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A Melhor Amiga da Barbie

30
Out15

Rubrica RFM - White Jeans.

Ana Gomes

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Longe vão os tempos em que as jeans eram apenas azuis.

Melhor : longe vão os tempos em que o branco era usado apenas nas estações quentes. 

 

A combinação cool e perfeita de jeans + branco vem tornar os nossos guarda-roupas versáteis e menos monótonos. 

Se é uma peça a adquirir? Sem duvida! Podemos usá-la em várias situações e estações. Querendo fazer um investimento duradouro a aposta deve ser na peça mais simples possível. Mas caso queiram seguir a tendência da estação escolham um modelo com alguns cortes e rasgões! 

 

As conjugações que podemos fazer são infinitas e não há restrições : se quiserem apostar num look totalmente branco podem fazê-lo, sapatilhas ou sapatos altos entram bem na equação.

Uma dica de look infalivel ? Jeans brancas, camisola de malha grossa e um casaco oversized em cinza. 

 

Não tenham medo de usar o branco nas estações frias! :) 

 

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28
Out15

Lata na Estrada com Sumol - Outubro 2015 - Hamburguer à Medida.

Ana Gomes

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Como partilhei convosco na Sexta-Feira via Instagram reuni umas amigas e fomos a almoçar a um Spot Sumol!

Geralmente encontramo-nos sempre mais perto do centro da cidade, mas desta vez fui eu ao encontro delas e descobri uma Hamburgueria ÓPTIMA e fora do roteiro a que estou habituada : Hamburguer à Medida. 

 

Não sei exactamente como é à noite mas para almoço foi super rápido! Fiquei fã do espaço porque é o primeiro a que vou em que o menu de hambúrgueres vegetarianos é considerável! E podendo alterar ingredientes isso torna as opções ainda mais simpáticas. 

 

Comi um Portela de Sintra ( sim os nomes são os mesmos das paragens do Comboio da linha de Sintra que passa mesmo ali ao lado ) - Cogumelo Portobelo, Tofu Fresco, Espinafres e Tomate - pedi para o pão ser Bolo Do Caco e ficou divinal!

 

As meninas pediram um Santa Cruz ( Frango, Agrião, Tomate, Pepino e Queijo Azul ) e um Queluz ( Carne de Vaca, Espinafres, Tomate, Queijo Cheddar e Bacon ) e fizemos a festa com Sumol de Laranja e de Ananás ( os nossos clássicos preferidos ). A Nah pediu um cheesecake de frutos vermelhos de sobremesa e estava óptimo. 

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Morada e Contactos : 

Hamburguer à Medida : 

 

Av. Gomes Pereira n 104 A
Benfica, Lisboa, Portugal
 
962 996 677
27
Out15

Relato de um dia de Go Detox Original.

Ana Gomes

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Como vos contei no Sábado a minha semana ia começar com um detox. 

 

A minha opinião sobre este tipo de "acções" foi explorada noutro post ( podem ler aqui ). 

E desta vez decidi mesmo embarcar no dia de detox por dois motivos : 

1 ) Conheci e tive acesso a este programa no Spa do Pestana e fiquei logo curiosa;

2 ) Nas ultimas semanas tem havido uma série de jantaras e não me tenho privado de beber uns copos de vinho.

 

Soa mal? Eu sei que sim! Mas é a verdade. 

 

Consequências óbvias : mais olheiras, a pele com algumas borbulhinhas e dores de cabeça frequentes. 

 

A solução passa mesmo por não cometer excessos e respeitar o corpo. Mas depois do mal estar feito o melhor é tentar dar o meu melhor! 

 

Assim sendo no Domingo já optei por refeições mais ligeiras e na Segunda restringi a alimentação ao programa dos 5 Sumos da Do Detox Original.

Confesso : Não foi fácil! O problema não foi dos sumos ( adorei TODOS sem excepção ) são feitos sem adição de açúcar ou água ( ou seja 100% fruta e vegetais ) e o método utilizado é a pressão a frio por forma a manter o máximo de nutrientes. 

Também verdade seja dita que não sou NADA esquisita com este tipo de sumos mas acredito mesmo que estes serão do agrado da maioria das pessoas. 

 

Quem já tem alguma experiência nesta coisa dos detox saberá que estes dias deverão ser idealmente mais pacíficos e relaxados. Para mim o truque é manter a cabeça ocupada - e tentar sobreviver sem café! 

 

Organizei o meu dia assim : 

Levantei-me às 8, bebi água e fui para o ginásio - bebi o Sumo 1 às 9 e fiz uma aula de Zumba seguida de uma aula de Pilates. 

 

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Sei que deveria ter feito apenas Pilates e penso que ter feito a aula de Zumba poderá ter feito com que ficasse rapidamente com fome. Truque? Água, água, água! 

 

Depois do duche fui trabalhar para o bar do Holmes Place e bebi um chá verde. Na hora de almoço fui tratar de algumas coisas às Amoreiras e bebi o Sumo 2. 

 

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Fiz uma caminhada das Amoreiras até ao Bairro Alto e perto das 15h bebi o Sumo 3. Passei a tarde toda a trabalhar e bebi um chá de oliveira. Claro que estando em casa e rodeada de tantas coisas boas ( e que sei que são saudáveis ) estava louca para trincar qualquer coisa. Bebi o Sumo 4 pelas 18h e continuei a trabalhar. 

 

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Durante o dia senti vontade de comer ( mas não fome ) e alguma ansiedade principalmente depois de beber o Sumo 3 e perceber que só teria mais 2 sumos para beber. Não foi uma ansiedade nervosa... foi uma reacção um pouco tonta de pensar : preciso de comer qualquer coisa.. não vou aguentar só mais 2 sumos.

Na realidade não estamos a ser obrigados e por isso sentir essa ansiedade acaba por ser um pouco descabida. 

 

Por esta altura e como estava muito frio e chovia torrencialmente trocava facilmente o último sumo por uma sopa quentinha. Mas decidi beber um chá e por volta das 21h bebi o último sumo.IMG_3558.JPG

Continuei sempre a beber água e bebi mais 1 caneca de chá. Já às 23h ( e como sono nem vê-lo ) comi uma cenoura crua e 2 nozes : isto não fazia parte do programa mas não quis deixar nada fora do relato... 

 

Para além dos benefícios associados a um dia alimentar em que não consumimos sal, produtos de origem animal ou qualquer tipo de gordura ( o que para mim não foi verdade já que comi as nozes ao fim da noite ) estes "dias detox" ajudam a que tenhamos consciência do que comemos na realidade. Quero com isto dizer que a quantidade de vezes que evitamos comer alguma coisa nos faz pensar e consciencializar o que iríamos comer na realidade. O mesmo se passa no dia seguinte : hoje sempre que comia alguma coisa pensava duas vezes " será que tem muito açúcar? e sal? Vale a pena comer esta quantidade? "  .

 

Este Detox pode ser encomendado online neste site. É também aqui que poderão ver todas as recomendações e benefícios bem como todos os ingredientes utilizados.  Caso queiram podem usar este código promocional para obter um desconto de 10% no valor total da encomenda : AMABARBIE

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