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A Melhor Amiga da Barbie

09
Mai18

Bebés Sem Químicos!

Ana Gomes

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Desde que a Vitória nasceu que entendo que há muita curiosidade no que diz respeito às escolha que cada mummy faz para o seu bebé. 

A tua menina já come isto? E quando começou a comer aquilo? E as toalhitas? Usas sempre as mesmas fraldas? 

Cada vez mais me convenço que não há formulas. Não há certo nem errado. Há aquilo que cada uma de nós considera ser o melhor para o seu bebé e claro, os conselhos do médico ou profissional que escolhemos para nos aconselhar. Eu confesso que fiz coisas diferentes daquelas que o meu pediatra me disse ( desculpe Dr. Hugo eheheh ) mas fi-lo consciente de que não haveria nada de errado com isso. Por outro lado adorei a descontracção com que falámos de alimentos que eram completamente "impensáveis" para os pediatras de filhas das minhas amigas e completamente aceitáveis para ele ( e para mim ). 

Mas não é de comida que vos vou falar hoje - prometo! 

Como já expliquei - e mesmo antes dela nascer - optei pelas WaterWipes por serem toalhitas completamente livres de químicos. Água e uma percentagem residual de extracto de toranja são os "ingredientes" que se acrescentam à toalhita... e nada mais. Acredito que desta forma estou a proteger a flora natural da minha baby, ou seja, a higiene faz-se sem recorrer a químicos. Uso para a muda da fralda, para limpar a boca, para as mãos... andam sempre na carteira. Como também já tive oportunidade de dizer, não é verdade que nunca usei outra toalhita. Mas são as que tenho sempre comigo e em casa e são, sem sombra de dúvida, as que recomendo de olhinhos fechados. Acredito que menos é mais nestes casos :) E sim... também acho que águinha da torneira é que é. Mas as toalhitas são muitas vezes necessárias. 

 

Na mesma lógica de pensamento elegi as fraldas. Também é verdade que testámos várias, que experimentámos muitas marcas, mas quando conheci as MUUMI Baby acabei por ficar com esta opção preferencialmente. Vendem-se em alguns pontos de venda ( supermercados Go Natural, Well's, Jumbo e por aí fora ) e são completamente livres de químicos :) A grande vantagem é que a probabilidade de existir algum tipo de reacção alérgica ou assadura é mesmo pequenina. Por outro lado são muito mais ecológicas, têm uma embalagem completamente biodegravádel, nas fraldas não há cloros, não há perfumes... são pequenos detalhes que por vezes ignoramos mas que se formos pensar MESMO nisso fazem muita diferença. Acho que são a opção perfeita para quem não se adapta às fraldas reutilizáveis e quer optar por fraldas amigas do bebé e do ambiente. 

 

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08
Mai18

Academia Women's Health Powered by Adidas.

Ana Gomes

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( foto Gonçalo Claro ). 

Ando muito atrasada na partilha de conteúdos por estes lados. 

Telemóvel avariado, computador portátil que só funciona ligado à electricidade e outros berbicachos nem sempre tecnológicos têm atrasado algumas coisas. 

Mas... não se ganha tempo a falar daquilo que se deveria ter feito, não é verdade? 

Como é fácil de perceber a Adidas é uma marca que eu ADORO, não só a parte da Originals - a parte mais "moda" por assim dizer - como as peças de performance. É a marca que escolho para treinar e há muitos anos que vou mantendo uma relação próxima da marca mas não consigo explicar a felicidade que senti quando me convidaram para participar na academia Women's Health. Fiquei do tipo " a sério?? eu?!". E sim... era mesmo eu. 

Foram dois dias maravilhosos, com um grupo muito divertido e com um detalhe tão engraçado... nasceu o primeiro dentinho da Vi! 

