agradeço o elogio ;) Efectivamente não tenho grande razão de queixa da minha pele - e acreditem que já tive, ou melhor... a minha pele já teve muita razão de queixa de mim. Como assim? Bom... eu tenho cá para mim que "isto anda tudo ligado". Eu explico :

 

Há uns anos a minha pele era uma lástima, seca - muito seca - e ao mesmo tempo cheia de borbulhas muito chatas. Continuo a achar que a alimentação pobre em nutrientes que tinha e a quantidade de comprimidos que tomei tiveram 90% do impacto na minha pele. Não é que não cuidasse dela - que cuidava - mas apenas e só com produtos e com uma rotina mais ou menos decente. É por isso que considero a pergunta que me fazem sempre "tricky". Ou melhor: qualquer resposta que eu dê poderá não ser a solução perfeita para o problema da vossa pele. 

 

Vamos por partes : considero que a minha pele melhorou significativamente quando me comecei a alimentar melhor: mais nutrientes, comida maioritariamente biológica, uma alimentação diversificada! Mas sim : eu tenho um rotina de pele muito rígida! Não há noite nenhuma que me deite sem me desmaquilhar. Posso estar completamente de rastos... mas desmaquilho-me e hidrato a pele. 

 

Vou partilhar convosco a minha rotina de dia e noite e até agora ainda não tinha decidido se faria ou não sentido falar de produtos : se este post tivesse sido escrito o mês passado as referências seriam outras, e se fosse escrito no próximo mês idem. Isto não quer dizer que não goste dos produtos que usei ou do que estou a usar. Quer apenas dizer que tenho a sorte de ter acesso a várias marcas e lançamentos e por isso ter quase sempre algo na calha pronto a ser testado. 

Uma regra - quase - de ouro? Não uso um produto sem terminar o que estou a usar e caso não esteja satisfeita com o resultado de algum produto na minha pele... dou-o! :) Não vale a pena insistir em algo que não está a funcionar. Ainda assim vale a pena ter isto em atenção : os produtos não são milagres instantâneos. Temos de ter paciência para ver alguma coisa a modificar :) A menos que estejamos a falar de uma base ou de um bbcream : esses ou funcionam com o nosso tom de pele ou podemos logo descartá-los. 

 

Vamos então pela rotina da manhã! 

O dia começa sempre com um banho : ou um momento mais longo ( raro por agora ) ou um duche rápido em que a pele é refrescada e limpa. Dia sim dia não há esfoliação :) Leve... mas o suficiente para eliminar toxinas e peles mortas. De seguida e já com a pele seca passo um pouco de água micelar, um tónico, sérum hidratante e creme de olhos. Protector Solar - factor 50 - e no final um creme de dia : se sinto a pele mais baça opto por um com vitamina C. Depois disto maquilho-me. E sim... maquilho-me todos os dias! Se não vou fazer "nada de especial" a não ser ir tomar um café uso a formula infalível : BB Cream 9 em 1 da Rimmel London, máscara de pestanas Wonder'Full Volume Colourist, lápis de sobrancelhas e gloss

 

No final do dia a rotina quase que se repete : passo desmaquilhante bifásico nos olhos e lábios, lavo a cara com desmaquilhante para o rosto, passo um disco de algodão com água micelar, com os dedos aplico uma loção, sérum, contorno de olhos, bálsamo para os lábios e finalmente creme de noite. 

Em dias de maior preguiça uso toalhitas desmaquilhantes e aplico directamente o cuidado de rosto de noite. Isto demora 20 segundos por isso não há mesmo desculpa! 

 

Uma vez por semana aplico uma máscara - ou daquelas que ficam a actuar toda a noite ( e nesse caso dispenso o sérum e o creme de noite ) ou uma máscara de tecido adequada às necessidades da minha pele ( desintoxicante, hidratante, anti-oxidante... por aí ;) . 

 

Ultimamente tenho-me questionado se faz sentido usar tantos produtos. Uso-os e não planeio deixar de os usar. Mas ao mesmo tempo questiono-me se não estou a intoxicar a pele ou a impedir que faça o seu trabalho naturalmente. Mas enfim... será tema para outras núpcias. É apenas um pensamento que partilho tendo em conta algumas abordagens sobre beleza que tenho lido. 

 

O melhor conselho que vos posso dar é mesmo o de cuidarem do vosso corpo de uma forma transversal : beber muita água, privilegiar alimentos da época, escolher produtos biológicos, moderar o consumo de produtos de origem animal ( por uma questão hormonal ;), evitar alimentos processados, evitar o consumo de açucares e variar nas receitas. 

 

Por uma questão de curiosidade vou partilhar convosco os produtos que estou a usar neste momento. As informações detalhadas estão nos links <3  

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Desmaquilhante Lierac aqui

Contorno de Olhos Lierac aqui.  , contorno de olhos Benefit Puff Off aqui. 

