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A Melhor Amiga da Barbie

31
Ago17

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas para aumentar a produtividade.

Ana Gomes

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Setembro é por definição um mês de regressos. Para mim - como para muita gente - é neste mês que se assinalam as grandes mudanças. Mais do que Janeiro - em que assistimos ao inicio de um novo ano e de um calendário pronto a estrear - é em Setembro que jogamos "todas as fichas". 

Vale a pena organizarmo-nos, usar algum tempo para reflectir e começar este periodo com energias renovadas. 

Hoje estou de volta às rubricas da RFM e dou-vos um TOP 5 de atitudes que podem melhorar o vosso desempenho!

 

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5 - Fazer "to do list" na noite anterior. 

Isto permite-nos encerrar um ciclo e preparar o dia seguinte. O resultado será uma noite de sono mais bem dormida - se tivermos tomado nota de todas as coisas que são verdadeiramente urgentes. E uma manhã mais tranquila já que o dia já foi previamente organizado. Depois... é só cumprir a lista. 

 

4 - Evitar eventos sociais como almoços com amigos ou reuniões demoradas. 

O ideal é que no recomeço consigamos dedicar o maior tempo possível às nossas tarefas e que os momento que propiciam dispersão sejam evitados. Idealmente devemos deixar um dia - quinzenalmente - sem compromissos exteriores ao trabalho para que nos possamos organizar e fazer um reset de pontas soltas. 

 

3 - Organizar o local de trabalho. 

Uma secretária limpa e organizada ajuda a que a mente fique exactamente da mesma forma. Os pensamentos fluem melhor, existe mais clareza e tudo parece funcionar melhor! Até encontrar coisas urgentes :) Também ajuda termos objectos de que gostamos. O espaço torna-se mais agradável e menos impessoal. 

 

2 - Evitar o multi-tasking. 

Muitas vezes consideramos que fazer várias coisas ao mesmo tempo é a melhor forma de "mostrar serviço" ou despachar várias tarefas mas isso... nem sempre é assim! O ideal é manter o foco numa acção de cada vez e passar à próxima quando dermos um assunto por terminado. Em alternativa podemos dedicar um período do dia a cada assunto e abandoná-la , apenas, se sentimos que estamos a bloquear. 

 

1 - Esquecer as redes sociais. 

As pessoais claro! Infelizmente o tempo que passamos nas redes sociais pode ser completamente contraproducente. 

 

<3 Bom Regresso! 

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31
Ago17

O melhor colchão do mundo é português - KOALA REST.

Ana Gomes

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Nestas coisas de começar uma casa do zero há imensas coisas a ter em consideração. 

A lista parece-me interminável e creio que ter tudo resolvido será algo inatingível num futuro próximo. Ainda assim "God Bless The Internet" por nos ajudar a resolver e a simplificar parte do processo. São os sites e as lojas online que me têm permitido, a qualquer hora, por em ordem algumas ideias. 

 

Para ser muito sincera concentrei-me na parte funcional da casa e deixei os detalhes decorativos para outras núpcias. Por vários factores mas principalmente por uma questão financeira e de gestão de espaço. Se não concentrasse todo o investimento no principio poderia, à medida que fosse estabilizando do investimento em obra, fazer escolhas com mais "margem". Assim - e depois do quarto da Vitória estar devidamente resolvido - entendi que a prioridade seria uma cama para o meu quarto. E assim foi: comprei a cama e aproveitei uma campanha promocional para comprar também um sofá e um cadeirão para a sala. 

