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A Melhor Amiga da Barbie

08
Mar17

Wellness & Beauty LAB Spa - Porto Palácio.

Ana Gomes

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 Sabem o que é que fã de massagens fez no Porto? 

Isso mesmo... uma massagem! O fim-de-semana foi dividido entre trabalho e lazer e como as reuniões do Tiago são sempre demoradas aproveitei o final da manhã de Domingo para fazer uma massagem no SPA do Hotel Porto Palácio. 

 

Fiquei alojada neste hotel quando fui falar num evento organizado por eles e os serviços do SPA tinham-me chamado a atenção. Durante a última estadia não tive tempo para usar o espaço mas... ficou-me na ideia. 

Eu volto a repetir esta ideia: eu podia viver a experimentar estes serviços e a falar sobre eles. Serviço público do mais puro! 

 

A experiência já me ensinou que nunca se chega em cima da hora marcada. Existe sempre uma ficha a preencher ou uma conversa com a terapeuta que permitirá conhecer melhor as nossas necessidades e o tipo de tratamento a efectuar. No caso do Wellness & Beauty LAB Spa também existe um circuito de água - Acqua Sensations - que vale muito a pena! Recomendo sempre que possam aproveitar estes "extras" antes do tratamento, de forma a permitir que os óleos ou hidratantes usados na massagem possam permanecer no corpo durante mais tempo. 

A massagem que tinha marcado era adequada à maternidade - Mamã Mimada - e tem a duração de 55 minutos ( 65€ ). Numa primeira avaliação foi entendida a minha vontade de aliviar as dores nas pernas e a retenção de liquidos, mas ao mesmo tempo a procura de firmeza. Adorei a massagem : para além dos momentos de relaxamento existiram também alongamentos e movimentos que claramente me fizeram sentir mais tonificada e activa. 

 

Repetirei as vezes que forem necessárias que devem aproveitar este tipo de tratamentos holisticos - se vos for possível - para promover o bem estar fisico e mental. Há quem considere estes momentos um luxo... e na verdade são mesmo um luxo... mas para nós mesmos! Não desvalorizem o efeito benéfico e terapèutico de uma massagem ou de algumas horas de relaxamento. 

 

Contactos Wellness & Beauty LAB Spa :

 

Site Oficial Facebook,

Contacto Telefónico : +351 22 608 6797

 

 

 

 

http://www.wblspa.com

 

06
Mar17

Steak 'N Shake - A combinação deliciosa de hambúrgueres e batidos.

Ana Gomes

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Como sabem o fim-de-semana passada estive no Porto! 

Já estava a morrer de saudades da cidade linda e de ter tempo para passear por lá! 

Já tinha ouvido falar do Steak'N Shake ( a propósito do grande mural da Joana Vasconcelos ) e decidi ir lá jantar logo no dia em que cheguei. 

Como podem perceber este conceito é diferente da minha alimentação regular mas ADORO experimentar coisas novas e não me arrependi NADA. 

O conceito é importado dos Diners Americanos ( tanto a nível de decoração como de combinações alimentares ) e não fizemos a coisa por menos : toca de pedir batidos com os hambúrgueres. 

Quer dizer... mais ou menos! Eu optei pela sanduíche vegetariana ( óptima... com cogumelos e guacamole ), os rapazes pediram batidos ( pedimos Caramelo Salgado, Morango e Bolacha ) e a nossa companheira Alemã não resistiu a uma cerveja - não a podemos culpar!

Também fizemos "avarias" nas batatas : com cheddar, cheddar e bacon, queijo parmesão e as minhas de sal e vinagre! IMG_6160.JPG

 

 

 

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 Caramelo Salgado : Aprovado! 

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Eu estive no Steak ' Shake do Porto ( Praça de Guilherme Gomes Fernandes 67, 4050-159 Porto ) mas a Sul também podem experimentar o conceito nos Fóruns Montijo e Almada! <3 

 

 

 

 

 

27
Fev17

WAYNABOX : destino Frankfurt tudo sobre a viagem.

Ana Gomes

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É verdade que acabei de chegar do Porto mas o que ainda não vos contei foi... como correu a viagem a Frankfurt. :) 

Se eu pudesse andava sempre com a mala atrás, entre check-in, voo, hotel e novos mapas. Passei de uma pessoa que tem dificuldades imensas em sair de casa para alguém que... quase nunca desfaz a mala. 