Não foi um fim-de-semana de sopas e descanso - nada disso - no primeiro dia tivemos tempo para nos conhecermos melhor, aproveitar as infra-estruturas do hotel ( O Dolce Campo Real pertinho de Lisboa ) e seguir para um workshop de dicas de maquilhagem com uma das minhas maquilhadoras de eleição, a Helena Coelho. Mais tarde seguimos para uma talk com o Gonçalo Claro e com a Cláudia Vieira - em que falámos muito sobre auto-estima, beleza real, preparação física e dicas para fotografia - tivemos oportunidade de ouvir e partilhar histórias e compreender que a missão da Women'sHealth é precisamente a de promover um estilo de vida saudável e activo a todas as mulheres que têm uma vida comum! Afinal de contas todos podemos ser atletas, não é necessário que sejamos atletas de alta competição. Seguimos para uma sessão fotográfica, com o incrível Gonçalo Claro, e antes do dia terminar tivemos direito a uma aula com a Juliana Piton. UAU! Que mulherão cheio de power, fiquei com muitaaaas saudades das minhas aulas de kickboxing com a Leonor Agostinho ( no Holmes Place das Amoreiras ). 

Durante este tipo de treinos não há grande tempo para pensar, a musica alta, os exercícios desafiantes, a necessidade de coordenação e concentração fazem-nos estar ali... sem grandes capacidades de divagação. E foi mais tarde... quando finalmente cheguei ao quarto que parei para perceber que era um orgulho gigante fazer parte daquele grupo. Sentia-me completamente deslocada e ao mesmo tempo... tão inspirada e com vontade de inspirar outras mulheres, mães e com agendas loucas a usarem um bocadinho do seu tempo a cuidarem - activamente - de si mesmas! 

No dia seguinte acordámos para um pequeno-almoço ligeiro... porque o massacre do Paulo Teixeira vinha a seguir. Um aquecimento louco de cardio, seguido de um circuito cheio de POWR ( o nome do programa outdoor que criou há uns anos e que é um sucesso em Lisboa ). Se vocês soubessem como a cada momento quis desistir por achas que não aguentava mais... mas fui aguentando e acabei por fazer a aula até ao final. Adorei a aula... e tenho a certeza que os treinos e o trabalho que a Mafalda Antunes tem feito comigo foram determinantes para estar tão dedicada. 

Depois do almoço - com muitas opções deliciosas e coloridas, sabem que já tinha estado várias vezes no Dolce Campo Real e achei que as opções e a variedade melhorou imenso desde a minha ultima visita! - vim embora com uma sensação super gratificante de poder ter feito parte desta experiência. 

 

Já tive oportunidade de agradecer pessoalmente à Sónia e ao Pedro ( Adidas e Women'sHealth ) pelo voto de confiança e pelo convite! Espero mesmo conseguir - pelo menos - inspirar a minha filha a seguir um estilo de vida que a beneficie! 

 

Podem ler os artigos sobre o fim-de-semana no site da Women'sHealth. 

 

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04
Mai18

Last Minute Gifts - Dia da Mãe.

Ana Gomes

 

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Procuram ideias de última da hora para o presente do Dia Da Mãe? 

Ai ai ai!! Agora já tenho um estatudo que me permite ralha convosco, ahaha. 

 

Na verdade acho que todos os dias devem ser celebrados e que os presentes não devem ser o foco destes dias. Mas não posso negar que receber qualquer presente da minha filha - que geralmente são gargalhadas ou abracinhos - são a melhor parte do meu dia. Tenho a certeza que me vou derreter com o presente que fizer na escola e que será óptimo estar com ela. No Dia do Pai escolhi personalizar uma t-shirt e um colar para o pai da Vi, uma forma de assinalar o primeiro Dia do Pai ( não pensem que tenciono prolongar o meu contributo para isto durante muito mais tempo !! ). Ao meu Pai ofereci um perfume :) 

 

Neste caso vocês deverão conhecer as vossas mães melhor do que ninguém e a lista de hoje são ideias "last last minute" que devem ser acompanhadas de um beijo e de um abraço GIGANTES. Se conseguirem levem as vossas mães a jantar, lanchar ou almoçar fora... ou preparem-lhe o pequeno almoço! Acima de tudo escolham passar tempo de qualidade juntos! 