 

Esqueci-me foi do óbvio : um colchão. Foi neste momento que comecei a transpirar ligeiramente. Especialmente depois de perceber que os meus pais tinham recentemente mobilado uma casa no Baleal e que houve alguma discórdia e compasso de espera no momento de escolher os colchões ( que acabaram por ser diferentes de cama para cama ). Eu sou a pessoa mais indecisa que conheço. A única coisa que eu queria era um bom colchão. Mas ... o que é um bom colchão? É óbvio :  colchões dos hotéis. Não têm a sensação que quando ficam num bom hotel dormem o sono mais reparador da vossa vida? Nunca me dei ao trabalho de desfazer uma cama ou perguntar na recepção de que marca era o colchão do meu quarto. Mas felizmente houve alguém que teve a ideia de desenvolver um negócio que oferece o pretendido. E foi lá - sem hesitações - que encomendei o meu colchão que - sem spoilers - ainda não estreei. 

Estou a falar da KOALA REST que é uma start up portuguesa que nasceu para nos facilitar a vida e melhorar o sono. Em suma permitem que possamos encomendar o nosso colchão - com a medida que quisermos - e que o mesmo nos seja entregue em casa num prazo máximo de 7 dias. A garantia é de 10 anos mas temos 30 dias ( ou 30 noites ) para o por à prova e decidir se cumpre a sua função de "melhor colchão do mundo" - caso chumbe no teste o dinheiro é-nos devolvido e o colchão recolhido. O seu destino? É maravilhoso... a KOALA Rest entrega-o a uma instituição! :) 

A principal questão - que também era a minha - é de que materiais são feitos os colchões e qual a fórmula que utilizam? Bom... a ideia é mimetizar o padrão dos colchões dos hotéis de luxo e reproduzir a qualidade : A experiência de sono do Koala é resultado de uma combinação equilibrada de três tipos de espuma: látex híbrido (que anula a transferência de movimento e permite a dissipação de calor), espuma viscoelástica (que permite ao colchão acomodar-se ao contorno do seu corpo) e espuma de suporte (que previne a sensação de afundamento assegurando um óptimo suporte e durabilidade).

 

Outras coisas giras? Os colchões são produzidos em Portugal e conseguem ter um preço competitivo porque cortam os intermediários no negócio ( não há lojas físicas, todo o processo de compra acontece online ). 

 

Vocês sabem que adoro projectos novos, giros, facilitadores de vida, com qualidade e acima de tudo PORTUGUESES! Para mim faz todo o sentido divulgar este tipo de serviços e podem saber tudo sobre eles no site, facebook ou instagram

 

Daqui a uns dias conto-vos tudo sobre as primeiras noites de sono. Na casa... e no colchão novo! :) 

Agora podem-se rir com o vídeo! O colchão vem assim enroladinho e duas horas depois de aberto está prontinho a usar! ;) 

 

 

28
Ago17

Passo a Passo - Champô Seco TRESemmé.

Ana Gomes

 

Há umas semanas dei-vos a grande novidade : O champô seco TRESemmé tinha finalmente chegado aos Supermercados e já podíamos resolver os nossos dramas capilares rapidamente. Também partilhei convosco que uso champô seco há ANOS e por isso para mim é simples, simples, simples! Mas como desse lado surgiram várias dúvidas passei à acção e decidi fazer um vídeo para vos explicar tudo. São três passos, sem complicações e com resultados mesmo eficazes. 

Esqueçam lá a minha falta de jeito para penteados, ok? ahaha a ideia era mesmo mostrar como se usa o produto e como qualquer uma de nós ( até uma mamã com uma recém nascida por perto ) se pode arranjar rapidamente. 

 

Dúvidas esclarecidas? Contem-me tudo! E... partilhem penteados se me quiserem envergonhar! 

 

No More Bad Hair Days com o champô seco da TRESsemmé! <3

 

- Post escrito em parceria com a TRESemmé. 

25
Ago17

Um mês de cada vez - Powered by Mitosyl - 2.

Ana Gomes

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A quantidade de emoções que a maternidade nos traz são inqualificáveis.