Estou a aceitar que esta vida agitada terá de abrandar mas aproveitei o facto de ainda ser possível viajar sem complicações ou preocupações acrescidas para a gravidez e decidi fazer a viagem da WAYNABOX

Quando vos expliquei o conceito - neste post - a vossa reacção foi exactamente igual à minha! "Mas isso é uma grande ideia" - e é mesmo - e se há pessoas que duvidam da qualidade do serviço ou colocam em causa a qualidade do que nos é oferecido podem ficar com as dúvidas desfeitas. 

Durante a viagem recebi várias mensagens de seguidores que queriam saber como estava a correr a experiência. É neste momento que entre a minha primeira nota - a WAYNABOX garante voo e estadia, apoio caso haja alguma questão : eu por exemplo tive de lhes pedir ajuda com o check-in dos voos e ajudaram na hora, e fornece-nos um guia que pode ajudar na viagem. Como é óbvio toda a restante experiência está do nosso lado. 

 

O destino foi-me revelado 48h antes e abri o e-mail com IMENSA curiosidade. Apesar de ter escolhido não viajar para 3 destinos - por ter estado nos 3 recentemente - deixei em aberto outras cidades às quais voltaria tranquilamente. Por sorte calhou-me FRANKFURT onde nunca tinha ido. 

 

Acabei por não planear nada. Os dias antes da viagem foram super stressantes por outro motivos e estava louca para me enfiar no avião. Que - by the way - foi um voo TAP na sexta bem cedo, com regresso no Domingo ao final do dia num voo da mesma companhia. 

 

Aterrámos em Frankfurt e apanhámos o metro directos para a Estação de Comboios - 3 paragens - e andámos 8 minutos até ao hotel. Que hotel LINDO. Podem checkar no site - Wydham Grand Frankfurt. 

O hotel fica mesmo bem localizado e deslocámo-nos a pé para os principais pontos de interesse : a praça central, as ruas das lojas "caras" - que termina no largo da Ópera - e atravessando as pontes temos a zona dos museus e uma parte mais alternativa onde encontrei um café muito giro : Die Brucke e um pequeno mercado de comida alternativa muito ao estilo londrino : Markt Im Hof - que acontece todos os Sábado entre a hora de almoço e o lanche. É também ao Sábado que acontece o grande Flea Market - FLOH MARKT ( que alterna entre as margens do rio e uma localização ligeiramente mais afastada ), eu gosto muito deste tipo de "programinha" e começámos o nosso Sábado assim, a "desgraça" foi controlada : 20€ e três discos. Estas foram aliás as únicas compras que fizemos. Muita atenção a este pormenor : está tudo fechado na cidade ao Domingo! Eu já estava de sobreaviso - o melhor amigo da minha Mafalda mora lá e foi beber um café connosco e deu-nos imensas dicas úteis! 

 

Claro que o Tiago descobriu um super museu/centro de carros clássicos e para aí sim tivemos de ir de Táxi ( a única aplicação de transportes que funciona na cidade é a My Taxi ). 

 

É muito fácil ter um estilo alimentar "alternativo" em Frankfurt. Encontrei opções sem lactose e sem glúten em quase todos os espaços, muita comida vegetariana - apesar de terem como prato referência as Salsichas - eu que sou mega fã de comida asiática acabei por me desforrar. Pode ser tolo mas não comendo carne não fazia sentido ir para pratos típicos, right? O MoschMosch é uma cadeia super gira e boa de comida asiática e o EATDOORI é um restaurante Indiano mesmo cool e muito bom. Vale a pena a visita :) 

 

Trouxe um carregamento de Pretzels - tão bons - que comprei num supermercado ao peso: paguei por 5 o mesmo que teria pago por 1 em qualquer outro lugar ;)  

 

Eu adorei a experiência, o conceito, a ideia de poder fazer uma viagem com um destino que não conheço... enfim! Apoio estas empresas e estes momentos em que as pessoas concretizam ideiais geniais. 

Caso queiram fazer uma viagem WAYNABOX podem usar o meu código promocional que vos garante um desconto de 20€ basta dizer que são BarbieWayners e aproveitarem a viagem ao máximo.  
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FACEBOOK WAYNABOX. 

14
Fev17

WAYNABOX: Um bilhete de ida e volta, duas noites de hotel. Mas... Onde?

Ana Gomes

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 Não podia ser mais fã deste conceito... e não podia estar mais feliz com a ideia de o ir experimentar! :) 

 

  Esta mochilinha de cartão tem um mega significado! Quer dizer que esta Sexta-Feira eu e o Tiago vamos de viagem e... não sabemos para onde! 

