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A Melhor Amiga da Barbie

27
Nov15

Rubrica RFM - #PortugalFit

Ana Gomes

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Começa já amanhã o #PortugalFit e o melhor é começar já a preparar o equipamento!

 

A RFM é a rádio oficial do evento e por isso dedicámos uma rubrica inteirinha ao assunto! 

 

Convenhamos não é preciso um conjunto muito especial para podermos treinar. 

Mas já que o dia vai ser repleto de aulas devemos estar preocupados com o conforto!

 

No recinto não existem balneários, mas existem vários bengaleiros por isso podem levar uma mochila com várias t-shirts ou tops de desporto. 

 

Dica muito importante para as mulheres : não esquecer o soutien desportivo ( mas aposto que se praticam exercício regularmente nunca se atreveriam a deixar este pormenor para trás ). 

 

A escolha do calçado também deve ser tida em conta. As aulas que têm algum impacto - como saltos - pedem um calçado adequado. 

 

Ainda assim quem conhece o programa do evento sabe que há muitooooo para fazer por lá para além das aulas. 

Showcooking, dicas sobre vida saudável, workshops, desfiles e um espaço dedicado à venda de produtos e roupa desportiva com descontos muitoooo convidativos. 

 

Ou seja... na realidade podem levar a vossa roupa do dia-a-dia e adquirir roupa de treino no próprio evento ;) 

 

Dicas úteis?

- Consultar o programa e planear as actividades em que querem estar presentes;

- Levar algumas dúvidas de casa : não é todos os dias que podemos ter este contacto com especialistas nestas áreas;

- Levar uma bolsinha com : elástico, fitas e ganchos para o cabelo; champô seco e toalhitas húmidas ( é sempre bom ter um SOS para refrescar depois do treino ). 

 

 

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Links uteis : 

 

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