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A Melhor Amiga da Barbie

31
Jan17

Meias de Rede e Outras Tendências - Lookbook BERSHKA.

Ana Gomes

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E esta tendência de voltar a usar meias de rede? 

Lembro-me perfeitamente de me sentir ultra-desconfortável quando as usava há 10 anos - nem acredito que escrevi isto e tive a noção da passagem do tempo - e quando falo em desconforto nada tem a ver com o material... falo mesmo dos olhares das pessoas que reprovavam. 

Felizmente desta vez tudo parece mais neutro, menos complexo e "ordinário". Sim : era esta a opinião das pessoas. E se esta estação a tendência foi para a meia preta de rede - linda - vale a pena relembrar que antes havia todo um universo colorido. 

 

Tendência aprovada - e migração garantida para os próximos meses - como podemos ver no lookbook deste mês da Bershka .

 

Outros detalhes lindos? As mangas das camisas - em balão na versão cor-de-rosa e em sino na imagem do fundo a preto - os chinelos de quarto que saem à rua - e é pura educação visual de gosto e os materiais que lembram pele - mas são óptimas imitações que poupam os animais e as carteiras. 

 

Usava qualquer uma destes looks. Já! 

 

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30
Jan17

Aulas de Preparação para o Parto.

Ana Gomes

 

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A semana passada comecei as minhas aulas de pre-parto. 

 

"Que disparate!" - pensam 50% das pessoas - "É a melhor coisa que podes fazer!" - pensam as 50% restantes com opinião sobre o assunto. 

 

Ouvi risos e comentários de aprovação e isto é , como tudo, a reacção que se tem sobre TUDO o que envolve a maternidade. 

 

A escolha do curso foi fácil : optei pela Kuantos Meses  e pela adoração que existe em torno da Célia ( e é fácil compreender porquê ). Mesmo antes de saber que estava grávida já ouvia falar desta espécie de anjo terrestre, uma enfermeira dedicada, disponível e super informada sobre estas coisas do mundo dos bebés e das mães ( ou das mamãs, como escrevi inicialmente ). 

 

A cereja no topo do bolo é que fica relativamente perto de casa e por isso vale-me uma caminhada extra ao final do dia! 

 

Cabe-me ser sincera. E se podia dizer que ter aulas de preparação para o parto foi a melhor decisão da minha vida - espero dizer isto quando a criança nascer - também preciso de confessar que a meio da primeira aula pensei : será que dá para alguém ter a filha por mim? Arranjava-se forma de passar as particularidades do parto - qualquer parto - para alguém que gostasse disto. 

É um cenário dantesco - e peço-vos que parem de ler por aqui - que envolve perdas de sangue do demónio que devem ser tratadas com a maior descontracção possível, camas com resguardo, mudas de roupa infinitas e chinelos que se querem de plástico não vá o diabo tecê-las. Ou mais graficamente : não vão vocês - ou eu - arruinar o chinelo lindo e bordado com uma perda não controlada de fluidos. E depois há soutiens que auxiliam a amamentação e discos que previnem uma mancha de leite na camisa de noite que dobrámos com carinho umas semanas antes da estadia no hospital. 

 

É isto... mas não é só isto. As aulas dividem-se em dois momentos : um dia dedicado a aulas teóricas e outro dedicado a uma ginástica maravilhosa que nos ensina movimentos importantes, nos fazem treinar os músculos do perineo e nos garantem a flexibilidade e a resistência que se pede que uma mulher em trabalho de parto possa ter. Aaaaah as maravilhas da maternidade. Treina-se a respiração também : como nos filmes. 

Ainda não cheguei a esse ponto na matéria. 