 

Felizmente o mistério será revelado já amanhã ( já recebi um e-mail que me explica que a partir das 11h30 já será possível saber mais qualquer coisa ) mas... até lá... não sei mesmo nada! 

 

Mentira.. sei! Sei que tenho um voo garantido e duas noites num hotel. Sei que não vou para Paris, Amesterdão ou Madeira - porque excluímos essas hipóteses quando fizemos a marcação - mas há uma lista de cidades na Europa que estão abertas à possibilidade de nos "receber". 

 

Queria acreditar que a viagem que fizemos para Nova York não tinha sido a última da gravidez... e esta foi mesmo a solução mais gira e viável para nós! 

 

A Waynabox funciona da seguinte forma : custa 200€ por pessoa ( em casal ) ou 250€ para viajantes a solo. Temos a garantia de voo de ida e volta e alojamento para duas noites ( com wc privativo... não corremos o risco de ficar numa camarata ) e a possibilidade de excluir destinos das várias hipóteses apresentadas ( uma exclusão é gratuita, a partir daí cada destino excluído acresce 5€ ao saldo final ). 

 

Há várias cidades que não conheço na Europa mas sinceramente não me importo de repetir alguns destinos : estou numa altura mais sensível, viajar para perto é a opção perfeita e o conforto é a palavra de ordem. Mas como não estamos numa de coisas programadas... o factor surpresa vai ser giro. 

 

Aliás... já tem estado a ser. Temos falado sobre isso, para onde será que vamos? 

 

Ainda não há malas feitas... já que o destino pode ditar diferenças drásticas de temperaturas mas o necessaire está pronto, tal é a minha ânsia de me enfiar num avião e ir dar uma volta. 

 

 

Já conheciam o conceito? Arriscavam? Eu acho um presente super giro e fiquei MUITOOOO entusiasmada com a ideia. 

 

Explorem o site da WAYNABOX para perceberem como tudo isto funciona! 

 

09
Fev17

Float In - Experiência de Relaxamento.

Ana Gomes

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Há anos - literalmente - que andava para fazer a flutuação no Float In. 

 

Quando comecei a ouvir falar da experiência fiquei super curiosa, mas depois a ideia passou-me, volta e meia lia um artigo e queria regressar. 

 

Há uns três meses estava a conversar com a Bárbara Taborda sobre a gravidez e ela disse que foi das melhores coisas que fez ( e ela nem sabia que eu estava grávida ehehe ). Voltei a ficar com a pulguinha atrás da orelha e quando falei disto ao Tiago ele quis logo ir experimentar. 

 

Marcámos para uma hora de almoço e lá fomos nós. A experiência é feita em salas separadas, cada um no seu espaço de flutuação - ele escolheu a sala que tem opção da cápsula fechada e eu preferi fiquei na sala "aberta" - já que achei que nunca iria fechar a cápsula. 

 

No principio não estava a conseguir descontrair, foram ali uns 5 / 10 minutos em que não sabia bem o que fazer ou esperar... mas claro que tudo melhorou quando descontraí e fechei os olhos! A partir daí fui adormecendo e acordando numa sensação de leveza absoluta! 

A sessão dura cerca de 1 hora e depois temos tempo para um banho ( para retirar o sal do corpo ) e somos encaminhados para uma sala comum onde bebemos um chá e podemos aproveitar aquela sensação boa! 

 

A flutuação acontece porque a água contém Sal Epsom - que é conhecido por revitalizar a pele e estimular a circulação sanguínea. Estas particularidades fazem com que seja super recomendado para grávidas! Sabem a tensão das pernas pesadas? Desaparece :) 

 

Sem dúvida que é uma experiência diferente, em que o relaxamento é promovido de forma particular! Quando conseguimos relaxar a flutuação tem efeitos incríveis! 

 

 

Acho uma sugestão gira para o Dia Dos Namorados - a possibilidade de vivenciarem um momento diferente! 

 

 

Aproveito para partilhar convosco algumas dicas que podem ser úteis : 

- Levem fato de banho / calções de banho caso prefiram não estar completamente despidos ( ainda que não esteja mais ninguém na sala ) 

- Usem uma touca caso o vosso cabelo seja sensível;

- São providenciados produtos para o duche, no meu caso prefiro sempre levar o meu champô e máscara para garantir que fica tudo perfeitinho para continuar o dia! O mesmo para a maquilhagem :) Idealmente desmaquilhem-se antes de começar : a experiência é dentro de água salgada! 