 

Vamos a bons presentes de última hora? 

 

Uma massagem! Não há pessoa que não precise e nós mulheres então merecemos mesmo este miminho especial! Em Lisboa a Float In preparou um pacote especial ( que eu fui experimentar ) e que é muito bom mesmo. São praticamente duas horas de puro relaxamento. Mais infos no link.  Podem comprar um voucher e dar-lhe a oportunidade de escolher marcar quando quiser ( mas obriguem-na a marcar mesmo! ) 

 

Um livro! Na generalidade dos casos não há tempo para ler, mas sabe sempre bem saber que podemos ter a companhia de um livro. Estou a ler neste momento um livro do José Luis Peixoto sobre a Tailândia e a namorar dois livros de receitas Vegan - A Cozinha Verde e o livro Vegan Para Todos. São livros de estilos diferentes mas alinhados com os meus gostos e por isso acho interessante adaptarem as coisas aos gostos da vossa mais que tudo - a Mãe! 

 

Perfume! O perfume de sempre é uma boa hipótese. Eu tenho muitos perfumes mas há um que uso com alguma insistência -  Ever Bloom da Shiseido. Seria - no meu caso - o perfume de referência. Em todo o caso sonho há muito tempo com um perfume da Chanel - Eua de Cologne. Aposto que no vosso caso se passa o mesmo. Mas se a vossa mãe não for de perfumes adaptem a sugestão a alguma coisa icónica que use normalmente e que seja "dela". 

 

Um Colar! Há imensas coisas bonitas, mas não falo particularmente de um colar de missangas ou algo do género. Refiro-me aquelas peças que se podem usar todos os dias e que são delicadas e bonitas. Adoro os colares da Our Sins e a possibilidade de personalização ( que foi o que escolhi no Dia do Pai ) tornam os presentes ainda mais especiais. No caso escolhi um escapulário com a data de nascimento da Vi ( mas imperceptivel se não olharmos com atenção ). Até domingo seria impossível receberem o colar mas... podem sempre oferecer umas flores e a nota de encomenda ahaha. 

 

 

São dicas simples e ideias comuns mas que funcionam SEMPRE. 

 

Não se esqueçam dos miminhos! <3 

 

 

04
Mai18

CASA - Decoração e Óleos Essenciais.

Ana Gomes

Desde que mudámos de casa que tem sido uma verdadeira roda-viva. 

Desde os primeiros jantares ainda no meio de caixotes, até ao Natal - recebemos aqui em casa a família TODA - passando pelo meu aniversário e enfim… acho que não tem passado uma quinzena em que não haja um ou mais jantares aqui em casa. 

Se por um lado é complexo ter a casa arrumada… por outro já deu para descontrair nesse aspecto. O que importa é que a casa seja vivida, que se metam toalhas na mesa e que os amigos saibam que basta um telefonema para agilizarmos alguma coisa. 

E eu que sempre adorei receber as pessoas começo a ficar mais… como dizer… primorosa? No outro dia dei por mim a comprar uns guardanapos com um padrão todo bonitinho só porque ia ficar bem com o tema do jantar. Acreditem… eu estava longe de ser esta pessoa! Gosto de sentir esta mudança, sabem? Na verdade, sinto que me tornei uma pessoa com uma certa vaidade pela casa e pelos detalhes e isso é sinal que estou mais confiante e que me sinto verdadeiramente em casa. 

