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A Melhor Amiga da Barbie

18
Fev13

Detox Dia #3

Ana Gomes




O último dia do Detox Total foi na Sexta-Feira passada.
E o menu : 
- De manhã : Sumo à base de laranja, maçã e erva de trigo
- Ao almoço: Estufado de lentilhas com cenouras e tofu
- À tarde: maçã, aipo e spirulina (um “superalimento” desintoxicante, rico em proteínas e fortalecedor do sistema imunitário)
- À noite: Sopa de brócolos


Os três dias passaram a correr e ficou sem dúvida a consciência de muitos disparates alimentares. 
Senti-me naturalmente bem durante os 3 dias, apesar de não me ter deitado especialmente cedo na quinta e na sexta-feira o que me deu um bocadinho de fome. 

O pior deste plano é definitivamente... não ter aqueles sumos deliciosos e as refeições prontinhas quando tudo acaba! 

;) 

Agora é continuar a tentar fazer as refeições mais "puras" possível - com isto quero dizer alimentos biológicos, cozinhados de forma a manter as propriedades nutritivas dos mesmos e por aí fora!

Já sabem qualquer dúvida que tenham podem vir até aqui : 

E hoje FINALMENTE regressei ao Yoga.










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