Sérum LetiSR aqui. 

Água Micelar LetiSR aqui. 

Loção The Body Shop aqui. 

Creme de Dia Sisley Youth aqui. 

Creme de Noite Caudalie aqui. 

Creme Vitamina C Fresh Pressed Clinique aqui. 

 

 

 

16
Ago17

Como Conseguir Um Bronzeado Perfeito?

Ana Gomes

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(imagem pinterest)

 

Uma das principais mensagens que tenho conseguido é... "como conseguir um bronze perfeito?" ou "como consegues ter as pernas tão bronzeadas".  

 

Bom... Podem espreitar este post em particular para dicas sobre como conseguir um bronze maravilhoso ( já escrito há algum tempo mas que vos dá óptimos conselhos e até alguns alimentos que podem potenciar uma pele douradinha ). 

 

Mas falando das pernas : desde que calor começa que uso calções ou vestidos. Acho que desde Abril usei calças uma vez ( numa festa a que fui na Ericeira e tinha chovido copiosamente todo o dia ). O facto de andar sempre com as pernocas "ao léu" também é uma forma de me ir bronzeando ( e a meu ver a mais eficaz ). 

Mas se há truques? Claro que há! Para além das constantes esfoliações e da utilização diária de protecção solar, hidrato bastante a pele - uso óleo no duche por exemplo. Fora isso uso esporadicamente um óleo da Clarins ( tanto quanto sei esta versão já foi descontinuada ) que tem uns brilhos dourados que dão um MEGA ar bronzeado, também existe da Nuxe e um bom de firmeza da Lierac! :) 

 

Mas acho que está na hora de revelar o meu truque mais básico, engraçado e ... que resulta. Antes de hidratar o corpo trato do rosto e depois de aplicar o BB Cream ( ou a base ) da Rimmel London que aplico com as mãos, coloco o creme de corpo e espalho nas pernas - sem lavar as mãos! Ficam automaticamente maquilhadas!! 

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Alguém mais usa este truque? Ou têm um qualquer igualmente infalível? 

17
Ago16

Beleza em Viagem.

Ana Gomes

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 Como vos expliquei esta viagem foi muito pouco planeada. Isso deu-me pouco tempo para me organizar ou pensar profundamente na mala que iria fazer. 

A certeza era uma : mochila às costas e uma mala de apoio para um mês e meio. 

Desta vez comecei por organizar a parte de beleza. O meu primeiro conselho é o seguinte : caso viagem para um deste países da Ásia e não tenham em casa muitos produtos de beleza.. não levem NADA! Podem comprar lá produtos incríveis a óptimos preços. Como trabalho directamente com produtos desta área para mim não fazia muito sentido acrescentar essa despesa à viagem e decidi levar as minhas coisas. 

 

Com a pressa esqueci-me de alguns produtos que queria mesmo ter levado : os cremes da Elancyl, as cápsulas da cellulase e uma máscara de pestanas. E sabem porque não foram na mala? Porque usei tudo depois do duche e com a pressa... não entraram na mala. Naturalmente que durante a viagem fui percebendo que me faltavam vários elementos da minha complexa rotina de beleza ( e mesmo assim muito básica se olhar para TODOS os produtos que existem no mercado ) mas mentiria se dissesse que senti falta de os usar ou do tempo que uso todos os dias para isso.

 

A premissa era uma : o mais simples e prático possível. 

Como tirei estas fotos quase no fim da viagem há vários items que nem sequer aparecem. 

Sigo então para uma listagem básica que compôs as minhas prioridades ( condenadas pelo pouquíssimo espaço ) : 

Produtos Capilares : Champô e Máscara para o sol ( levei dois champôs e duas máscaras ) + Creme para Pentear + Protector Solar para o cabelo + Óleo hidratante + Tangle Teezer

 

Experimentei a gama solar da Cotril e gostei MUITO! O cheirinho é incrivel e achei o protector solar maravilhoso. 

 

Rosto : Levei toalhitas desmaquilhantes ( as da Comodynes ) + gel de limpeza ( Youth Creative ) + creme de dia da Nuxe e creme de dia da Kiehl's + Creme de Noite Caudalie + Tea Tree da The Body Shop + Protector Solar Gel Factor 50. Ainda "roubei" do gabinete da minha mãe umas amostras dos novos BOOSTER da Clarins e juntei aos cremes quando senti necessidade. Como podem perceber não levei sérum... nem tónico. Sniffff 

 

Corpo : dois frasquinhos de Bio-Oil + pós-solar da Polysianes + Óleo Seco Tonificante da Lierac + Body Sorbet da The Body Shop + Protector Solar 50 e 30. 