E acho que é importante esclarecer que é normal nem tudo ser um mar de rosas. Decidi começar esta crónica precisamente por este sentimento porque começo a entender que é o que mais se fala. Senti isso desde o início - no momento em que soube que estava grávida - e em que dizer que para mim era um facto complicadíssimo encaixar na minha vida foi recebido com muitos "vais-te arrepender do que estás a dizer".

A sensação de ter um bebé, de ter uma vida nos braços é indescritível. A vida a acontecer, os momentos de paixão, a ternura e aquela aura de amor são em tudo maravilhosos e incomparáveis. Mas nos últimos tempos já dei por mim a ter verdadeiros momentos de desespero em que penso: em que é que se transformou a minha vida?

Para já a minha vida é este ser pequenino que sorri na mesma proporção em que chora - o que lá vai equilibrando a balança. A sério... um sorriso de um bebé é o melhor antidepressivo desta vida. Sempre achei estranho as mulheres que se anulavam com a maternidade, mas hoje sei que isso é mais uma consequência do que uma escolha ou um desleixo.

Houve dias - e estou certa de que muito mais estarão por vir - em que me perguntam o que se passa comigo e respondo: nada. Sendo que este nada é o pior que me podia estar a acontecer naquele momento. São dias em que não acontece absolutamente nada. Fico nos mesmos m2 durante horas a fio, muitas vezes de pijama, a sentir a vida a acontecer lá fora. Acabou a liberdade de sair de casa a qualquer momento, de ir ao ginásio a qualquer hora, de decidir por mim, já para não falar em cinema, férias ou viagens. Eu sabia - desde o inicio - que esse iria ser o meu maior obstáculo e confesso que está a ser uma parede difícil de escalar. Por outro lado, dou saltos muito altos quando, por exemplo, vamos as duas no carro e consigo sorrir e sentir uma felicidade tremenda quando percebo que nunca mais estarei sozinha. Um filho é - indiscutivelmente - um ótimo propósito para quem precisa de uma motivação.

 

E convenhamos: a Vitória é uma bebé incrível. Tem-me dado noites maravilhosas (primeiro com um relógio de precisão suíço que acordava de 2h em 2h horas e ultimamente com períodos bem longos que podem ir da meia noite às seis da manhã). Se começou com sorrisos tímidos o evoluir dos dois meses brindou-nos com sorrisos rasgados e uma interacção inacreditável. Gosta de ouvir música - e tenho ouvido mais música clássica do que nunca - mas também temos os nossos momentos de Girl Power com Beyoncé e afins! Continua a amar os seus banhos na Shantala (a banheira que parece um baldinho e imita o ambiente do útero) e os nossos momentos de massagem - uso a gama Tri-Active da Mitosyl no corpo e no rosto. Derrete-se com as longas conversas que o meu pai tem com ela e estica o corpo quando vê a minha mãe (sabe bem quem a acalma sempre com um colinho delicioso). Acho que os avós são a melhor coisa que uma criança pode ter. Para além da paciência que parece infinita são uma ótima forma de dar alguma liberdade aos pais. Aproveitem bem esses avós!!! 

 

Amo vê-la a crescer mas não deixo de ficar de coração apertadito quando vejo a roupa que lhe deixa de servir: é mesmo verdade - é tudo um instante! Repito demasiadas vezes por dia “a Mãe está aqui" sabendo que só a conforta quando realmente apareço e me vê ou sente e caramba... beijo infinitamente aquela cabecinha sempre morninha e as bochechas frescas. Toda a gente garante que estes primeiros meses são os mais complicados ... mas não dá para negar que o amor que se recebe destes seres pequeninos compensa cada momento de desespero. Afinal de contas a maternidade é uma montanha russa, isso ninguém nos escondeu!  

 

 

Sobre a Mitosyl®: 

Mitosyl® é uma gama especialmente concebida para dar resposta às necessidades do bebé, passo a passo, e é uma marca de confiança dos pais no momento de proteger a pele dos seus bebés.

24
Ago17

Rotina de Beleza Rosto - Dia e Noite.