 

 

Todas as informações no facebook do Float In. 

 

 

 

23
Jan17

La Mensa - Piadinas e Outras Sugestões Deliciosas :

Ana Gomes

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 Hoje vou-vos falar de mais um sitio giro e simpático para comer em Lisboa! 

 A semana passada marquei um almoço com a Mafalda ( que foi quem fez estas fotos super fixes ) e lá fomos nós até Santos. O La Mensa fica no Largo Vitorino Damásio e fica numa pequena portinha vermelha que se abre para um espaço pequenino e acolhedor. 

No menu podemos encontrar piadinas ( adoro!! ), carpaccios e saladas. A base é a cozinha italiana, leve e saudável. 

Quisemos provar tudo! Começamos por uma Salmão Asiático, eu segui para a Piadina de Salmão - a Maf provou de Frango - e mesmo estando muito satisfeitas não conseguimos dizer que não à Piadina de Banana, Morango e Nutella. Para beber uma Limonada de Gengibre sem açúcar! 

 

Infelizmente fomos num dia de muitooooo frio e ficar na esplanada era impensável, mas acredito que nos dias amenos seja muito bom poder fazer a refeição ali mesmo no Largo! 

 

Gostámos muito e ficou marcado como um sitio "a voltar". 

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 English Short Version : 

Cool little place in to eat healthy Italian inspired food : piadinas, carpaccios and salads. Has a nice terrace for warm days. 

 

Contactos :

 
Morada :  
 
Largo Vitorino Damásio 2D, Santos
Lisboa
 
Telefone : 
 
21 242 7136
 
Aberto de Segunda a Quinta das 08h às 19h
Sextas das 08h às 23h
Sábado das 11h às 23h
Encerra ao Domingo 
 
 

 

 

26
Dez16

Dicas Preciosas Para Um Detox Pós-Natal:

Ana Gomes

 

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É possível que sintam que abusaram este Natal. 

 

Geralmente nestes dois dias não fazemos mais do que comer e saltar do sofá para a mesa e vice-versa. E tantas são as vezes em que nestas deslocações o prato nos faz companhia e está sempre recheadinho. 

 

Sem stress. Já passou. E confesso que até eu que não aprecio doces de Natal sinto que abusei. Ou seja : quem os adora tem a vida tão mais complicada! 

 

Mas se não se sentem muito bem hoje - pouca energia, uma disposição diferente e talvez a pele em sofrimento - está na altura de agir.

 

Depois de dias de excessos o ideal é "viver" com moderação. 

 

Deixo-vos algumas dicas para um Detox geral : 

 

- Façam algum exercício físico. Se conseguirem regressar ao ginásio perfeito, mas caso não o possam fazer, optem por uma caminhada ao ar livre. 

 

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- Bebam muitos líquidos. Água é a melhor opção do mundo! Deixem de lado os refrigerantes e as bebidas alcoólicas. 

Há chás que dão uma ajudinha extra pelas suas propriedades desintoxicantes. Alguns exemplos :

Cardo-Mariano, Cavalinha, Alcachofra, Dente-de-Leão, Hibisco, Chá Verde com Gengibre. 

 

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- Optar por ingerir fruta, verduras, legumes e grãos integrais. O ideal será fazer refeições ligeiras e escolher sopa sempre que possível! Sabiam que dá um óptimo lanche? Não se esqueçam da proteína claro mas cozinhada de forma saudável;

 

- O aipo, os espargos, sementes de linhaça e chia, couves e o gengibre ajudam a proteger o fígado e são óptimas opções! 

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- Evitar alimentos processados, fritos, com muito sal ou açúcar ( mas esta recomendação deveria ser para todos os dias claro! ). 

 

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- Se possível façam alongamentos e tentem ter um dia calmo;

 

- Este é o dia perfeito para fazer uma máscara no rosto e dedicar algum tempo a rotinas de beleza. 

 

Acreditem que se seguirem todas estas dicas estarão cheias de energia e motivação para os próximos dias! E radiantes para a noite de fim-de-ano.

 

 

 

 

 

14
Dez16

Serenity - The Art Of Well Being - Pine Cliffs.

Ana Gomes

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Antes de regressar aos posts da viagem geladinha a Nova York vou fazer um pequeno "regresso ao passado" e falar-vos desta experiência maravilhosa que tive no Pine Cliffs. 

