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A Melhor Amiga da Barbie

17
Jan12

O Detox . Parte 1

Ana Gomes
A desintoxicação.

Hoje comecei um plano de 3 dias de detox.
Porquê? Depois de ter estado doente, depois do Natal e do Ano Novo. Porque sim. Decidi adoptar esta filosofia para me tentar por em ordem.

Se exige esforço? Sim, claro! Principalmente se no dia em que começam os colegas decidem levar não um, mas dois sacos de chocolates para o escritório. Estou a caminho de casa e dois amigos me ligaram para irmos jantar fora. Quando chego a casa e vejo uma mota da Telepizza à porta do prédio e penso : " Oh Não!! Decidiram mandar vir pizza para o jantar, não vou aguentar!!" ( não tinham mandado vir, era no prédio ao lado... ).

Não fiz o plano sozinha... A Liquid é a responsável por grande parte da minha alimentação nestes dias.
Podem espreitar o facebook aqui :
Liquid Lisboa.

Confesso que para mim não é muito complicado porque naturalmente não como carne. Neste plano abdica-se disso, preferencialmente até antes de se começar, para habituar o organismo.

Há outro factor muito importante a ter em conta, estes três dias devem ser dias particularmente calmos, em que temos tempo para nós mesmos. Não só para que o processo seja completo ( corpo e mente ) mas também para que o consumo de calorias do nosso corpo esteja de acordo com as que ingerimos.

O plano que estou a fazer não é para perder peso, apesar de existir essa "modalidade".

Muita água e chás ( não estimulantes ), nada de café! Muitos legumes e vegetais crus, uma sopa boa boa para o jantar. E quatro sumos por dia.

Sumo 1



Sumo 2 

Sumo 3

Sumo 4 






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