Ana Gomes

 

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Umas das questões que mais me colocam por mensagem ou via instagram stories está relacionada com a minha pele. Segundo algumas de vocês a minha pele é óptima e querem descobrir o meu segredo. Que produtos uso, qual a minha rotina, que tratamentos recomendo... bom... antes de mais agradeço o elogio ;) Efectivamente não tenho grande razão de queixa da minha pele - e acreditem que já tive, ou melhor... a minha pele já teve muita razão de queixa de mim. Como assim? Bom... eu tenho cá para mim que "isto anda tudo ligado". Eu explico :

 

Há uns anos a minha pele era uma lástima, seca - muito seca - e ao mesmo tempo cheia de borbulhas muito chatas. Continuo a achar que a alimentação pobre em nutrientes que tinha e a quantidade de comprimidos que tomei tiveram 90% do impacto na minha pele. Não é que não cuidasse dela - que cuidava - mas apenas e só com produtos e com uma rotina mais ou menos decente. É por isso que considero a pergunta que me fazem sempre "tricky". Ou melhor: qualquer resposta que eu dê poderá não ser a solução perfeita para o problema da vossa pele. 

 

Vamos por partes : considero que a minha pele melhorou significativamente quando me comecei a alimentar melhor: mais nutrientes, comida maioritariamente biológica, uma alimentação diversificada! Mas sim : eu tenho um rotina de pele muito rígida! Não há noite nenhuma que me deite sem me desmaquilhar. Posso estar completamente de rastos... mas desmaquilho-me e hidrato a pele. 

 

Vou partilhar convosco a minha rotina de dia e noite e até agora ainda não tinha decidido se faria ou não sentido falar de produtos : se este post tivesse sido escrito o mês passado as referências seriam outras, e se fosse escrito no próximo mês idem. Isto não quer dizer que não goste dos produtos que usei ou do que estou a usar. Quer apenas dizer que tenho a sorte de ter acesso a várias marcas e lançamentos e por isso ter quase sempre algo na calha pronto a ser testado. 

Uma regra - quase - de ouro? Não uso um produto sem terminar o que estou a usar e caso não esteja satisfeita com o resultado de algum produto na minha pele... dou-o! :) Não vale a pena insistir em algo que não está a funcionar. Ainda assim vale a pena ter isto em atenção : os produtos não são milagres instantâneos. Temos de ter paciência para ver alguma coisa a modificar :) A menos que estejamos a falar de uma base ou de um bbcream : esses ou funcionam com o nosso tom de pele ou podemos logo descartá-los. 

 

Vamos então pela rotina da manhã! 

O dia começa sempre com um banho : ou um momento mais longo ( raro por agora ) ou um duche rápido em que a pele é refrescada e limpa. Dia sim dia não há esfoliação :) Leve... mas o suficiente para eliminar toxinas e peles mortas. De seguida e já com a pele seca passo um pouco de água micelar, um tónico, sérum hidratante e creme de olhos. Protector Solar - factor 50 - e no final um creme de dia : se sinto a pele mais baça opto por um com vitamina C. Depois disto maquilho-me. E sim... maquilho-me todos os dias! Se não vou fazer "nada de especial" a não ser ir tomar um café uso a formula infalível : BB Cream 9 em 1 da Rimmel London, máscara de pestanas Wonder'Full Volume Colourist, lápis de sobrancelhas e gloss

 

No final do dia a rotina quase que se repete : passo desmaquilhante bifásico nos olhos e lábios, lavo a cara com desmaquilhante para o rosto, passo um disco de algodão com água micelar, com os dedos aplico uma loção, sérum, contorno de olhos, bálsamo para os lábios e finalmente creme de noite. 

Em dias de maior preguiça uso toalhitas desmaquilhantes e aplico directamente o cuidado de rosto de noite. Isto demora 20 segundos por isso não há mesmo desculpa! 