 

Deixo-vos o plano temático caso tenham curiosidade : 

O  Curso Regular (pré- parto)
Os Conteúdos abordados no curso Regular São:
  • O que Levar para a Maternidade
  • Preparativos para a chegada do bebé
  • Cuidados alimentares na Gravidez
  • Desconforto na Gravidez
  • Fases do trabalho de Parto e respiração adequada a cada fase
  • Papel do Pai no trabalho de parto
  • Parto hospitalar
  • Epidural
  • Tipos de Parto
  • Criopreservação de Células Estaminais
  • Cuidados ao Bebé nas duas primeiras horas de vida
  • Amamentação (Posições /dificuldades/vantagens)
  • Adaptação do Casal à chegada do bebé
  • Cuidados de Higiene ao bebé
  • Sinais e sintomas de um Recém- nascido
  • Teste do pézinho/Vacinas/ Consulta de Pediatra e Registo do bebé
  • Babywearing a importância do colo
  • Técnicas para acalmar o bebé
  • Aula para os avós (facultativo)

 

Se estou arrependida de ter começado as aulas? Nem uma vez na vida. O papel da Célia é preparar-nos para o que há-de vir e subtilmente relembrar-nos que todos passamos por isto, é natural, normal e há uma série de gente por lá para nos dar o apoio necessário. A descontracção com que os assuntos são tratados são a tal mensagem subliminar de que "está tudo bem... pode soar esquisito mas hey! não são a primeira turma, nem a primeira mulher a passar pelo milagre da maternidade". 

 

E posto isto... tudo fica mais fácil, mais suportável e tolerável. 

 

Até aquele momento em que nos perguntam "E o pediatra? Quem vai ser?" Ora.. a sério? Sei lá! E a creche? Já a foste inscrever? 

 

Tenho passado a última semana a pensar em soutiens de amamentação, na mala cool que hei-de levar para a maternidade, na roupa da Vi que tem de estar escolhida e cuidadosamente preparada e na faculdade em que a vou inscrever. Já pensei passar no banco e fazer um PPR que isto hoje nunca se sabe... eu comecei aos 18 mas talvez o ideal seja prevenir em vez de remediar. 

 

Para além das aulas de preparação para o parto há aulas de yoga para bebés na Kuantos Meses e nestas - fora de brincadeiras - quero já inscrever a miúda. 

 

Uma ajudinha extra? Este vídeo onde podem não só conhecer a doce Célia, como perceber como se prepara a Mala da Maternidade :

 

 

Tudo o que precisam de saber sobre a Kuantos Meses está acessível através do facebook ou do site oficial

30
Jan17

Primark- Dia Dos Namorados.

Ana Gomes

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Não há romântica que dispense uma alusão ao Dia dos Namorados. 

E como tal não há marca que deixe passar este "evento" . A Primark criou todo um mood "amoroso" e tem peças dedicadas ao Dia Do Amor! Desde elementos românticos para a casa ( na secção de decoração ), passando pela maquilhagem e terminando na lingerie e roupa interior. 

Algumas das minhas peças preferidas : 
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29
Jan17

Feiras do Bebé! Vale a pena aproveitar?

Ana Gomes

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Nunca na vida - literalmente - estas campanhas tinham feito sentido para mim.

 

De facto ouvia o burburinho sobre as promoções das fraldas e afins mas ... olhava para essas promoções sem compreender a MEGA diferença que podiam ter num orçamento familiar.

E claro que não são só as fraldas... se conseguirmos antecipar algumas necessidades do bebé e comprar de antemão alguns essenciais... são mais uns trocos que se poupam.

A questão das fraldas é - efectivamente - um óptimo chamariz : o preço por pacote é surpreendente quando fazemos contas às necessidades. Ainda assim não me dediquei à compra.. não sei com que tamanho irá nascer e prefiro esperar por uma outra promoção ou campanha para comprar os tamanhos apropriados. Já as restantes coisinhas... deixo-vos alguns dos destaques que fiz da infinidade de coisas que podemos encontrar em promoção :) 

 

E queria guarda o vosso feedback! Vale ou não a pena? Costumam aproveitar? 

 

 

26
Jan17

Rubrica RFM - TOP 5 - Dicas Para Combater a Preguiça.