 

Maquilhagem : BB Cream + Drops of Sun da The Body Shop ( são umas gotinhas que podemos dosear e juntar ao creme hidratante para dar tom ) + Kajal Preto da The Body Shop + Pó Bronzeador Hoola da Benefit + Eyeliner e batons (4) da Kiko + Máscara de Pestanas Hidratante ( que comprei logo na primeira noite na Tailândia ).  Ok... Aqui importa referir que me maquilhava apenas de noite e que isso aconteceu pouquissimas vezes. Uma loucura para mim que, apesar de não ser especialista em maquilhagem, me arranjo TODOS os dias. 

 

Levei um perfume super fresquinho, tipo água de colónia, era tão leve que adorava perfurmar-me várias vezes por dia . Escolhi um da Yves Rocher : Un Matin Ao Jardin de Lírio do Vale. 

 

Tomava vários duches por dia e dedicava um tempo sagrado a aplicar os produtos que levei. Como antes de partir aclarei o cabelo na Jean Louis David os cuidados com a hidratação do cabelo foram redobrados. Todos os dias antes de me deitar aplicava o sérum hidratante e entrançava o cabelo. Estou muito contente porque não sinto que o meu cabelo se tenha estragado ou tenha sido "mal tratado" pelo sol. 

 

Pelo caminho tive uma crise tremenda de acne que consegui controlar com máscara que comprei na Indonésia. Na foto podem ver a de Limão que foi a que usei. E um gel especifico que também comprei lá, para ajudar a secar as borbulhas! 

 

Nem eu sei como me consegui conter e levar apenas estes produtos tão básicos para a viagem. 

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09
Fev16

Exterminador de Olheiras - Dioptifatigue Lierac .

Ana Gomes

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 Partilhei esta imagem no facebook. A imagem deve muito à qualidade já que foi mesmo uma partilha instântanea. 

Serviu para representar uma coisa que faço todas as noites : ver a agenda do resto da semana, organizar o dia seguinte, beber um chá e fazer a rotina de beleza nocturna!

E o que não dispenso? Este produto da Lierac. Quando fiz a partilha pediram-me para falar um pouco mais sobre ele e aqui estou eu! 

 

Em resumo posso tentar explicar que a Lierac criou uma linha dedicada ao contorno de olhos com uma série de variantes e adaptada às especificações que cada um quer ver tratada. É uma zona tão particular e sensível que o facto de existirem várias soluções faz todo o sentido! 

 

O da imagem é o que uso ( e não dispenso ) e chama-se DIOPTIFATIGUE ( podem seguir este link para informações detalhadas ou este link para conhecer toda a gama ). Basicamente esta bisnaga maravilha actua nos sinais de cansaço suavizando o contorno dos olhos e reduzindo as zonas escuras! 

 

Podem encontrar estes produtos em farmácia ou parafarmácia e online aqui

 

Já agora.. o chá que estava a beber é este da Sculpt

09
Nov14

Lábios : produtos e cuidados.

Ana Gomes

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 A quantidade de batons e hidratantes de lábios que se passeiam nas minhas carteiras é impressionante! 

Mas a verdade é que é mesmo um cuidado que acho essencial e que não dispenso. 

 

Neste "pequeno altar" estão alguns dos produtos que estou a usar neste momento e são : 

O esfoliante de lábios da LUSH! (O sabor é tão bom que usá-lo é um vicio);

Hidratante com cor da Lierac;

Creme de contorno de lábios Lierac;

Bálsamo Nutritivo Rêve de Miel da Nuxe;

 

Na realidade os produtos que uso vão variando imenso mas gosto muito deste "kit" ;) 

08
Jul14

Da luta por um corpo mais feliz.

Ana Gomes

 

 

Uma actualização nisto do estilo de vida alimentar e dietas.

 

Confesso que no dia em recebi os resultados da a200 da LABCO fiquei um bocadinho desnorteada. Afinal de contas estava a seguir um plano alimentar de um nutricionista, com suplementos da GOLD NUTRITION, onde estavam uns batidos proteicos DELICIOSOS e dos quais eu nunca pensei gostar. 

 

Tinha a vida super facilitada... andava sempre com o pó do batido e em qualquer situação estava safa, já tinha inclusive inventado umas receitas bem saborosas e tudo parecia estar a encontrar um caminho. Acontece que o resultado das intolerâncias relevava também que não deveria continuar a ingerir vários alimentos sugeridos no plano alimentar e os batidos teriam de ficar de fora já que tinham clara de ovo na composição. Com isto ficou também de fora a ideia de pedir ovos cozidos ou mexidos com queijo em caso de SOS numa refeição fora de casa.