 

Uma vez por semana aplico uma máscara - ou daquelas que ficam a actuar toda a noite ( e nesse caso dispenso o sérum e o creme de noite ) ou uma máscara de tecido adequada às necessidades da minha pele ( desintoxicante, hidratante, anti-oxidante... por aí ;) . 

 

Ultimamente tenho-me questionado se faz sentido usar tantos produtos. Uso-os e não planeio deixar de os usar. Mas ao mesmo tempo questiono-me se não estou a intoxicar a pele ou a impedir que faça o seu trabalho naturalmente. Mas enfim... será tema para outras núpcias. É apenas um pensamento que partilho tendo em conta algumas abordagens sobre beleza que tenho lido. 

 

O melhor conselho que vos posso dar é mesmo o de cuidarem do vosso corpo de uma forma transversal : beber muita água, privilegiar alimentos da época, escolher produtos biológicos, moderar o consumo de produtos de origem animal ( por uma questão hormonal ;), evitar alimentos processados, evitar o consumo de açucares e variar nas receitas. 

 

Por uma questão de curiosidade vou partilhar convosco os produtos que estou a usar neste momento. As informações detalhadas estão nos links <3  

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Desmaquilhante Lierac aqui

Contorno de Olhos Lierac aqui.  , contorno de olhos Benefit Puff Off aqui. 

Sérum LetiSR aqui. 

Água Micelar LetiSR aqui. 

Loção The Body Shop aqui. 

Creme de Dia Sisley Youth aqui. 

Creme de Noite Caudalie aqui. 

Creme Vitamina C Fresh Pressed Clinique aqui. 

 

 

 

23
Ago17

Primark Kids - O regresso às aulas.

Ana Gomes

Beanie E3 $3.50, Denim Jacket E10 $10, Sequin Jogg

Acho que a Vitória vai ser muito feliz com roupas da Primark. 

Na verdade já é : adoro os bodies e os pijamas de bebé. 

Mas o que partilho convosco hoje é o lookbook de Regresso às Aulas. Topem-me só este girl power todo! ADORO :) 

E claro... também adoro os unicórnios e estes glitters todos. 

 No final destaco algumas das minhas peças preferidas, essas sim da colecção de baby! :) 

Beanie E3 $3.50, Denim Jacket E10 $10.jpg

 

Camo sweater E9.jpg

 

Furry bag E6 $7, Boots E16 $18, dress E12 $ 14, Ju

 

Jacket E17 $19, Sweggings E7, Hoodie E11 Beanie E4

 

Jeans E15 $17, Trainers E13 $15.jpg

 

Leopard Print E25 $29, Top E6 $7, Jeans E15 $17..j

 

Print Dress E12 $14, Jumper E5. T-shirt E5 $5.50,J

 

Puffa Jacket E17 $19, Sweggings E7, Hoodie E11.jpg

 

Raincoat E15 $17, Unicorn sweater E10 $11, Navy Tu

 

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Kimball-4241301-THE BOSS FOLDER,E1.30.jpgKimball-1188601-minnie mouse and friends patches s

 

Kimball-8772801-shopping list, grade missing, wk mKimball-8735001-watermelon folder, grade missing,

 

 

Kimball-1835201-GREY OATMEAL BG LS PRINT FRONT TEEkimball-0006101-bg crepe frill blouse blush, grade

 

Kimball-1899006-BG ZIP THRU HOODY, Grade J, Wk39, Kimball-1854127-BG 2PK LEGGINGS SOLID, Grade E J E

 

Kimball-3576306-BG KNIT DRESS &amp; TIGHTS, Grade G J Kimball-3553807-BG METALIC PUFFA JACKET, Grade C B

 

Kimball-5143306-BG DOTTY CREW, Grade E C D E, Wk42Kimball-3955806-MINNIE CHAMB DRESSTIGHTS, Grade E

 

 

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