Pelas fotos parece que este post ficou suspenso desde as férias de Verão, mas na realidade este dia e meio aconteceu em Novembro, e esta é uma das maravilhas do nosso Algarve! 

 

Sinceramente não consigo conceber uma ideia de "retiro" em resort tão perfeito como este. 

O que as experiências do Serenity - The Art Of Well Being sugerem é que possamos conceber um programa de pausa ou férias que nos ajude a trabalhar corpo e mente. 

 

O programa em que participei não foi escolhido por mim - fui numa viagem de imprensa - mas não teria alterado absolutamente NADA. 

 

Desde refeições no restaurante saudável - com um menu de babar - o ZEST, passando por uma massagem de relaxamento e um tratamento de rosto no Serenity Spa, uma noite de sono revitalizante ( as suites são muito confortáveis ), seguida de uma aula de yoga sobre a falésia e finalizado com um workshop de refeições saudáveis... enfim! 

Vocês sabem que este programa é a minha cara e este dia e meio soube-me mesmo pela vida. Na altura a gravidez ainda era segredo, mas a minha necessidade de relaxar e descomprimir era ENORME, confesso que isso pode ter contribuído para que este programa fosse perfeito e literalmente à minha medida.

Mas não tenho a mínima duvida que me agradaria em qualquer outra altura : talvez o efeito terapêutico fosse ligeiramente diferente. 

 

 

Neste conceito Serenity, The Art of Well Being podem encontrar vários tipos de programas:

  • Fitness Experience: Programa de bem-estar com 5 noites de estadia, que inclui não só uma avaliação física personalizada e sessão de PT, mas também tratamentos revigorantes no Serenity Spa e refeições saudáveis no restaurante Zest. 

 

  • Yoga e a Harmonização dos Chakras: Um retiro de 5 dias onde são estimulados os sete chakras principais localizados em toda a coluna vertebral. Inclui meditação diária, massagens Abhyanga e Detox; um facial de cristais da ILA.

 

  • Dia Romântico: O presente perfeito para uma ocasião especial, celebração ou simplesmente para fugir ao ritmo e ao stress do dia-a-dia. Duas noites de estadia, com acesso exclusivo à Aurum Suite e ao Oásis Termal, e uma experiência gastronómica completa a cargo do Chef Marco Alban.

 

Mesmo que não tencionem, ou não possam, fazer nenhum dos programas sugiro que marquem uma massagem no Serenity SPA ou que façam uma refeição no ZEST. Eu tenho a certeza que se este restaurante existisse em Lisboa seria a minha referência. 

Para além do menu incrível ( que inclui sumos "verdes", pratos vegan, gluten free e várias opções em que os nutrientes são o ponto de partida ) tem ainda uma mercearia que nos permite levar snacks saudáveis para a praia e manter uma alimentação equilibrada e consciente durante o dia. 

 

 

 

 

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Contactos : 

Serenity Spa:

Tel: (+351) 289 501 200 | Email: info.serenity@pinecliffs.com | Web: www.serenity-spa.com 

 

Pine Cliffs:

Tel: (+351) 289 500 300 | Email: info@pinecliffs.com | Web: http://www.pinecliffs.com/pt/

Morada : 

Pinhal do Concelho
Apartado 887 8200-912
Albufeira, Portugal

 

 

 

 

18
Nov16

Mercado Municipal de Abrantes - Academia do Mercado.

Ana Gomes

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Daqui a pouco vou sair de Lisboa em direcção a Abrantes! E vou passar a noite no Hotel Segredos de Vale Manso.

O motivo? Fui convidada pela Câmara Municipal de Abrantes para uma conversa super informal sobre estilo de vida, dicas e bem-estar! A ideia é que possa partilhar um bocadinho da minha experiência e estar um bocadinho convosco caso queiram aparecer por lá! :) O encontro está marcado para as 10h30 e prometo que não vos roubo muito tempo. 

 

Até amanhã? Espero que sim! 

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14
Nov16

Serenity - Pine Cliffs.

Ana Gomes

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Hoje e amanhã estarei a experimentar o programa Serenity - The Art Of Well Being no Pine Cliffs. Este programa é um sonho porque integra desporto ( no meu caso caminhada e yoga ), um tratamento de Spa, um workshop de comida orgânica e todas as refeições saudáveis e - na minha opinião - felizes. Ainda esta a começar e já quero recomendar. Podem ir acompanhando a jornada no instastories - @amelhoramigadabarbie .

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