 

Várias pessoas me têm perguntado se recomendo a análise. Não posso responder do ponto de vista médico ou "informado"... mas posso adiantar o seguinte :

 

É completamente verdade que me sinto muito mais leve desde que pus de lado alguns alimentos e tive a prova maior este fim-de-semana quando perante algumas tentações ( e não falo de coisas super calóricas.. falo muito concretamente de um puré de ervilhas!! ) me senti mais cheia e a digestão foi mais difícil. Não foi só o puré, foi também uma fatia de pão de tomate e três colheres de iogurte com muesli de aveia - não na mesma refeição claro!! 

Por isso sim... eu acho que o despiste ajuda MESMO a compreender e a evitar o mal estar digestivo.

 

Entretanto comecei uns tratamentos de cavitação e pressoterapia na BodyConcept. A minha mãe tem um gabinete de estética onde faz estes tratamentos mas como infelizmente não está em Lisboa procurei uma alternativa! Já tinha feito tratamentos na BodyConcept quando trabalhava na Avenida de Roma e por isso decidi voltar. Aproveitei um pack de 10 tratamentos intensivos e se a mesoterapia era altamente aconselhada, foi um grande "NÃOOOOO!" custa-me horrores e fico com hematomas na zona das picadas. 

 

Em relação ao ginásio todos os pontos negativos estão na minha caderneta! Tenho feito muitas muitas caminhadas - para além de andar normalmente a pé durante o dia - mas por motivos que pouco importam não tenho ido treinar. 

Eu sei que isso é das coisas mais importantes... mas esta partilha é para ser sincera por isso não vale a pena inventar. 

 

Outra dica porreira que podem guardar : usar muito creme drenante / anticelulite. Uso depois do duche de manhã no corpo TODO e de noite antes de me deitar volta a aplicar. Pernas, coxas, nádegas, glúteos, barriga, costas, braços... you name it! Gosto MUITO dos da CLARINS ( que a senhora minha mãe fez questão de me apresentar em várias texturas - usa creme e óleo ), terminei esta noite o da LIERAC, uso também o da SISLEY. Nas viagens levei umas ampolas da ORIFLAME porque são unidose.  Sim.. uso MESMO estas marcas todas. Tenho-os todos por isso pego num e ponho. O que me importa neste momento é saber que estou a utilizar! 

 

 

 

 

 

 

 

Ah.. e não me peso! É ridículo já que assim *nunca* saberei se estou a perder peso mas preciso de ficar bem psicologicamente em relação a isto e depois talvez pensar em subir o monte demoníaco. 

 

A referência a marcas neste post é para que tudo seja mais simples para quem procura opções, não são inserções pagas. 

Se quiserem partilhar dicas sintam-se à vontade! ( mas não me mandem para o ginásio.. eu sei que tenho que ir! Quero dicas para lá do óbvio ).

Podem continuar a colocar as vossas dúvidas farei os possíveis para vos esclarecer. 

Se quiserem imagens e dicas assim mais para o saudável tenho o outro instagram : http://instagram.com/amelhoramigadabarbie_fitlife

O Holmes Place disponibilizou um livro de receitas saudáveis para quem quiser consultar... é necessário preencher um formulário mas isso decidem vocês.

Ontem comecei a experimentar uns patches da COMODYNES, podem ler o que escrevi no facebook : link . 

 

19
Jun14

Um bronzeado mais feliz!

Ana Gomes

Hoje apresento-vos três amigos de um belo bronzeado. Se as vossas férias ainda não aconteceram, se os dias de praia ainda estão para vir... a boa noticia é que ainda vão a tempo de ter uma pele bonita e com um bronzeado para durar!

 

 

A cenoura é um activador natural - não é mito! É mesmo verdade ( não é o único alimento mas teremos um post SÓ sobre isso ;) é um alimento barato e com alta concentração de vitamina A - o que estimula a produção de melanina. 

 

O Oenobiol é um nutricosmético oral que acelera a regenaração das defesas celulares da pele. É um preparador perfeito para quem tem menos tolerância ao sol, fortalecendo e prolongando o bronzeado. 

O Sunific da LIERAC é um sérum preparador ( como um creme ) que prepara a pele para o bronzeado e previne o envelhecimento.

 

NENHUM destes produtos é protector solar nem deve ser usado como tal. São apenas preparadores que nos garantem melhores resultados. 

 

E as vossas dicas?

 

21
Abr14

Borbulhas - Lierac Bifásico, funciona?!

Ana Gomes

Adormeci com uma ameaça acordei com uma senhora borbulha. 

Mesmo na bochecha que é para não dar para tapar com o cabelo. Durante o dia a minha solução maravilhosa ( máscara purificante da Caudalie em generosa camada durante o sono ) não é aplicável. 

 

Falaram-me desta maravilha da Lierac ( Prescription Anti-imperfeições bifásico ). Conhecem? 

Entretanto... hoje é dia de promoções na skin.pt. 

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