E se há uma coisa que traz sempre conforto a uma casa são as fragrâncias, não concordam? Temos sempre velas por aqui! Adoro! Acho que dão um ar acolhedor às divisões e permitem que criemos um certo ambiente. Nunca adorei ambientadores… compreendendo - e agradecendo - a função sempre os achei um pouco sem graça e completamente difíceis de enquadrar na decoração. Mas há umas semanas descobri este da Air Wick - chama-se Essential Mist - e achei que o design era super bonito! Para além disso difunde suavemente óleos essenciais naturais por isso ninguém dá por ele. A não ser… pelo cheirinho bom que fica nas divisões (e que by the way tem uma forma de regular a intensidade... eu por exemplo não adoro cheiros muito intensos enquanto estamos a comer). Fiquei mesmo contente com o achado e lá está ele ou no nosso móvel da TV, bonito, discreto e muito cheirosinho, ou na mesa que tem a coluna! 

Utilizam este tipo de difusores em casa? O que acham do design do Essential Mist? 

 

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Caso queiram procurar nos supermercados o produto vem assim embalado :) depois podem comprar os óleos essenciais separadamente. 

 

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02
Mai18

Receita - Bolo De Laranja e Tâmaras.

Ana Gomes

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Não ambiciono ter um blog de culinária ou de receitas mas a verdade é que sempre que partilho alguma coisa no stories do instagam acabo por ter de escrever a receita vezes sem conta em mensagens privadas...

Posto isto, e para simplificar, geralmente coloco a receito num post do blog que replico num storie. Ficam aqui com um bom historial e eu tenho menos trabalho ahahah.

O maior problema é que geralmente improviso um pouco nas receitas.

A base deste bolo de laranja e tâmaras é uma receita que a Mafalda partilhou comigo e que insistiu para que eu experimentasse e eu fui adiando porque a pasta de tâmaras estava esgotada no celeiro. 

Vai daí.. inventei! E saiu muito bem :) 

 

Casca de Meia Laranja ( sem a parte branca ) na blender com 10 tâmaras pequenas sem caroço ( na receita original usam-se 250g de pasta de tâmaras e estes dois ingredientes são pulverizados, ou seja, transformados numa espécie de pó ) o que fiz foi basicamente parti-los mas deixá-los ainda assim visíveis. Depois juntei 5 colheres de sopa de manteiga de côco ( a receita original leva óleo de côco na mesma quantidade ) e bati 3 ovos que juntei a estes ingredientes ( a receita original leva 5 ovos ), juntei farinha de arroz até ficar com uma consistência de massa de bolo ( a receita original leva 200g de farinha, sendo que se sugere uma mistura de 100g de farinha de arroz e 100g de farinha de grão ), uma pitada de sal, uma chá de fermento e finalmente o sumo de meia laranja. 

Forno durante 30 minutos! Ficou um espanto. 

 

Uma fatia deste bolo com uma taça de café... que manhã de feriado maravilhosa. Até a Vi comeu o bolo. 

Querem uma dica? Aproveitem que o forno está ligado para fazer outras coisas, eu optei por fazer uma granola rápida, potenciando assim a utilização do forno! 

 

Adorava dizer-vos que este bolo não tem açucares adicionados ( e tem apenas os açucares das frutas ) mas a verdade é que as tâmaras que tinha em casa - já desde o Natal - têm xarope de glicose. É muito importante ler os rótulos antes de comprarmos qualquer produto. Regra geral as tâmaras muito brilhantes têm este ingrediente. Não vem grande mal ao mundo se este consumo for uma excepção e não uma regra :) A verdade é que não são quantidades exacerbadas e tendo a sorte de ter uma laranja bem docinha com a doçura natural das tâmaras... conseguimos um bolo maravilhoso! :) Mas isto para vos explicar que coloquei uma quantidade muito inferior de tâmaras no que diz respeito ao peso sugerido de pasta de tâmara... para não ter demasiados açucares maus na receita... já que o xarope de glicose estava na tâmara :) 

 

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02
Mai18

Bom Dia <3

Ana Gomes

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Gosto deste pensamento. 

Gosto de olhar para trás e saber que tudo aquilo que passei, todas as dores de crescimento, todos os momentos - até os chatos e os sem graça - eram florescer. E a vida é esse florescer infinito. :) 

 

Bom Dia! <3 

 

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