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A Melhor Amiga da Barbie

16
Ago16

Um Gelado de Melancia e outras receitas fresquinhas.

Ana Gomes

 Hoje quando cheguei à rádio tinha uma caixa cheínha de gelatinas da Royal! 

Lá dentro uma série de receitas da nutricionista Iara Rodrigues - já sabem que ADORO o livro dela, não é ? - confesso que ainda não tenho opinião formada sobre a gelatina. Sabe-me bem, adoro comer uma gelatina fresquinha quando estou com fome e parece-me sempre uma solução rápida e prática para ter em casa. 

Obviamente que não consumo aquelas carregadas de açúcar! 

As receitas parece-me óptimas e por isso partilho as imagens para que possam fazer o download. 

A imagem que deixo é meramente ilustrativa mas mergulhava já para este gelado de Melancia : 

 

melancia.jpg

 

A receita do gelado :

Ingredientes : 1 saqueta de gelatina 10 Kcal com sabor a melancia

1 fatia de melancia cortada aos cubos 

 

Dissolver o conteúdo da saqueta em 250 ml de água quente + 250 ml de água fria e colocar o conteúdo numa forma de borracha. Acrescentar os cubos de melancia e levar ao congelador por três horas. 

Depois é só saborear o fresquinho :)

 

Entretanto procurei uma alternativa de Sorvete de Melancia igualmente saudável : 

Ingredientes:

2 colheres de sumo de limão

4 colheres de Stevia 

 

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até ficar bem liquido. 

Congelar até ter uma consistência firme para servir! 

 

 

Gelado de Melancia.pngFrapê de Limão.png

 

Gelatina de Mirtilo.png

Mousse de Manga.png

Mousse de Pinãcolada.png

Panacota de Morango.png

 Bom Apetite! 

16
Ago16

Bom Dia e uma lista para motivar.

Ana Gomes

image.jpeg

 

Bom Dia! Já estou de volta. A viagem foi maravilhosa. Acredito que acima de tudo me tenha trazido uma energia diferente, uma vontade maior de seguir as coisas em que acredito, uma necessidade de crescer mais emocional e espiritualmente. Quando estava por lá cruzei -me com esta lista de 20 coisas para começar a fazer "agora". E estou concentrada nestas tarefas! ❤️

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