Ana Gomes

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Podia ter escrito este post exclusivamente para mim! Há dias em que são verdadeiros hinos à preguiça. 

 

Passo o tempo todo a adiar as tarefas importantes, tenho dificuldade em concentrar-me, quando começo a executar as tarefas que tenho... tudo me parece mais importante, interessante ou exequível. Todo este cenário piora substancialmente a produtividade e é capaz de resultar numa noite mal dormida : a preocupação com o que ficou por fazer! 

 

Hoje partilho convosco 5 dicas para combater a preguiça. E sim... fiz esta pesquisa quando tinha outra coisa qualquer super urgente para fazer. Felizmente até teve utilidade! 

 

5 - Pensar nas consequências da preguiça. 

 

Se não conseguimos pensar num bom motivo para fazer alguma coisa... podemos pensar no que pode acontecer de mau caso não o façamos.

É triste... mas é verdade! Geralmente o sentimento de culpa ou a pressão exercida pelas consequências negativas dá-nos aquele impulso que nos estava a faltar. Não é garantia de tarefa cumprida mas... pelo menos faz-nos tomar uma atitude perante a situação. 

 

4 - Uma coisa de cada vez. 

 

O ideal será separar as tarefas e concentrarmo-nos numa de cada vez. Isolar por completo o pensamento dos restantes itens da lista e focar as energias em apenas uma coisa de cada vez. Isto pode ser desafiante já que geralmente achamos que ir fazendo várias coisas ao mesmo tempo ajuda-nos a ter tudo despachado mais rapidamente. E isto até pode ser verdade... em dias que não estamos a fazer mais coisas sem propósito deixando para depois as tarefas urgentes. 

 

3 - Transformar grandes tarefas em pequenas metas. 

 

Um dos motivos mais comuns para adiarmos algo é ... a consciência de que vai dar muito trabalho, vai-nos ocupar muito tempo ou vai ser mesmo difícil. Usar alguns minutos a fragmentar as actividades pode ser super benéfico! Assim um trabalho GIGANTE pode se transformar em pequenos momentos fáceis de fazer. No caso de um artigo - por exemplo - a pesquisa de imagens pode ser feita num momento totalmente independente da fase de escrita. 

 

2 - Praticar Mindfullness. 

 

Esta filosofia "obriga-nos" a manter o foco no presente. Tentar desviar as atenções de angustias futuras ou problemas do passado. Podemos recorrer a esta técnica/forma de estar ao trazer a nossa atenção para algo que estejamos a fazer : a musica que estamos a ouvir, a comida que temos no garfo, enfim... algo que se esteja a passar no momento presente. Desta forma é mais fácil forçar a mente a ser pro-activa e a divagar menos, passando de seguida à acção. 

 

1 - Encontrar uma recompensa e uma motivação. 

 

É possível que precisemos de nos mimar ou de nos recompensar. Precisamente como fazemos com um animal quando ele, finalmente, tem uma acção que corresponde ao esperado. Idealmente esta compensação não deverá ser gastronómica - sob pena de desenvolvermos maus hábitos - mas poderá ser uma hora a mais de televisão, uma ida ao cinema, uma ida à manicure. Enfim! Pensar numa actividade de lazer que faça sentido e tê-la como prémio depois da meta. 

26
Jan17

Passatempo Moon Shop / A Melhor Amiga da Barbie.

Ana Gomes

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  Adoro conhecer pessoas que vão à luta, que arregaçam as mangas e montam negócios! Recentemente percebi que a Inês ( uma designer muito querida que nos apoiou na construação das peças do Jumbo Moda ) lançou uma loja online. A Moon Shop! Lá podemos encontrar artigos muito variados mas os acessórios e a decoração são as principais categorias. Vi lá coisas que oferecia NA hora e que me teriam resolvido várias dores de cabeça à procura do presente de aniversário perfeito para alguns amigos. 

 

 

Vencedora: 

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